દરેક લોકોની ઈચ્છા હોય છે તે યુવાન અને સુંદર દેખાય. પરંતુ ઘણા લોકો સુંદર દેખાઈ શકતા નથી અને સુંદર દેખાવા માટે ઘણા ઉપાયો કરતા હોય છે. ઘણા લોકો સુંદર દેખાવાના ચક્કરમાં બજારમાં મળતી કેમિકલયુક્ત વસ્તુઓનો પણ ઉપયોગ કરતા હોય છે. બજારમાંથી લાવેલી કેમિકલયુક્ત વસ્તુઓ લગાવતા જ ચહેરા પર તરત જ ગ્લો આવી જાય છે અને […]
Posted inHeath
રાત્રે સુતા પહેલા દેશી ઘી થી પગના તળિયામાં માલિશ કરી લો પથારીમાં પડતાની સાથે જ ધસધસાટ ઊંઘ આવી જશે
શરીર લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને હેલ્ધી બની રહે તે દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે. પરંતુ અત્યારની જીવન શૈલીમાં એવા કેટલાક ફેરફાર થઈ રહ્યા છે જે આપણા જીવન ને ઘણું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. પરંતુ આપણે આપણા આહારમાં એવી એવી કેટલીક વસ્તુ ખાવી જોઈએ આપણા શરીરને હેલ્ધી બનાવી દેશે. વર્ષોથી આયુર્વેદમાં ઘી સૌથી ઉત્તમ માનવામાં આવે […]
Posted inHeath
દિવસેને દિવસે વધી રહેલી ગરમીથી બચવા માટે આ વસ્તુઓનું સેવન કરો, આખો દિવસ એનર્જીથી ભરપૂર રહેશો
ઉનાળાનું તાપમાન વધવા લાગ્યું છે. દિવસેને દિવસે વધતી જતી ગરમીની ચિંતામાં ઘરે રહેવું પણ મુશ્કેલ છે. આવી સ્થિતિમાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની પણ જરૂર છે. સળગતી ગરમી અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશને કારણે શરીરમાં પાણીની અછત હોય તે સ્વાભાવિક છે. પાણીની ઉણપથી શરીરમાં ઘણી બધી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘરે વધુમાં વધુ પાણી […]
Posted inHeath
ઉનાળામાં મળી આવતા ઢગલા બંઘ આ ફળને આ રીતે ખાતા હોય તો બંઘ કરીને આ પદ્ધતિથી ખાવાનું ચાલુ કરી દો, સ્વાસ્થ્યને અઢળક ફાયદા થશે
ગરમી ચાલુ હોય ત્યારે આપણે ઘણા ફળો, ઠંડા પીણાં, જ્યુસ વગેરે પીવાનું ખુબ જ મન થાય છે. તેવામાં ઉનાળામાં એક એવું ફળ છે દરેકના દિલોમાં રાજ કરે છે, જેને ખાવાની સાથે જ શરીરમાં ભરપૂર એનર્જી અને સ્ફૂર્તિ આવી જતી હોય છે. ગરમીમાં દરેક વ્યક્તિને ભાવે તેવા ફળનું નામ તરબૂચ છે, જે નાના મોટા દરેકને ભાવતું […]
Posted inHeath
ગરમીમાં સ્કિનને લગતી એલર્જી થાય તો આ ઘરેલુ નેચરલી થેરેપી અપનાવી લો, માત્ર 3-4 દિવસ માં જ સ્કિન એલર્જી દૂર થઈ સ્કિનને કોમળ અને મુલાયમ બનાવશે
ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં આપણા શરીર પર સ્કિને લાગી અનેક પ્રકારની એલજી જોવા મળતી હોય છે, ઉનાળામાં થતી સ્કિન ને લગતી એલજી અનેક કારણના લીઘે થતી જોવા મળતી હોય છે, જેમકે, સૂર્યપ્રકાશના તેજ કિરણોથી, ધૂળ માટીના રજકણો અને ધુમાડાના પ્રદૂષણના કારણે, કોમેસ્ટ્રીક કેમિકલ યુક્ત પોડાકટનો વધારે પડતો ઉપયોગ કરવાથી સ્કિનને લગતી અનેક સમસ્યા થઈ શકે છે. […]
Posted inBeauty
દૂધનો ઉપયોગ કરી બનાવો 4 ફેસપેક ત્વચામાં એટલી ચમક આવી જશે કે કોઈ દિવસ બ્યુટી પાર્લરમાં જણાવી જરુ નહીં પડે
આપણે જાણીએ છીએ કે દૂધ એ વિટામિન, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમથી ભરપૂર છે. દૂધના નિયમિત સેવનથી માંસપેશીઓનો વિકાસ થાય છે. હાડકાં અને દાંત મજબુત બને છે આ સાથે સાથે અનેક ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો ઓછો થાય છે. પરંતુ ઘણા ઓછા લોકો જાણતા હશે કે દૂધનો ઉપયોગ ત્વચા માટે પણ થાય છે. ત્વચાને ચમકદાર અને બેડાઘ […]
Posted inHeath
ગાય, ભેંસ અને બકરીના દૂધ વિષે તો બધા જાણતા હશો પરંતુ મગજને કોમ્પ્યુટર જેવું તેજ બનાવવા અને હાડકાંને પથ્થર જેવા મજબૂત બનાવવા આ દૂધ પીવાનું શરુ કરો
આપણામાંથી બધા લોકોએ ગાય, ભેંસ અને બકરીના દૂધના ગુણો વિશે ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે અને તેનું દૂધ પીધું પણ હશે , પરંતુ શું તમે ક્યારેય ઊંટડીના દૂધ વિશે સાંભળ્યું છે? મોટાભાગના લોકોનો જવાબ હશે ના, તો તમને જણાવી દઈએ કે ઊંટનું દૂધ અનેક રોગોમાં ફાયદાકારક છે. શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની સાથે તે મગજને તેજ બનાવવાનું […]
Posted inHeath
વઘારે પડતા ટેન્શનના કારણે તણાવ અને ડિપ્રેશન માં રહો છો જેના કારણે રાત્રે ઊંઘ માં પણ વિચારો, સપના આવે અને ઊંઘ નથી આવતી તોઆ ઉપાય અપનાવી લો, પથારીમાં પડતાની સાથે જ ઘસઘસાટ ઊંઘ આવી જશે
આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિની જીવન ભાગદોડ ભર્યું થઈ ગયું છે તેવામાં આપણે આપણા શરીરને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવી રાખવા માટે આપણે ઘણા બઘા પૌષ્ટિક આહાર ખાઈ લેતા હોઈએ છીએ. આપણા જીવનમાં વધારે તણાવ અને ડિપ્રેશનની સમસ્યા હોય તે ખુબ જ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. તણાવ અને ડિપ્રેશન ની સમસ્યા ઘણા બઘા કારણો જવાબદાર હોઈ શકે […]
Posted inHeath
રાત્રે આ વસ્તુને પાણીમાં પલાળી સવારે ખાલી પેટ તેનું પાણી પી જાઓ વધતું વજન ઝડપથી ઘટવા લાગશે
આજના સમયમાં સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર તમારી આસપાસ રહેલો દર ચોથો વ્યક્તિ સ્થૂળતાથી પરેશાન છે. સ્થૂળતાના ઘણા કારણો છે, જેમાં મુખ્યત્વે ખાવાની ખોટી આદતો, ખરાબ દિનચર્યા અને તણાવ છે. નિષ્ણાતોના મતે સ્વસ્થ રહેવા માટે સંતુલિત આહાર અને યોગ્ય આહાર જરૂરી છે. જો કે, આહારમાં જંક ફૂડ લેવાથી કેલરી વધવા […]
Posted inHeath
રોજિંદા આહારમાં આ એક વસ્તુનો સમાવેશ કરો આજીવન શરીરમાં કેલ્શિયમ નહીં ખૂટે, આ એક વસ્તુનું સેવન પેટની ચરબીને સડસડાટ ઉતારશે અને લાંબા સમયે જુવાન અને સુંદર બનાવી રાખશે
દહીં આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ લાભદાયક છે, જે મકોટાભાગે દરેક વ્યક્તિને ભાવતું હોતું નથી. પરંતુ તે આરોગ્ય માટે ખુબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે, માટે દહીંને રોજિંદા આહારમાં સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દહીંમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે આપણા શરીરને ફિટ અને હેલ્ધી બનાવી રાખે છે. હાલમાં ચાલી રહેલ […]