આપણા દરેકના ઘરે ટામેટા આસાનીથી મળી આવે છે. દરેકના ઘરે ટામેટા નો ઉપયોગ શાક બનાવવા, જ્યુસ અને સલાડના રૂપમાં કરવામાં આવે છે. ટામેટા નું સલાડ બનાવીને તેમાં સંચર નાખીને સેવન કરવામાં આવે તો ખુબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. ટામેટામાં વિટામિન-સી, પોટેશિયમ, ફાયબર, લાઈકોપીન મળી આવે છે. ટામેટાના જ્યૂસનું સેવન કરવાથી શરીરમાં જમા થયેલ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું […]