જો તમારું વજન વધુ છે અને તમે આગામી 3-4 અઠવાડિયામાં વધારાની ચરબી ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આજની અહીંયા જણાવેલી માહિતી તમારા માટે ખુબજ ઉપયોગી સાબિત થઇ શકે છે. જુદા જુદા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો પરથી જાણવા મળ્યું છે કે, ક્રેશ ડાયેટિંગ પેટની ચરબી ઘટાડે છે અને સ્નાયુ સમૂહ ઘટાડે છે. એટલા માટે ક્રેશ અથવા ફેડ ડાયટ […]