જયારે લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધે છે ત્યારે અવાર નવાર ઘણા રોગો થવાનું જોખમ રહેતું હોય છે. તેવામાં હૃદયને લગતી બીમારીનો સામનો વધુ કરવો પડતો હોય છે. આ માટે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરી હૃદયને સ્વસ્થ રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવામાં કારણે લોહીનો અવરોધ વધે છે પરિણામે હૃદયની નસોને લોહી મળતું અટકી જાય […]
Posted inBeauty
સરસવના તેલમાં આ એક વસ્તુ મિક્સ કરી તેલ બનાવી એક મહિનો માલિશ કરો સફેદ વાળ કાળા થશે અને ખરતા વાળ અટકી જશે
વાતાવરણમાં વઘતા જતા પ્રદુષણ અને માનસિક તણાવ ના કારણે વાળને લગતી સમસ્યાઓ ઉદભવી શકે છે. વાળની સમસ્યા આજના સમયમાં ઘણા લોકો નાની ઉંમરે જ પરેશાન થઈ ગયા છે. પ્રદુષિત વાતાવરણમાં અને કેમિકલ યુક્ત પદાથોના કારણે વાળ નબળા પડી જાય છે. વાળ નબળા પડવાના કારણે વાળ ખરવા લાગે છે. આ સિવાય આજે વ્યક્તિ બહારના જંકફૂડ તરફ […]
Posted inBeauty
બ્યુટી પાર્લરમાં એકપણ રૂપિયાનો ખર્ચ કર્યા વગર કાચા દૂધમાં આ વસ્તુઓ મિક્સ કરી ઘરે જ ફેસપેક બનાવી ચહેરા પર લગાવી લો માત્ર 10 મિનિટમાં જ ચહેરા પર ફર્ક જોવા મળશે
મોટાભાગના લોકો ગુલકંદનો ઉપયોગ ખોરાકમાં અને શરબત બનાવવા માટે કરે છે. પરંતુ તમને જણાવીએ કે ગુલકંદનો ઉપયોગ ચહેરા પર લગાવવા માટે પણ કરી શકાય છે. ગુલકંદમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ રહેલા હોય છે જે ત્વચાના ખીલને દૂર કરે છે. ગુલકંદમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે જે બળતરા ઘટાડે છે. આ સિવાય ગુલકંદ ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવાનું કામ કરે […]
Posted inHeath
હંમેશા શરીરને સ્વસ્થ, હેલ્ધી અને નિરોગી રાખવા આ તાજા ફળો અને લીલા શાકભાજીની જ્યુસ બનાવીને પી જાઓ વારે વારે બીમાર પાડવાનું બંઘ થઈ જશે
શરીરને સ્વસ્થ, હેલ્ધી અને તંદુરસ્ત બનાવી રાખવા માટે ખોરાક લેતા હોઈએ છે. આ માટે વ્યક્તિએ લીલા શાકભાજી, ફળો, ડ્રાયફ્રૂટ્સ, શારીરિક પરિશ્રમ કરવાથી શરીર તંદુરસ્ત અને નિરોગી રહે છે. આ માટે શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે એ જરૂરી છે. પરંતુ આજના સમયમાં વ્યક્તિ હેલ્ધી ખોરાક ખાવાની જગ્યાએ બહારના ખોરાક ખાવાનું સૌથી વધુ પસંદ કરતા હોય છે, […]
Posted inHeath
જયારે તમને ડાયાબિટીસ થવાની હોય છે ત્યારે શરીરમાં આ લક્ષણો જોવા મળે છે આ લક્ષણો અત્યારે જ જાણી અને ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીથી બચો
જ્યારે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધે છે, ત્યારે તે ડાયાબિટીસ થઇ શકે છે . ડાયાબિટીસ એક ખૂબ જ ખતરનાક રોગ છે જેની સામે સમગ્ર વિશ્વ લડી રહ્યું છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અનુસાર, વિશ્વમાં 422 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે અને દર વર્ષે 1.5 મિલિયન લોકો તેના કારણે મૃત્યુ પામે છે. હવે પ્રશ્ન એ છે કે આ […]
Posted inHeath
વારંવાર મોઢામાં ચાંદા પડે છે તો 365 દિવસ મળતું આ એક નાનું ફળ સવારે ખાઈ લો માત્ર થોડાજ દિવસમાં ચાંદા મટી જશે
મોઢામાં ચાંદા એક સામાન્ય બાબત છે જે કોઈપણ સમયે કોઈપણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે. મોઢામાં ચાંદા ગાલ, જીભ અને હોઠ પર ગમે ત્યાં થઈ શકે છે. આ ચાંદા સફેદ કે લાલ રંગના હોય છે. જ્યારે મોઢામાં છાલા પડી જાય છે ત્યારે ખાવા-પીવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે. અલ્સરને કારણે બોલવું પણ મુશ્કેલ છે. જ્યારે તમે કંઈપણ […]
Posted inFitness
કમર અને સ્લિપ ડિસ્કના દુખાવાથી પરેશાન થઇ ગયા હોય તો ઘરે બસ આટલું કરો જૂનામાં જૂનો દુખાવો 5 મિનિટમાં જ ગાયબ થઇ જશે
સ્ટ્રેસ, ખરાબ આહાર અને કલાકો સુધી ડેસ્ક વર્કનું જીવન તમને જાણતાં કે અજાણતાં ઘણા રોગોનો શિકાર બનાવી રહ્યું છે. આજના સમયમાં પીઠનો દુખાવો એ એક સમસ્યા છે જે મોટાભાગના લોકોને પરેશાન કરે છે. પી ઠનો દુખાવો અને સ્લિપ ડિસ્કમાં દુખાવો એ બંને સમસ્યાઓ છે જે નબળી મુદ્રા, અચાનક ધક્કો લાગવો, લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવા […]
Posted inHeath
શરીરમાં કમજોરી, થાક અને લોહીની કમી હોય તો આ વસ્તુને ચાવી ચાવીને સવારે ખાઈ જાઓ
આજના સમયમાં એવો ટ્રેન્ડ આવી ગયો છે કે મહિલાઓ બધું જ કામ કરતી થઈ ગઈ છે. પહેલાના સમયમાં માત્ર મહિલાઓ ઘરના જ કામ કરતી હતી, પરંતુ આજના આધુનિક સમયમાં મહિલાઓ ઘરન કામ કરીને ઓફિસના કામ કરતા હોય છે અથવા તો જોબ અને પોતાનો બિઝનેસ પણ કરતી હોય છે. જેના કારણે મહિલાઓ પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે પૂરતું […]
Posted inHeath
સાંધા ના દુખાવા થાય તો આ વસ્તુ ખાવાની સાથે આ તેલની માલિશ કરો હાડકાને પથ્થર જેવા મજ્બુત બનાવી સાંધા ના દુખાવામાં છુટકાળો આપશે
દરેક વ્યક્તિ 55-60 વર્ષની ઉંમરે સ્વસ્થ અને હેલ્ધી રહે તેવું ઈચ્છતા હોય છે. પરંતુ વ્યકિની જીવન જીવનની લાઈફસ્ટાઈલ, ભાગદોડ ભર્યું જીવન અને અનિયમિત ખાવાની કેટલીક ખરાબ કુટેવનાં કારણે વ્યક્તિ વધતી ઉંમરે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યા થઈ શકે છે. શરીરમાં ઘણી બધી તકલીફો વધતી ઉંમરે થતી જોવા મળે છે. તેવી જ એક સમસ્યા વિષે આજે […]
Posted inHeath
પ્રોટીન તત્વોથી ભરપૂર આ વસ્તુઓ ખાઈ લો, માંશપેશીઓ, સ્નાયુઓ, હાડકા, વાળ, ત્વચા, હૃદય, મસ્તિષ્ક ને સ્વસ્થ, મજબૂત અને હેલ્ધી બનાવશે
શરીરને કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન-સી જેવા પોષક તત્વોની જરૂર પડતી .હોય છે પરંતુ આ ઉપરાંત શરીરને પ્રોટીન ની જરૂરિયાત પણ હોય છે. શરીરમાં આશરે 14 ટકા પ્રોટીન, 70 % પાણી અને બીજા ભાગમાં વિટામિન અને ખનીજ તત્વો મળી આવે છે. પ્રોટીનની ઉણપ થવાના કારણે ઘણી તકલીફ નો સામનો કરવો પડી શકે છે. વાળને જરૂરી માત્રામાં પ્રોટીન […]