હેડકી આવવી એ ઓડકાર કે છીંક આવતી હોય એમ સામાન્ય બાબત છે. હેડકી આવે એટલે ઘૂંટડે ઘૂંટડે પાણી પીવાથી હેડકી આપોઆપ થોડા સમય પછી બંધ થઇ જતી હોય છે. પરંતુ ઘણી વાર હેડકી બંધ થવાનું નામ જ નથી લેતી ત્યારે આપણા માટે તે એક પરેશાની બની જતી હોય છે. ઘણીં વાર તમારી સાથે એવું થતું […]
Posted inYoga
દરરોજ પાંચ મિનિટ કરી લો આ એક યોગ કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવી કમરના દુખાવાથી કાયમી છુટકાળો આપશે
આપણા શરીરના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે યોગા કરવા જોઈએ. યોગા કરવાથી મનને શાંતિ મળી છે. એવા કેટલાક યોગા છે જેને કરવાથી આપણા શરીરને ઘણા બઘા ફાયદા થતા હોય છે, વજન ઘટાડવા માટે, પાચન ક્રિયા સુધારવા માટે પણ ઘણા બધા યોગા કરવામાં આવે છે. પરંતુ આજે અમે તમને એક એવા યોગ વિષે જણાવીશું જે યોગ કરવાથી કરોડરજ્જુ […]
Posted inHeath
આખું ઉનાળુ શરીરને સ્ફૂર્તિવાન રાખવા અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત પી જાઓ આ એક અમૃત સમાન ડ્રિન્ક શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવાની સાથે દાંતને અને હાડકાને મજબૂત બનાવશે
ગરમીમાં શરીરને સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રાખવું પણ ખુબ જ જરૂરી છે, આ માટે આપણે ખાવા પીવામાં પણ ખુબ જ ઘ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જેના કારણે આપણે શરીરને હાઈડ્રેટ રાખી શકશે. જે આપણે ગરમીના તેજ પ્રકોપથી બચાવશે. આ માટે આપણે એવી વસ્તુ ખાવી અને પીવી જોઈએ જે શરીરને ગરમીથી બચાવી રાખે આ માટે આજે અમે તમને […]
Posted inBeauty
અકાળે સફેદ થતા વાળ થી છુટકાળો મેળવવા માટે કરો આ દેશી ઉપાય થોડાજ સમયમાં વાળ કાળા થઇ શકે છે
આજના સમયની જીવનશૈલી ખુબજ બદલાઈ ગઈ છે અને આજનો માણસ એકબીજા સાથે દેખા દેખી અને મોજ શોખ કરતો થઇ ગયો છે. આજનો માણસ બીજા કરતા વધુ સંદર કેવી રીતે દેખાય તે વિષે વધુ વિચાર કરતો હોય છે. પરંતુ ઘણા લોકો બીજા કરતા સુંદર દેખાઈ શકતા નથી તેના પાછળ ઘણા બધા કારણો હોય છે. આ કારણોમાં […]
Posted inHeath
ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં લૂ થી બચવા બપોરના સલાડમાં આ બે વસ્તુ ખાઈ લો કયારેય તડકામાં માંથી આવ્યા પછી લૂ નહીં લાગે
ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં જીવન જીવવું ખુબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. આ સાથે જ લૂ લાગવાની સમસ્યા સૌથી વધુ સામનો કરવો કરવો પડતો હોય છે. ઉનાળામાં વધુ પડતા તડકામાં બહાર નીકળવાથી લૂ લાગવાની સમસ્યા રહેતી હોય છે. આ ઉપરાંત તડકામાં કયાંક બહાર નીકળતી વઘતે ઠંડા પાણીનું સેવન કરીએ છીએ જેના કારણે પણ લૂ લાગી શકે […]
Posted inHeath
ફાઈબર, પ્રોટીન અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર આ 4 બીજ ખાવાના શરુ કરી દો અડધી ચમચી આ બીજ ખાવાથી હાડકા અને દાંત રહેશે મજબૂત
આમ આપણે જોઈએ તો મહિલાઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપતી નથી અને જો થોડું પણ ધ્યાન આપે તો તે ફળો અને શાકભાજીને જ હેલ્ધી માને છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે સ્વસ્થ રહેવા માટે ફળો અને શાકભાજી કરતાં પણ સારા બીજ છે. હવે તમારા મનમાં પ્રશ્ન થશે કે બીજ કેવી રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે હેલ્ધી […]
Posted inHeath
શરીરમાં લાગેલ આખા દિવસનો થાક દૂર કરવા એક ડોલ પાણીમાં આ એક વસ્તુ મિક્સ કરી પગ ડોલમાં ડબોળો માત્ર ચાર મિનિટમાં જ શરીરનો બઘો થાક ગાયબ થઈ જશે
આપણા શરીરમાં થાક ત્યારે જ લાગે છે જયારે આપણે કોઈ પણ કામ કર્યું હોય. આવા સમયે આપણા શરીરમાં લાગેલ થાકને દૂર કરવા માટે શું કરવું જોઈએ તેના વિષે જણાવીશું. શરીરમાં થાક લાગવો એ ખુબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. જયારે આપણે કોઈ પણ કરવા માટે વધારે ભાગ દોડ કરી હોય ત્યારે શરીરમાં વધારે થાક લાગતો હોય […]
Posted inFitness
કોઈ પણ ડાઈટ, જીમ કે કસરત કર્યાં વગર આયુર્વેદિક પદ્ધતિથી વજન ઘટાડવા માટે અપનાવો આ 6 ઘરેલુ ઉપાય
વજન વધુ હોવું એ શરીરમાં નાની મોટી સમસ્યાઓને આમંત્રણ આપવા જેવું છે. કારણકે વધુ વજન હોવાને કારણે શરીરમાં ઘણી બધી નાની મોટી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. વજન ઓછું કરવા માટે બધા લોકો જુદા જુદા પ્રયોગો કરતા હોય છે પરંતુ તેમાંથી ઘણા લોકોનું વજન ઓછું થાય છે અને ઘણા લોકોને કોઈ ફાયદો થતો નથી. જો તમે […]
Posted inBeauty
ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે કેમિકલયુક્ત પ્રોડક્ટ્સ બંધ કરી અપનાવો પ્રાચીન સમયની વસ્તુઓમાંથી બનાવેલો ફેસ માસ્ક
એવું માનવામાં આવે છે કે પ્રાચીન સમયની સ્ત્રીઓ ખૂબ જ સુંદર હતી. તે સમયે મહિલાઓ પોતાની સુંદરતા વધારવા માટે કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરતી હતી. આજે પણ કેટલીક મહિલાઓ ત્વચાની સંભાળ માટે આ કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ આજની આધુનિક જીવનશૈલીમાં સ્ત્રીઓ ત્વચાની સંભાળ માટે બજારુ કેમિકલયુક્ત પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે. આ બજારુ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ […]
Posted inHeath
સવારે ઉઠતાની સાથે જ પાંચ મિનિટ કરી લો એક મહત્વ પૂર્ણ કામ કયારેય દાંતનો દુખાવો, દાંતમાં સડો, પેઢામાં સોજો, દાંતનું કેન્સર જેવી દાંતને લગતી સમસ્યા આજીવન દૂર થઈ જશે
શરીરને સ્વસ્થ અને હેલ્ધી રાખવા માટે આપણે ઘણા બઘા પ્રયત્નો કરતા હોઈએ છીએ અને કરતા જ રહેવું જોઈએ. આ માટે આપણે રોજિંદા જીવન શૈલીમાં સવારે અને સાંજે ઘણી બઘી ક્રિયાઓ થતી રહેતી હોય છે. જે આપણે સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. દિવસની શરૂઆતથી લઈને રાત્રે સુતા સુઘી આપણે શું કરીએ છીએ, શું ખાઈએ છીએ, દિવસ […]