આજનું ખુબજ ઝડપી જીવન, બદલાયેલા પર્યાવરણ અને ભેળસેળવાળી ચીજવસ્તુઓના કારણે આપણે અવાર નવાર ઘણી બધી બીમારીઓનો શિકાર બનીએ છીએ આવી જ એક બીમારી છે ગોઠણ નો દુખાવો. સામાન્ય રીતે આ સમસ્યા મહિલાઓને અને મોટી ઉંમરના વ્યક્તિઓને વધારે થતો હોય છે. પરંતુ આજે નાની ઉંમરના લોકો પણ આ સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે. તો આજે અમે આ […]
Posted inBeauty
મુલતાની માટીમાં આ રસ મિક્સ કરી ત્વચા પર 10 થી 15 મિનિટ લગાવો ત્વચા એટલી કુદરતી ચમક આવી જશે કે બજારુ પ્રોડક્ટ્સ વાપરવાનું ભૂલી જશો
બટાકાનો ઉપયોગ મોટાભાગે શાક બનાવવા થાય છે. બટાકા એવી શાકભાજી છે જે દરેક શાકભાજીમાં મિક્સ કરીને પણ ખાવામાં આવે છે. પરંતુ આ બટાકા ત્વચા માટે પણ ઉપયોગી છે. બટાકામાં ફાઈબર, વિટામીન-સી, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. બટાકા ત્વચા માટે કુદરતી ક્લીનઝર તરીકે કામ […]
Posted inBeauty
સફેદ વાળને કાળા કરવા નારિયેળ તેલમાં આ કુદરતી વસ્તુ મિક્સ કરી માથામાં લગાવો સફેદ અને ગ્રે વાળ ખરતા અટકી થઇ જશે કાળા
આજકાલ વધુ પડતા સ્ટ્રેસ, ખાવાની ખોટી આદતો, હોર્મોનલ અસંતુલન, પ્રદૂષણ, શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે અકાળે વાળ સફેદ થવા લાગે છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે આ સામાન્ય છે. સાથે જ નાની ઉંમરમાં વાળનું સફેદ થવું એ ચિંતાનો વિષય છે. ઘણા લોકો વાળને કાળા કરવા માટે માથામાં જુદી જુદી બજારુ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા હોય છે. પરંતુ […]
Posted inHeath
ફાઈબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર કરી લો આ દાળનું સેવન હાડકાં મજબૂત થઇ વજન થરથર ઓગળવા લાગશે
ભારતીય રસોડામાં ઘણી બધી દાળનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેમાં અળદની દાળ, તુવેર દાળ, મગ દાળ, ચણાદાળ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આમાં ચણાની દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછી નથી. તેના ઉપયોગથી સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસમાં રાહત મળે છે. તેમજ હાડકા મજબૂત બને છે. ચણાની દાળમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, આયર્ન, વિટામિન્સ, ઝિંક, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોલેટ મળી આવે […]
Posted inHeath
શરીરમાં આ વિટામિનની ઉણપને કારણે આંખોની રોશની ઓછી થાય છે શિયાળામાં આ વસ્તુઓ ભરપૂર માત્રામાં ખાઈ લો આંખોની રોશની તેજ થઇ એકદમ સ્પષ્ટ જોઈ શકશો
શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે અનેક પ્રકારના રોગો જન્મ લે છે. આમાં વિટામિન-એ નામના પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે આંખોની રોશની ઓછી થાય છે. આ સિવાય આંખોની રોશની ઓછી થવાના અન્ય ઘણા કારણો છે. મોબાઈલ અને લેપટોપ સ્ક્રીન પર લાંબો સમય કામ કરવાથી પણ આંખની સમસ્યા થાય છે. જો તમે પણ આંખોની રોશની વધારવા માંગો છો […]
Posted inHeath
માઇક્રોવેવમાં ગરમ કરેલો ખોરાક ખાવાથી થઇ શકે છે જીવલેણ રોગો અત્યારે જ જાણી ચેતવાનું શરુ કરો નહિતર વહેલા ઘરડા થઇ જશો
ઘણા લોકોને વારંવાર ગરમ ખોરાક ખાવાની આદત હોય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં લોકો ગરમ ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ ગેસ પર ખોરાક ગરમ કરવામાં સમય ન બગાડે તે માટે હવે મોટાભાગના લોકો માઇક્રોવેવનો ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છે. માઇક્રોવેવ છેલ્લા કેટલાક સમયથી લોકોના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. આજકાલ લોકો રાંધવાથી માંડીને ખોરાક […]
Posted inHeath
જરૂર કરતા વધુ સ્માર્ટફોનની લતને કારણે વધી રહી છે આ 6 પ્રકારની પીડાઓ જે 99% લોકોને ખબર નથી તમે અથવા તમારું બાળક વધુ સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરતું હોય તો જરૂર જાણો
આજના સમયમાં સ્માર્ટફોન દરેકની જરૂરિયાત બની ગયો છે. લોકો તેના એટલા બધા વ્યસની છે કે તેના વિના આપણને જમવાનું પણ જમતા નથી. એમાં કોઈ શંકા નથી કે સ્માર્ટફોને આપણું જીવન આસાન બનાવ્યું છે, પરંતુ સાથે સાથે તે ઘણી નવી સમસ્યાઓ પણ ઉભી કરી રહ્યું છે. ખાસ કરીને ફોન આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે અસર કરે છે. […]
Posted inBeauty
ત્વચાને ડ્રાયસ્કિનથી બચાવવા અને ત્વચા પરના વૃદ્ધત્વના સંકેતો દૂર કરવા આજથી જ આ 6 વસ્તુઓ ખાવાની શરુ કરો
તંદુરસ્ત આહાર જેટલો સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે જેટલો તે ત્વચા માટે છે. આપણી ત્વચા કેટલી સ્વસ્થ છે તે આપણી જીવનશૈલી અને આહાર પર આધાર રાખે છે. ત્વચાની સંભાળ માટે લોકો મોંઘા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે, જે ત્વચાને બહારથી સુંદર બનાવે છે, પરંતુ તેને અંદરથી સ્વસ્થ રાખવા માટે ખોરાક પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. શરીરમાં પોષણની […]
Posted inHeath
શિયાળામાં હાડકા અને સાંધાના અસહ્ય દુખાવાથી પરેશાન થઇ ગયા હોય તો સવારે ખાલી પેટે આ વસ્તુની 2 થી 3 કાચી કળી ખાઈ જાઓ જૂનામાં જૂનો દુખાઓ ગાયબ થઇ દોડતા થઇ જશો
જે લોકો પહેલાથી હાડકા અને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે તેમની આ સમસ્યા શિયાળામાં વધુ વધી જાય છે. આનું કારણ તાપમાનમાં ઘટાડો થવાને કારણે છે, જેના કારણે નસો સંકોચવા લાગે છે અને લોહીનું પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થતું નથી. આ સમયે હાડકામાં લવચીકતાની કમી થઇ જાય છે. જેના કારણે સાંધામાં જકડાઈ આવે છે. જેમ જેમ ઠંડી […]
Posted inHeath
આખોની રોશની તેજ બનાવવા પગના તળિયામાં કરો આ તેલની માલિશ દાંતના અસહ્ય દુખાવાને દૂર કરવા પેઢા પર હળવી કરો આ તેલની માલિશ
સરસવના દાણામાંથી ઉત્પાદિત સરસવના તેલનો ભારતીય ભોજનમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. સરસવનું તેલ તેના મજબૂત સ્વાદ અને તીખી સુગંધ માટે જાણીતું છે. તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર શાકભાજીને સાંતળવા અથવા ફ્રાય કરવા માટે થાય છે. તેનો સૌથી વધુ ઉપયોગ ભારત, પાકિસ્તાન અને બાંગ્લાદેશમાં થાય છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે અમેરિકા, કેનેડા અને યુરોપમાં ખાવામાં શુદ્ધ સરસવના […]