હેલો દોસ્તો, આજે અમે આ આર્ટિકલમાં હૃદય ને સ્વસ્થ અને હેલ્ધી રાખવા માટે તમારે ક્યાં શાકભાજી નું સેવન કરવું તેના વિષે જાણકારી આપીશું. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે લીલા શાકભાજી ખાવા આપણા શરીર ના સ્વાથ્ય માટે ખુબ જ જરૂરી છે. જે આપની રોગપ્રતિકારક ક્ષમતાને મજબૂત કરે છે. માટે લીલા શાકભાજીનું સેવન કરવું ખુબ જ જરૂરી […]
Posted inHeath
નાળિયેર ક્રીમ ખાવામાં આવે તો તમારા શરીર ને થઇ શકે છે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ
હેલો દોસ્તો, અમે આજે તમને આ આર્ટિકલમાં નાળિયેર ની ક્રીમ ખાવાના ફાયદા વિષે જણાવીશું. તમે બધા એ નાળિયેર પાણી પીધું હશે પણ તમે તેની અંદર રહેલ ક્રીમ નહિ ખાધી હોય. આ નાળિયેર માં રહેલ ક્રીમ ખાવાથી તમારા શરીર ને ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ થાય છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી શરીર ની નબળાઈ પણ દૂર થાય […]
Posted inHeath
દરેક વ્યક્તિએ રાખવી જોઈએ આ સાવચેતી મોન્સૂન ની ઋતુ માં રોગોથી બચવા આપનાવો આ ટિપ્સ
હેલો દોસ્તો , ચોમાસાની ઋતુ વધારે પડતી ગરમીમાં રાહત લાવે છે અને તેની સાથે ઘણી ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય લગતી ધણી સમસ્યાઓ પણ લાવે છે. આ ઋતુમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટવા લાગે છે. એટલું જ નહીં, ખરાબ હવામાનમાં ભેજને કારણે ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ પણ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા શરીર ની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા, […]
Posted inHeath
શુ તમે જીવો ત્યાં સુધી સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રહેવા માંગો છો, તો જાણો 7 આયુર્વેદિક નુસખા.
આયુર્વેદ માં દરેક પ્રકાર ની સમસ્યા નું નિવારણ છે, જે આપણી સમસ્યા નું નિવારણ જ નહિ, પરંતુ તેને કાયમ માટે તેના મૂળ માંથી જ દૂર કરી દે છે. ચાલો જાણીયે, 7 આયુર્વેદિક જડી બુટીયા જે આપણ ને સ્વસ્થ રહેવા માં મદદ રૂપ રહેશે અને કોઈ પણ પ્રકાર ની આડઅસર વગર થશે નહિ. 1) ફુદીનો: ફુદીના […]
Posted inHeath
તાવ, ડાયાબીટીસ, અસ્થ્મા, માનસિક તણાવ જેવા રોગો ને જડમુડ માથી દૂર કરવાના આયુર્વેદિક ઉપાય
ગિલોય એટલે કે ટીનો ફોરા કાર્ડિફ ઓલિયા એક બહુવર્ષીય વેલ છે. તેના પાંદડાંને પાનના પત્તા ની જેમ ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. ગિલોય ને આયુર્વેદમાં ગડુચી, ચકરાગી અને અમૃતાના નામથી ઓળખવામાં આવે છે. ગિલોય ખુબ જ ગુણકારી આયુર્વેદિક વનસ્પતિ છે. આયુર્વેદ જગતમાં તે તાવ ની મહાન અવશધી તરીકે ઓળખાય છે. ગિલોયની વેલ જંગલો પહાડી ચટાનો વગેરે સ્થાનો […]
Posted inHeath
જમતી વખતે ક્યારેય આનું સેવન ના કરતા નહિ તો થઇ શકે છે શરીરને ગંભીર નુકશાન
જમતી વખતે ક્યારેય પણ ન પીવું જોઈએ પાણી, નહીતો આ સમસ્યા નો સામનો કરવો પડશે. મોટાભાગના લોકો આપણને એ સલાહ આપતા હોય છે કે જમતી વખતે ક્યારેય પણ પાણી ના પીવું જોઈએ. એના પાછળના ઘણા કારણો રહેલા છે. જો તમે ખોરાક લેતા સમયે પાણી પીશો તો તમારા શરીરમાં ગાળે ગંભીર સમસ્યાઓ થઇ શકે છે. ખાસ કરીને […]
Posted inHeath
જમીન પર ઊંઘવા ના અદભુત ફાયદા
હેલો દોસ્તો, આજ ની મોર્ડન યુગ માં મોટાભાગે લોકો ડબલ બેડ પર ઊંઘવા નું વધારે પસંદ કરે છે. ડબલ બેડ પર ઊંઘવા નો આનંદ જ કઈંક અલગ જ હોય છે. આપણે રોજે બેડ પર સૂતા હોય અને તમને કોક વાર જમીન પર ઊંઘવા નું કે તો અજીબ લાગે એ સ્વાભાવિક છે. નિયમિત રીતે જમીન પર […]
Posted inHeath
ઘરે બનાવો આ બે દેશી દવા અને મેળવો કબજિયાત અને પેટ ના ફૂલવા જેવી ભયંકર બીમારી થી છુટકારો.
ચાલો, આપણે ઘરે બનાવીયે બે આયુર્વેદિક દવા જે આપણા પેટ ને શાંત રાખશે. જેમ કે આપડે જાણીયે છીએ કે કબજિયાત, ઝાડા, અને અપચો જેવી બીમારી આપણા જીવન ને લાંબા સમયે નુકશાન પહોંચાડે છે. જેથી કરી ને આવી બીમારી જે આપણ ને વારંવાર થાય છે, તો આપડે તેનું યોગ્ય ઈલાજ કરવો જોઈએ, જેથી આપણું પાછળ નું […]
Posted inHeath
શુ તમે જાણો છો સામાન્ય વ્યક્તિ એ કેટલા કલાક સૂવું જોઈએ?
આજે આપણે જાણીશુ આપણે કેટલા કલાક સૂવું જોઈએ. સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રહેવા માટે આપણે પૂરતા કલાક ઊગવું જરૂરી છે. મન થી સ્વસ્થ રહેવા 24 કલાક માંથી 7 થી 8 કલાક સૂવું જોઈએ. ઊંગ માં માણસ સંપૂર્ણ રીતે આરામ માં હોય છે અને પોતાની શક્તિ નો સંગ્રહ કરે છે. આ સમય દરમિયાન આપણી બોડી માં લોહી […]
Posted inYoga
આ એક એવો યોગ છે જે કરવાથી શારીરિક સંતુલન, તણાવ ઓછો કરવા સિવાય અનેક તકલીફ થઇ જશે દૂર
સફળતા મેળવવાની ઉતાવળમાં, આપણે આપણા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સમાધાન કરી રહ્યા છીએ. પરિણામે, આપણે નાની ઉંમરે ઘણા રોગોની ઝપેટમાં આવી જઈએ છીએ. આ સમસ્યાઓને દૂર કરવા અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવાનો એકમાત્ર સરળ રસ્તો યોગ છે. યોગ્ય રીતે કરવામાં આવેલા યોગના ફાયદા તરત જ દેખાય છે. આવો જ એક યોગ છે નટરાજસન, જે કરવું માત્ર સરળ […]