ઉનાળામાં સૌથી વધુ ખવાતું ફળ એટલે શેતુર છે. જે સ્વાદમાં મીઠા લાગે છે. સૌથી મીઠા ફળમાં શેતુરનો સમાવેશ થાય છે. આપણા ભારત દેશમાં પણ શેતુરની સૌથી વઘારે મળી આવે છે. શેતુર પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. જે આપણા સ્વાસ્થ્યને જરૂરી પોષક તત્વોની કમી પૂર્ણ કરે છે. શેતુરમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન-સી, ડાયટરી ફાયબર, પોટેશિયમ, વિટામિન-ઈ, વિટામિન-કે, ફોસ્ફરસ […]