ઘણા લોકો વજન વઘારવા અને વજન ઘટાડવા માટે ઘણા બઘા પ્રયત્નો કરતા હોય છે. વજન ઘટાડવા માટે ઘણા લોકો જિમ જાય છે, ડાયટ કરવાનું શરૂ કરે છે, સવારે વહેલા ઉઠીને ચાલવા તેમજ દોડવા પણ જાય છે. આ ઉપરાંત વજન વઘારવા માટે પણ ઘણા લોકો જિમ જાય છે, પ્રોટીન પાવડર પીવે છે, દિવસમાં 4-5 વાર પણ […]