Charbi utarva ni rit : હેલો દોસ્તો, આજે અમે તમને આ આર્ટિકલમાં વધી ગયેલી ચરબીને ઓછી કરવામાં મદદરૂપ થાય એવી ઘણી ટીપ્સ બતાવીશું. ૧- એક અઠવાડિયામાં એક દિવસ ઉપવાસ કરવો : તમારે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ઉપવાસ કરવો જોઈએ. જો તમે એક દિવસ ઉપવાસ કરી શકતા ન હોય તો અઠવાડિયામાં એક વાર પ્રવાહી પદાથો […]