પાઈલ્સ એક એવો રોગ છે કે જેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો બીજી ઘણી બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. પતંજલિ યોગપીઠના પ્રમુખ આચાર્ય બાલકૃષ્ણ કહે છે કે કોઈપણ સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે વાત, પિત્ત અને કફનું સંતુલન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પાઈલ્સ એક એવો રોગ છે, જે આ ત્રણના અસંતુલનના કારણે થાય છે. તેથી જ […]
Posted inFitness
યુરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા માટે સવારે ખાલી પેટ કરી લો આ જ્યૂસનું સેવન ગમે તેવું હાઈ યુરિક એસિડ કંટ્રોલ થઇ સાંધાના દુખાવા બંધ થઇ જશે
યુરિક એસિડ એ પેશાબમાં જોવા મળતો કચરો પદાર્થ છે જે દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે. યુરિક એસિડને કિડની દ્વારા શરીરમાંથી ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે. જો શરીર વધુ પડતું યુરિક એસિડ બનાવે છે અથવા કિડની તેને પૂરતી માત્રામાં ઉત્સર્જન કરતી નથી, તો શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ખૂબ ઊંચું થઈ શકે છે. યુરિક એસિડ વધવાની સ્થિતિને […]
Posted inFitness
રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી આ મોંઘી વસ્તુ મિક્સ કરીને પી જાઓ થોડાજ દિવસોમાં લટકતી ફાંદ થરથર ઓગળવા લાગશે
આધુનિક સમયમાં દર ચોથી વ્યક્તિ સ્થૂળતાથી પરેશાન છે. આ રોગના ઘણા કારણો છે. આમાંનું મુખ્ય છે ખાવાની ખોટી આદત, ખરાબ દિનચર્યા અને વધુ પડતો આરામ. આ સિવાય આ એક આનુવંશિક રોગ પણ છે, જે પેઢી દર પેઢી ફેલાય છે. નિષ્ણાતોના મતે, તે માત્ર વધુ પડતી કેલરી ગેઇન કરવાથી જ વધવા લાગે છે. આ માટે કેલરી […]
Posted inHeath
નાની ઉંમરે જ સાંઘાના દુખાવા થતા હોય તો આ વસ્તુ ખાવાનું ચાલુ કરી દો સાંઘાના દુખાવા માં ઘણી રાહત મળશે
આજના આધુનિક સમયમાં ઘણા લોકોનું જીવન બેઠાળુ થઈ ગયું છે તેવામાં ઘણા લોકો ઘણી નાની મોટી સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યાં છે. તેવી એક સમસ્યા આજે નાની ઉંમર માં જ ઘણા લોકોમાં જોવા મળી છે, તે સમસ્યા સાંધા ના દુખાવા ની છે. સાંધા ના દુખાવા થાય તો તે ખુબ જ અસહ્ય હોય છે, જયારે હાડકા કમજોર પડી […]
Posted inHeath
કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર આ દાળને ખાવાનું ચાલુ કરી દો આજીવન હાડકા અને વાળ મજબૂત અને સ્ટ્રોંગ રહેશે
આપણા રસોડામાં એવી ઘણી બઘી વસ્તુઓ મળી આવે છે જે આરોગ્ય માટે ખુબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે જે અનેક બીમારીઓ ને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આજે અમે તમને મગની દાળ ખાવાના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિષે જણાવીશું. દાળ ઘણી બધી પ્રકારની આવે છે, દરેક દાળનો સ્વાદ અને એના ગુણ પણ અલગ અલગ હોય છે. દાળ […]
Posted inHeath
ગોઠણમાં થતા અસહ્ય દુખાવામાંથી કાયમી છુટકાળો મળી જશે એક ચમચી મઘ સાથે આ એક વસ્તુ મિક્સ કરીને ચાટી જાઓ
ગોઠણ નો દુખાવો 50-60 વર્ષની ઉંમરે જોવા મળતો હોય છે. પરંતુ હાલના સમયમાં 30-35 વર્ષના યુવાનોમાં ગોઠણ ના દુખાવાની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. જેમ જેમ ઉંમર માં વધારો થતો જાય છે તેમ ગોઠણ નો દુખાવો પણ વધતો જાય છે. ઘુંટણ ના દુખાવાની સમસ્યા થવાના ઘણા લોકો ખુબ જ પરેશાન રહેતા હોય છે. જેમ કે, […]
Posted inFitness
જીમમાં જઈને થાકી ગયા હોય તો ઘરે જ કરો આ વસ્તુઓનું સેવન 42 ની કમર 32 ની થતા વાર નહીં લાગે
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં ઘણા લોકો પોતાના શરીરનું ધ્યાન રાખી શકતા નથી અને જે લોકો ધ્યાન નથી આપતા તેઓ મેદસ્વી થઈ જાય છે. ઘણીવાર કોમ્પ્યુટર અને મોબાઈલની સામે આખો દિવસ બેસી રહેવાને કારણે આપણું પેટ બહાર આવવા લાગેછે . જે પાછળથી ઘણી મોટી સમસ્યાઓને જન્મ આપે છે. આજનો સમય એવો થઈ ગયો છે કે કોઈ વ્યક્તિ […]
Posted inHeath
શરીરમાં નવું લોહી બનાવવા અને લોહીની ઉણપ દૂર કરવા રોજ સવારે ઉઠતાની સાથે 1 વાટકી આયરન અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ખાઈ લો આ વસ્તુ
ચણા ખાવાથી શરીર મજબૂત બને છે. સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. દરેક લોકોએ ચણા સવારે ખાલી પેટ ખાવા જોઈએ. તે શરીરમાં ઉર્જાનું સ્તર વધારે છે, દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી લોહીનું સ્તર વધે છે . ચણા આયર્ન, પ્રોટીન, ઝીંક, કેલ્શિયમ, સેલેનિયમ અને ફાઈબરથી ભરપૂર છે. મિત્રો, જો ચણાને આખી રાત પલાળી રાખવામાં આવે તો તેમાં પૌષ્ટિક ગુણોનું […]
Posted inHeath
શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી શરીર આપે છે આ સંકેતો શરીરમાં મોટું નુકશાન થાય તે પહેલા કરો આ ઉપાયો
યુરિક એસિડ વિષે ઘણા ઓછા લોકો જાણતા હશે. યુરિક એસિડ શરીરમાં હાજર પ્યુરિન નામના પ્રોટીનના ભંગાણથી બને છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં યુરિક એસિડ ન વધે તે માટે, આપણે જેમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે તે વસ્તુઓનું સેવન ટાળવું જોઈએ. મશરૂમ અને કોબીમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેથી, જ્યારે યુરિક એસિડ વધી જાય ત્યારે ડોકટરો […]
Posted inBeauty
ઘરે જ આ 6 સ્ટેપમાં બ્યુટી ટિપ્સ ફોલો કરો માત્ર 30 મિનિટમાં જ ત્વચા પર એટલી કુદરતી ગ્લો આવી જશે કે બ્યુટી પાર્લરમાં જવાનું ભૂલી જશો
દરેક વ્યક્તિને સુંદર ચહેરો જોઈએ છે. પરંતુ કેટલાક લોકો એવું વિચારે છે કે માત્ર પાર્લરમાં જઈને મોંઘા કોસ્મેટિક્સ ખરીદવાથી ચહેરા પર ચમક આવી શકે છે. પરંતુ આ ધારણા ખોટી છે. કારણકે ઘરગથ્થુ ઉપચારોથી પણ ચહેરાની ચમક વધારી શકાય છે. જો તમે પણ પાર્લરમાં ગયા વગર ચહેરા પર ગ્લો લાવવા માંગો છો તો ચોક્કસ અહીંયા જણાવેલી […]