આપણા શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે આપણા રોજિંદા જીવનમાં કસરતની સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી પણ ખુબ જ જરૂરી છે. આરોગ્ય નિષ્ણાત અનુસાર જાણવા મળ્યું છે કે અત્યારના સમયમાં નાની ઉંમરના લોકો મોટી બીમારીના શિકાર બને છે. જયારે પહેલાના સમયમાં જે બીમારી વૃદ્ધાવસ્થામાં થતી હતી તે હવે નાની ઉંમરના યુવાનો માં વધુ જોવા મળી રહી […]
Posted inHeath
ફેફસા અને આંતરડા જામી ગયેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને કાચ જેવા ચોખા કરવા કરો આ પાણીનું સેવન
આપણે દરેક વ્યક્તિ જાણીએ છીએ કે હવે કોરોનની ત્રીજી લહેર ચાલુ થઈ ગઈ છે. તેવામાં આપણા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોવી ખુબ જ જરૂરી છે. આ ઉપરાંત આપણા શરીરમાં ફેફસા અને આંતરડા પણ સ્વસ્થ અને ચોખા હોવા ખુબ જ જરૂરી છે. ફેફસા અને આંતરડા ને ચોખા રાખવા માટે આપણે યોગ્ય આહારનું સેવન કરવું જરૂરી છે. […]
Posted inBeauty
ચહેરાની કરચલીને દૂર કરવા માટે દરરોજ પાંચ મિનિટ કરો આ કામ
દરેક વ્યક્તિએ દરરોજ પોતાના માટે પાંચ થી દસ મિનિટ કાઢવી જરૂરી છે. ખાસ કરીને દરેક મહિલાઓએ તો પોતાના માટે ટાઈમ કાઢવાની જરૂર છે. જો દરેક મહિલાઓ તેમના માટે પાંચ મિનિટનો પણ ટાઈમ કાઢીને આ કામ કરશે તો તેમના ચહેરા પર કરચલીઓ કયારેય પડશે નહીં. દરેક મહિલાઓની ઉંમરમાં જેમ જેમ વઘારો થાય છે તેમ જ તેમના […]
Posted inHeath
દરરોજ રાત્રે બે થી ત્રણ નંગ આ વસ્તુને પાણીમાં પલાળીને સવારે ખાલી પેટ ખાઈ લો
આપણે બઘા રોગોથી દૂર રહેવા ઈચ્છતા હોય છે. પરંતુ આપણી ભાગદોડ ભરી જીવન શૈલીમાં આપણે આપણા શરીરનું પૂરતું ઘ્યાન નથી આપતા જેના કારણે આપણે અનેક રોગના શિકાર બની જઈએ છીએ. આપણા શરીરમાં અમુક એવા રોગો થઈ જતા હોય છે જે મોતને આવકારવા બરાબર થઈ જાય છે. દરેક લોકો જાણે છે કે આજના યુગમાં કોઈ પણ […]
Posted inHeath
શિયાળામાં મૂળા ખાવાના અદભુત ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો, અનેક બીમારીઓ માટે છે ફાયદાકારક
શિયાળાની સીઝનમાં લીલી શાકભાજી સાથે મૂળા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. મૂળામાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયોડીન અને આયરન ભરપૂર પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત મૂળામાં ક્લોરીન, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ અને મેગ્નેશિયમ, વિટામીન એ બી અને સી પણ મળી આવે છે. હવે જાણીએ મૂળા ખાવાથી થતા કેટલાક ફાયદા વિશે. કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા: પોષક તત્વોથી […]
Posted inHeath
આ ઝાડની છાલ અને પાવડર દૂર કરશે હૃદયરોગ જેવી ગંભીર બીમારીઓ, જાણો ઝાડ વિષે માહિતી
આજનું જીવન એ ખુબજ ભાગદોડ વારું બની ગયું છે. આજના સમયમાં કોઈ માણસ પાસે પોતાના શરીરની કાળજી લેવાનો સમય પણ રહ્યો નથી. આજના સમયમાં લોકો શરીર ની વિવિધ બીમારીઓથી પીડાઈ રહ્યાં છે. પરંતુ અત્યારના સમયમાં સૌથી ગંભીર સમસ્યા હદય રોગની છે જે ઘણી વાર ખુબજ ઘાતક સ્વરૂપ લઇ શકે છે. અહીંયા તમને કે એક એવી […]
Posted inHeath
દરરોજ માત્ર એક થી પાંચ ગ્રામ આ પાવડરનો ઉપયોગ કરવાથી વાયુ અને કફના રોગને મૂળમાંથી દૂર કરશે
દરેક ના ઘરે મોટાભાગે તજ મળી આવે છે. તજના અનેક સ્વાસ્થ્ય લક્ષી ઘણા ફાયદાઓ પણ છે. તજને એક આયુર્વેદિક ઔષધિ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. રસોઈનો સ્વાદ વઘારવા માટે મસાલામાં તજનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તજમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણઘર્મ મળી આવે છે જે ડાયાબિટીસ, કેન્સર, આર્થરાઈટિસ જેવી બીમારીથી બચાવે છે. તજમાં મુખ્યત્વે આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન-ઈ જેવા […]
Posted inHeath
સૂતી વખતે કરી લો આ નાની વસ્તુનું સેવન, શ્વસનતંત્રની સમસ્યાઓથી લઈને કેન્સર માટે છે ફાયદાકારક
આજના યુવાનો યુવતીઓ ઘરનું ખાવાનું છોડીને બહારનું ફાસ્ટ ફૂડ વધુ ખાવાનું પસંદ કરે છે. આજના સમયમાં દરેક યુવાન કે યુવતી ની પ્રથમ પસંદગી લીલા શાકભાજી ના બદલે ફટાફટ બનતું ફાસ્ટ ફૂડ જ હોય છે કારણકે આવા ખોરાક ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આ ખોરાક સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું નુકસાનકારક સાબિત […]
Posted inHeath
દુનિયાનું આ સૌથી તાકાતવર શાકભાજીનું સેવન કરવાથી મોટામાં મોટા રોગો થશે દૂર, જાણો તેને ખાવાથી થતા ચમત્કારી ફાયદા
દરેક વ્યક્તિની ભાગદોડ ભરી જીવન શૈલીમાં લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય પર પૂરતું ઘ્યાન આપી નથી શકતા. જેના કારણે ઘણા લોકોના શરીરમાં થાક, નબળાઈ, માનસિક તણાવ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોવી જેવી સમસ્યાથી ખુબ જ પરેશાન હોય છે. ઘણા લોકોની અસ્ત વસ્ત જીવનશૈલીમાં લોકો તેમની અનિયમિત ખાણી પીણી અને બહારના ફાસ્ટફૂડ, તરેલું, વઘારે તીખું મસાલા વાળું ખાવાના કારણે […]
Posted inHeath
R.O પાણી પીવાનું બંધ કરો અથવા આ રીતે R.Oનું પાણી પીવો
આજે અમે તમને R.O નું પાણી પીવાથી શરીરને થતા નુકશાન વિશે જણાવીશું. અત્યારના સમયમાં દરેકના ઘરે R.O હોય જ છે. આપણે ક્ષાર વાળું પાણી ના પીવું પડે એટલા માટે આપણે ઘરે R.O પ્લાન્ટ ઘરે લગાવી દઈએ છીએ. પરંતુ તે R.O નું પાણી પીવાથી આપણા શરીરને ઘણી બીમારીનો સામનો કરવો પડતો હોય છે જેના વિશે આજે […]