આજના આધુનિક સમયમાં વ્યક્તિની ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ અને અનિયમિત ખોરાક ખાવાની કુટેવ ના કારણે વ્યક્તિને ગેસ, અપચો, પેટનો દુખાવો, કબાજીયાત જેવી અનેક પ્રકારની તકલીફ થવાનું શરુ થઈ જાય છે. આવા સમયમેં વ્યક્તિને ખાવાનું ઓછું કરવું જોઈએ અથવા શક્ય હોય તો હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ. જેમને ભોજન કર્યા પછી ખોરાક પચતો નથી તેવા લોકોને ગેસ, અપચો […]
Posted inHeath
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ભૂલથી પણ આ 10 વસ્તુઓ ન ખાઓ આ વસ્તુઓ બ્લડ સુગર વધતા વાર નહીં લાગે
ડાયાબિટીસ બે પ્રકારની હોય છે. ટાઇપ-1 અને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ. ટાઇપ-1 ડાયાબિટીસમાં સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે જ્યારે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન બનાવે છે પરંતુ ઓછું બનાવે છે. ઇન્સ્યુલિન એ પાચન ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થતો હોર્મોન છે જે ખોરાકને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે. ઇન્સ્યુલિનનું ઓછું ઉત્પાદન લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધારે છે. બ્લડ શુગરને […]
Posted inHeath
દરરોજ સવારે અને સાંજે આ ચૂરણની એક એક ચમચી આ દૂઘ માં મિક્સ કરીને પીજાઓ, ઓપરેશન વગર જ આંખોના વધી ગયેલ નંબર ઉતરી જશે
આજના આધુનિક સમયમાં મોટાભાગના દરેક વ્યક્તિ પોતાનો વધુ સમય કોમ્પ્યુટર અને મોબાઈલ ની સ્કિન પર પસાર કરતા હોય છે. જેના કારણે તેમને આંખોને લગતી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. આજે મોટાભાગે લોકોને આંખોના નંબર આવતા હોય છે, નાની ઉંમરે જ મોટાભાગે નાની ઉંમરના બાળકોમાં વધુ જોવા મળતા હોય છે, આંખોના નંબર હોવાના કારણે ઘણા […]
Posted inHeath
પેટમાં ગરબડને કારણે મોઢામાં ચાંદા પડે તો 365 દિવસ બજારમાં મળતું આ ફળ સવારે ખાલી પેટ ખાઈ લો માત્ર 2 થી 3 દિવસમાં ચાંદા મટી જશે
મોઢામાં ચાંદા એક એવી સમસ્યા છે જેના કારણે કોઈ પણ વ્યક્તિને ખાવા-પીવું મુશ્કેલ બની જાય છે. કંઈપણ ખાવાથી અલ્સરમાં દુખાવો અને તીખાશ લાગે છે. જેના કારણે થોડા દિવસો સુધી ખાવામાં ખુબજ મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. મોઢામાં ચાંદા થવાના ઘણા કારણો છે જેમ કે પેટમાં ગરમી, સ્ટ્રેસ, વધુ પડતો તણાવ, હોર્મોન્સમાં વધઘટ, અનિયમિત પીરિયડ્સ, મસાલેદાર […]
Posted inHeath
રસોડામાં રહેલી આ બે વસ્તુમાંથી પાવડર બનાવી સવાર-સાંજ ગરમ પાણી સાથે લેવાનું શરુ કરો ઘૂંટણમાં થતો કડકડ અવાજ અને તીવ્ર દુખાવો બંધ થઇ જશે
ઘણીવાર ઘૂંટણ અને સાંધામાં દુખાવાની સમસ્યાને વધતી ઉંમરની નિશાની માનવામાં આવતી હતી, પરંતુ આજકાલ 25 થી 30 વર્ષની ઉંમરમાં પણ આ સમસ્યા લોકોને પરેશાન કરી રહી છે. ઘૂંટણના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે ઘૂંટણની ઈજા, ઘૂંટણ પર સતત દબાણ, ફ્રેક્ચર, આર્થરાઈટિસ, સાંધા વચ્ચેની ગ્રીસ ઓછું થઇ જવું થઈ જવી, વજન વધવું અને […]
Posted inHeath
આ વસ્તુ ખાવાની શરુ કરી દો શરીરમાં ક્યારે વિટામિન-K ની ઉણપ અને લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા નહીં થાય
આપણા શરીરને ઘણા બધા વિટામિન ની જરૂર હોય છે, તેમાંથી જ એક વિટામિન-K પણ છે, શરીરમાં જયારે વિટામિન K ની ઉણપ થાય છે ત્યારે નાની કે મોટી ગંભીર બીમારીના શિકાર બનતા હોઈએ છીએ. માટે વિટામિન-K આપણા શરીર માટે ખુબ જ આવશ્યક છે. જયારે પણ વિટામિન- K ની ઉણપ થાય છે ત્યારે લોહી જાડું અને ગંઠાઈ […]
Posted inHeath
દહીંમાં આ એક વસ્તુ મિક્સ કરીને ખાઈ લો 11 દિવસમાં જ પેટની વધી ગયેલ ચરબીને બફરના જેમ ઓગાળી વજન ને સડસડાટ ઉતારી દેશે
હાલમાં ચાલી રહેલ ઋતુમાં ઘણા લોકો ગરમીથી ખુબ જ પરેશાન થઈ તેવામાં શરીરને ઠંડક મળી રહે એ દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છતા હોય છે. આ માટે દૂધમાંથી બનાવેલ આ વસ્તુનું સેવન કરવાથી શરીરની ગરમીને દૂર કરી ઠંડક આપે છે. આંતરિક ગરમી હોવાના કારણે ઘણા લોકોને ચામડીને લગતા રોગો, પેશાબમાં બળતા, પેટની બળતરા જેવી અનેક પ્રકારની તકલીફનો સામનો […]
Posted inHeath
સૂતા પહેલા ગ્લાસમાં એક ચમચી આ વસ્તુ નાખીને સવારે ઉકાળો અને પી જાઓ યુરિક એસિડ થઇ જશે કંટ્રોલ
યુરિક એસિડ એ લોહીમાં જોવા મળતું ટોક્સિન છે જે પ્યુરિન આહારના સેવનથી વધે છે. મોટાભાગનું યુરિક એસિડ લોહીમાં ઓગળી જાય છે અને કિડની તેમને ફિલ્ટર કરે છે અને પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી દૂર કરે છે. પનીર, લાલ માંસ, રાજમા, ચોખા, ઉચ્ચ ફ્રૂકટોઝ ખોરાક, સી ફૂડ, ઝીંગા જેવા સીફૂડ જેવા પ્યુરિનથી સમૃદ્ધ ખોરાક લેવાથી યુરિક એસિડ ઝડપથી […]
Posted inHeath
ભોજન પછી એક ચમચી આ મુખવાસ ખાઈ લો ગમે તેવો ખાધેલ ખોરાકને ઝડપથી પચાવશે
ભોજન કર્યા પછી ઘણા લોકો મુખવાસ માં વરિયાળી ખાઈ લેતા હોય છે, વરિયાળી નો ઉપયોગ ઘણી બધી વિવિધ વાનગીઓ માં નાખીને તેનો સ્વાદ વધારવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, મુખવાસમાં ખવાતી વરિયાળીમાં ઘણા બઘા ઔષધીય ગુણો મળી આવે છે. વરિયાળીને મુખવાસમાં ખાવાથી ખાધેલ ખોરાક પચવામાં આસાની રહે છે. આ માટે ઘણા લોકો ભોજન પછી વરિયાળી […]
Posted inHeath
એકપણ રૂપિયાની દવા લીઘા વગર લીવર અને કિડનીમાં રહેલ બધો જ કચરો બહાર કાઠવાનો ઘરેલુ ઉપાય 100% અસરકારક ઉપાય
દરેક વ્યક્તિ પોતાના શરીરને સ્વસ્થ અને હેલ્ધી બનાવી રાખવાની કોશિશ કરતા હોય છે, આ માટે ઘણા લોકો ખુબ જ પ્રમાણ માં ખાતા હોય છે આ ઉપરાંત ઘણા લોકો કસરત, યોગા અને વોકિંગ પણ કરતા હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ બનાવી રાખવામાં મદદ કરે છે. શરીર સ્વસ્થ રહે તે માટે હેલ્ધી અને પૌષ્ટિક આહાર લેવો જોઈએ […]