Coriander Leaves :કોથમીરના પાંદડાનો ભારતીય ખોરાકમાં ભરપૂર ઉપયોગ થાય છે. ઘણીવાર લોકો કોથમીર ની ચટણી ખાવાનું પસંદ કરે છે અથવા તેના પાનનો ઉપયોગ ગાર્નિશિંગ માટે પણ કરવામાં આવે છે. કોથમીરના બીજને સૂકવીને તેનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે પણ કરવામાં આવે છે, જે ખોરાકને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે. કોથમીરના પાનનો ઉપયોગ ખાવામાં ઘણી રીતે થાય છે. લીલા ધાણા […]
Posted inHeath
આ બીમારીઓમાં ભૂલથી પણ બીટનું સેવન ન કરો ખુબ જ ગંભીર પરિણામ આવશે
બીટ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે અનેક પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે જે ન માત્ર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ ત્વચા અને વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે. એટલું જ નહીં, બીટની છાલ પણ ત્વચા અને વાળને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ માટે અસરકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઘણા […]
Posted inHeath
રાત્રે 7 થી 10 દાણાંને પાણીમાં પલાળીને સવારે ખાલી પેટ ખાઈ લો અને પાણી પી જાઓ માથાની ચોટીથી લઈને પગની પાની સુધીના રોગો થશે દૂર
મિત્રો કિસમિસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. ભારતીય ઘરોમાં, કિસમિસનો ઉપયોગ ખીર, હલવો, લાડુ વગેરે બનાવવા માટે થાય છે. આ સિવાય ઘણા લોકો સવારે ઉઠીને સીધા ખાલી પેટ કિસમિસ ખાય છે. પરંતુ ઘણીવાર એવી સલાહ આપવામાં આવે છે કે કિસમિસ હંમેશા પલાળીને ખાવી જોઈએ. જો કે, તમે સવારે કિસમિસ પલાળી શકો છો અને સાંજે પણ […]
Posted inHeath
શરીરમાં આ લક્ષણો જોવા મળે તો સમજી જાઓ કે વિટામિન B12 ની ઉણપ છે
શરીરમાં વિટામિન-B12 એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે, જે આપણા શરીરના કાર્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ વિટામિન ડીએનએ સંશ્લેષણ, ઊર્જા ઉત્પાદન અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના કાર્ય માટે જરૂરી છે. સંશોધન કહે છે કે 60 વર્ષથી ઉપરના 20 ટકા લોકોમાં આ વિટામિન-B12ની ઉણપ છે. જે સામાન્ય રીતે અપૂર્ણ આહાર અથવા કોઈપણ તબીબી સ્થિતિને કારણે હોઈ […]
Posted inBeauty
નાની ઉંમરમાં જ ચહેરા પર કરચલીઓ દેખાવાની શરુ થઇ ગઈ હોય તો અત્યારથી જ આ કામ કરો 35 વર્ષની ઉંમરે આ કામ કરવાથી કોઈ ફાયદો નહીં થાય
વધતી ઉંમર સાથે ચહેરા પર વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો દેખાવા લાગે છે. ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચામાં ભેજ ધીમે ધીમે ઓછો થવા લાગે છે. આથી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો અને શુષ્કતા, ફોલ્લીઓ, પિગમેન્ટેશન, ફ્રીકલ્સ, કરચલીઓ વગેરે દેખાવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો ત્વચાની વૃદ્ધત્વનું કારણ જાણ્યા વગર જ ઉપાય કરવાનું શરૂ કરી દે છે. જ્યારે વૃદ્ધ દેખાવું અનિવાર્ય […]
Posted inHeath
ગરદન પર રેખાઓ આ કારણે દેખાય છે આ ઘરગથ્થુ ઉપચારથી મેળવો છુટકારો
ગળા અથવા ગરદનના ભાગ પર દેખાતી રેખાઓ અથવા પટ્ટાઓ તમારી સુંદરતાને ઘટાડી શકે છે. જો તમે તેમની અવગણના કરો છો, તો સમય સાથે આ રેખાઓ વધુ ઘેરી બનશે. ગળા અથવા ગરદન પર દેખાતા પટ્ટાઓ કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. શરીરમાં ચરબીમાં અચાનક વધારો અથવા ઘટાડો થવાને કારણે આ પટ્ટાઓ દેખાય છે. આ સિવાય પણ ઘણા […]
Posted inHeath
હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના દર્દીઓએ ભૂલથી પણ આ 3 વસ્તુ ન ખાવી જોઈએ એકવાર ખાવાથી તરત જ સમસ્યા વધી શકે છે.
ઘણી એવી સમસ્યાઓ છે જે શિયાળામાં વધી જાય છે અને તેનાથી વધુ હેરાન થવું પડે છે. આવી જ એક સમસ્યા છે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ. શિયાળામાં હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના દર્દીઓ વધુ ચિંતિત રહે છે. હવામાનમાં વારંવાર થતા ફેરફારોને કારણે લોહીના લિપિડના સ્તરમાં સતત વધઘટ થતી રહે છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જેટલું ઊંચું હોય છે, તેટલું હૃદય રોગનું જોખમ […]
Posted inHeath
હાડકાને પથ્થર જેવા મજબૂત બનાવવા અને યાદશક્તિ કોમ્પ્યુટર કરતા તેજ કરવા દૂધમાં આ વસ્તુ મિક્સ કરીને પીવાનું શરુ કરો
અખરોટ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. અખરોટમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફાઈબર અને ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. અખરોટને મગજનો ખોરાક પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે આપણા મગજ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મોટાભાગે લોકો અખરોટનું સીધું સેવન કરે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો અખરોટને પલાળીને ખાવાનું પસંદ […]
Posted inHeath
ભવિષ્યમાં તમારે કેન્સરથી બચવા આ 3 શાકભાજી ને અવશ્ય વિચારીને ખાજો એકવાર જાણવા જેવી નમાહિતી
મિત્રો આ લેખમાં આજે અમે તમને એવી મુખ્ય 3 શાકભાજી વિશે માહિતી આપવા માંગીએ છીએ કે જેમાં સૌથી વધુ પ્રમાણમાં દવાનો છંટકાવ કરવામાં આવે છે અને આપણે પણ તે શાકભાજીનું સૌથી વધુ પ્રમાણમાં ખાઈએ છીએ. આ લેખમાં આ શાકભાજીનું સેવન કર્યા પછી તેમને તેની કોઈ આડઅસર ન પડે એટલા માટે તમને એક સારામાં સારો ઉપાય […]
Posted inHeath
વારંવાર થતી કબજીયાતની સમસ્યા આજીવન જડમૂળથી દૂર થઇ જશે આ ઘરેલુ ઉપાયોમાથી કોઈ એક ઉપાય સતત 7 દિવસ અપનાવો
આજકાલ મોટાભાગના લોકો કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છે. કબજિયાતની સમસ્યામાં પેટ બરાબર સાફ નથી થતું. જેના કારણે તમે દિવસભર અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે. જો આ સમસ્યાને નજરઅંદાજ કરવામાં આવે તો તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર બની શકો છો. સ્વામી રામદેવના કહેવા પ્રમાણે , કબજિયાતની સમસ્યાને કારણે તમે અલ્સર, કોલાઇટિસ જેવી ખતરનાક બીમારીઓનો શિકાર બની શકો છો. કબજિયાતને કારણે […]