કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા શરીરમાં લોહી જાડું હોય તેવા વ્યક્તિના શરીરમાં વધુ જોવા મળે છે. શરીરમાં લોહી જાડું થઈ જવાથી નસો બ્લોક જ થવાનું જોખમ સૌથી વધુ જોવા મળે છે, આ માટે આજે લોહીને પાતળું કરવા માટેની કેટલીક વસ્તુઓ વિષે જણાવીશ જેની મદદથી જાડું લોહી પાતળું થઈ જશે. લોહી જાડું થવાના કારણે હૃદયને લગતી અનેક બીમારી થઈ […]
Posted inHeath
દવાખાને જવું ન હોય તો મહિનામાં બે થી ત્રણ વાર આ ફળનું સેવન કરો ફાયદા જાણી તમે પણ આ ફળખાવાનું શરુ કરશો
જયારે ડ્રાયફ્રુટ ની વાત કરીને ત્યારે સૌથી પહેલા અંજીરનું નામ આવે છે. અંજીરનું નામ તો તમે સાંભળ્યું જ હશે. અંજીરને આપણે માનીએ છીએ તેમ તે બહુ સામાન્ય ફળ નથી. તેનો ઉપયોગ સદીઓથી થતો આવ્યો છે. અંજીર સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. કદાચ અંજીર એકમાત્ર એવું ફળ છે જેને ફળ તરીકે ખાવામાં […]
Posted inHeath
વર્ષો જૂનો કમરનો દુખાવો દૂર કરવા ઘરે જ કરી લો આ કામ કમરના દુખાવાની દવા લેવી નહીં પડે
આજના સમયમાં દરેક લોકો નાની મોટી સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યા જોવા મળે છે. અત્યારના સમયમાં સૌથી મોટી સમસ્યામાં કમરના દુખાવાની છે. લાંબા સમય સુધી એક જ મુદ્રામાં કામ કરવાથી કમરનો દુખાવો થાય છે. જયારે સ્ત્રીઓમાં કમરના દુખાવાની સમસ્યા વધુ કામ કરવાથી અને માસિક ધર્મમાં ખલેલને કારણે પણ થાય છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર, કમરના દુખાવાની ફરિયાદ 28 […]
Posted inHeath
રોજે સવારે આ પાણી વડે આંખોને ઘોઈ લો આજીવન આંખોના નંબર નહીં આવે
આપણા શરીરના દરેક અંગો ખુબ જ મહત્વ પૂર્ણ છે તેમાંથી એક અંગ એવું પણ છે જે આખી દુનિયા જોઈએ શકે છે, તે અંગનું નામ આંખો છે. આ માટે આંખોની કાળજી રાખવી ખુબ જ જરૂરી છે. જેથી આપણે આંખોથી બધું ચોખ્ખું જોઈએ શકીએ. ઘણી વખત નાની ઉંમરે આંખોથી દેખાવનું ઓછું થઈ જતું છે. જેના કારણે આંખોના […]
Posted inHeath
ચોમાસામાં મફત મળે તો પણ આ શાકભાજી ખાવા નહીં અને ખોરાક ધ્યાન રાખજો ચોમાસાની મજા માંદગીમાં ન ફેરવાઈ જાય
ચોમાસાની શરૂઆત થઇ ગઈ છે અને વાતાવરણમાં પણ ઠંડક જોવા મળી રહી છે. વરસાદની ઋતુમાં વાતાવરણમાં ફેરફાર થવાની સાથે ઠંડા વાતાવરણમાં સૂક્ષ્મ જીવાણુઓમાં વધારો થાય છે જેથીઆપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે. કમળો, ટાઈફોઈડ, ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા, કોલેરા અને ફ્લૂ આ ઋતુમાં સામાન્ય રોગો છે. આ ઋતુમાં તળેલું અને મસાલેદાર ખાવાની આદત પરિસ્થિતિને વધુ […]
Posted inHeath
એક પણ રૂપિયાનો ખર્ચ કર્યા વગર ઘૂંટણના અને સાંધાના દુખાવાને માત્ર 20 દિવસમાં હંમેશા માટે દૂર કરવાનો અસરકારક ઘરેલુ ઉપાય
આજના સમયની ખાવાની ખોટી આદતો અને ખોટી જીવનશૈલીના કારણે ઘૂંટણનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો અને સાંધાના દુખાવાની ફરિયાદો વધી ગઈ છે. ઘૂંટણનો દુખાવો ખૂબ પીડાદાયક હોય છે તેથી જયારે પણ ઘૂંટણમાં દુખાવાની સમસ્યા થાય છે ત્યારે મોટાભાગના લોકો દવાઓ અને ગોળીઓ ખાવાની શરુ કરી દે છે પરંતુ દવાઓની સાથે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો કરવાથી પણ આ સમસ્યાથી […]
Posted inHeath
આ ઉપાય કરવાથી નાડમાં પણ રોગ નહીં રહે ખાઈ 10 જ દિવસ રોજ સાંજે એક ચમચી પાવડર દૂધ અથવા પોણી સાથે લેવા વિનંતી
સરગવો એ ખાદ્ય શાકભાજીનો એક પ્રકાર છે જે ખાસ કરીને દક્ષિણ ભારતીય ભોજનમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. સરગવાના આયુર્વેદિક ગુણોને લીધે, તેને સુપર ફૂડ તરીકે ખાવામાં આવે છે. સરગવાના પાઉડરના ફાયદા એ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. જો કે સરગવાના વૃક્ષના પાંદડા, ફૂલો, ફળો અને છાલનો વિશેષ ઉપયોગ થાય છે. આજે આ લેખમાં […]
Posted inFitness
વઘી ગયેલ મોટાપાથી પરેશાન છો તો અપનાવી લો આ 4 ટિપ્સ થોડા જ દિવસમાં જબરજસ્ત ફર્ક જોવા મળશે
આજના સમયમાં ખાવાની ખરાબ ટેવના કારણે લોકો મોટાપાના શિકાર ખુબ જ વધુ થવા લાગ્યા છે, તેવામાં લોકો મોટાપાને દૂર કરવા માટે અનેક પ્રયત્નો કરતા હોય છે, આ માટે આજે અમે તમને મોટાપાની સમસ્યાને દૂર કરી વજન ને ઓછું કરવાની ટિપ્સ જણાવીશું. હાલના આધુનિક સમયમાં ખુબ જ ટેક્નોલોજીની વિકાસ થઈ ગયો છે, તેવામાં કોમ્યુટર, લેપટોપ, મોબાઈલ, […]
Posted inHeath
ઔષધીનો રાજા છે હરડે દરરોજ 1-3 ગ્રામ ખાઈ લેશો તો શરીરમાં એકપણ રોગ નહીં રહે
હરડે, જેને હરિતકી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે જાણીતી વનસ્પતિ છે. હરડે ત્રિફળામાં જોવા મળતા ત્રણ ફળોમાંનું એક છે. ભારતમાં, પ્રાચીન સમયથી હરડેનો ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. હરડેના આયુર્વેદમાં ઘણા ચમત્કારી ફાયદાઓ જણાવવામાં આવ્યા છે. વાસ્તવમાં તેને ત્રિદોષનો નાશ કરનાર માનવામાં આવે છે. તે માત્ર પિત્તનું સંતુલન જાળવતું નથી, પરંતુ કફ […]
Posted inHeath
રોજ સવારે 301 વખત આ એક મુદ્રા કરો સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદા થશે
જયારે તમને કોઈ પણ વ્યક્તિની વાત ગમતી હોય વ્યક્તિ કામ સારું કરે ત્યારે પ્રોત્સાહન આપવા અને ઉત્સાહ વઘારવા માટે તમે તાળી તો જરૂર વગાડી જ હશે. પરંતુ આખી દુનિયામાં એવા ભાગ્ય જ લોકો હશે જેમને તાળી ના પાડી હોય. દુનિયામાં મોટાભાગના લોકો તાળી પાડવાના ફાયદા વિષે જાણતા નથી. આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક તાળી […]