આપણે જણાએ છીએ કે શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે દરરોજ શરીરમાં વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. આ જ કારણ છે કે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો બધા લોકોને દરરોજ એવો ખોરાક ખાવાની સલાહ આપે છે જે શરીરની આ જરૂરિયાતોને સરળતાથી પૂરી કરી શકે. વિટામીન, ખનિજો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો શરીરના અંગોને સ્વસ્થ રાખવા અને શરીરને સંપૂર્ણ […]