મિત્રો દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એટલા માટે મોટાભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતો દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધનું સેવન કરવાની ભલામણ કરે છે. તમને જણાવીએ કે બાળકો માટે દૂધ સંપૂર્ણ આહાર છે. આથી બાળકો માટે દરરોજ દૂધ પીવું હિતાવહ છે. ઘણા લોકોને એકલું દૂધ પીવું પસંદ હોતું નથી, તેથી દૂધનો સ્વાદ બદલવા માટે તેમાં અનેક […]
Posted inHeath
મોઢાની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા અને દાંતને મોતીની જેમ ચમકદાર બનાવવા અઠવાડિયામાં માત્ર 2 વાર કરો આ મફત ઉપચાર
આજકાલ મોટાભાગના લોકો દાંતની સમસ્યાથી પરેશાન છે . દિવસમાં બે વાર બ્રશ કર્યા પછી પણ ઘણા લોકો દાંત પીળા થવા, પેઢામાં સોજા આવવા, શ્વાસની દુર્ગંધથી પરેશાન રહે છે. કેટલીકવાર મોંઘા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કર્યા પછી પણ કોઈ ફરક પડતો નથી. પરંતુ ઘરેલુ ઉપાયથી તમે એક પણ રૂપિયો ખર્ચ્યા વગર આ બધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. […]
Posted inBeauty
મધમાં આ બે વસ્તુ મિક્સ કરી ત્વચા પર માત્ર 5 મિનિટ મસાજ કરો ત્વચામાં એટલી કુદરતી નિખાર આવી જશે કે માત્ર 7 દિવસમાં બજારુ બધી જ વસ્તુઓ વાપરવાની ભૂલી જશો
આપણે જાણીએ છીએ કે ઋતુ બદલાવાની સાથે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચામાં પણ બદલાવ આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન મોટાભાગના લોકો શુષ્ક, તિરાડ અને નિર્જીવ ત્વચાથી પરેશાન થઇ જાય છે. જો કે, જો તમે તમારી ત્વચાની અગાઉથી કાળજી લો છો, તો તમારે આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડશે નહીં. સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ સિવાય પણ આવી ઘણી કુદરતી […]
Posted inHeath
શિયાળાની ઠંડીમાં ત્વચાને શુષ્ક અને તિરાડ પડવાથી બચાવવા માટે આ ડ્રાયફ્રૂટના 2 થી 4 દાણાને ઘીમાં નાખીને, મલમ બનાવી લગાવો
શિયાળાની શરૂઆત થઇ ગઈ છે. હવે થોડા જ દિવસોમાં ઠંડીનો અહેસાસ થવા લાગશે. આ આ ઠંડીમાં રજાઇની અંદર બેસીને, ગરમ કોફી કે ચા પીવાની અને ગરમ વસ્ત્રો પહેરવાની મજા જ કંઈકે ખાસ હોય છે. જેમને ઠંડી ગમે છે, તેઓ આખું વર્ષ આ ઋતુની રાહ જોતા હોય છે. શિયાળાની ઋતુ પણ ખાસ હોય છે, આ દરમિયાન […]
Posted inHeath
બ્લડ સુગર વધવાને કારણે હાથ-પગમાં વધુ દુખાવો થતો હોય તો કસરતની સાથે આ 3 ઉપાયો અપનાવો, માત્ર 5 મિનિટમાં જ દુઃખાવાથી મળી જશે છુટકારો
ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે જેને કાબૂમાં રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે શરીરને એક્ટિવ રાખવું, ખાવા-પીવામાં ધ્યાન આપવું, સ્ટ્રેસથી દૂર રહેવું અને બ્લડ શુગરની નિયમિત તપાસ કરવી જરૂરી છે નહીંતર હાર્ટ એટેક, કિડની ફેલ્યોર અને ફેફસાંનો ખતરો રહે છે. જ્યારે બ્લડ શુગર વધી જાય છે ત્યારે શરીરમાં અનેક પ્રકારના લક્ષણો દેખાવા […]
Posted inHeath
બાળકોનું વજન વધારવા માટે આજથી જ આ વસ્તુઓ બાળકોને ખવડાવવાની શરુ કરો થોડાજ દિવસોમાં બાળકોનું વજન વધવા લાગશે
ઘણીવાર માતા-પિતા તેમના બાળકોના ઘટતા વજનને લઈને ચિંતિત હોય છે. વાસ્તવમાં જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે તેમ તેમ તેમના વજન પર પણ અસર પડે છે. ઓછા વજનના કારણે બાળકોને અનેક બીમારીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે, જેથી વાલીઓ ચિંતામાં મુકાઈ જાય છે. જો તમારું પણ બાળક છે જેનું વજન ઓછું છે તો તમે તેમના […]
Posted inHeath
વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા હોવ તો શિયાળામાં આ ફળનું ભરપૂર માત્રામાં સેવન કરો વજન ઘટાડવાની સાથે સાથે કબજિયાતમાંથી અપાવશે છુટકારો
જો તમે જામફળ ખાવાના શોખીન છો તો તમારા માટે સારા સમાચાર છે. શિયાળામાં આ ફળ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. આ સ્વાદિષ્ટ ફળ વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, જે તેને સૌથી આરોગ્યપ્રદ ફળોમાંનું એક બનાવે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓથી લઈને હૃદયના દર્દીઓ અને સ્થૂળતાથી પીડિત લોકો સુધી જામફળ દરેક માટે ફાયદાકારક છે. જામફળમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઑકિસડન્ટો, […]
Posted inHeath
જાણો કઈ ઉંમરે કેન્સરની તપાસ કરાવવી જોઈએ જેનાથી વહેલી તકે સારવાર કરી શકાય છે જાણો નિષ્ણાતો દરેક લોકોને કેન્સર વિષે શું સલાહ આપી રહ્યા છે
કેન્સરની વહેલી તપાસ કરાવવામાં આવે તો કોઈ પણ વ્યક્તિના શરીરમાં થઇ રહેલી કેન્સરની બિમારીની યોગ્ય સારવાર માટે પૂરતો સમય મળી શકે. જો કેન્સરની સારવારમાં વિલંબ થાય અથવા જટિલ હોય, તો વ્યક્તિની બચવાની શક્યતા ઘટી જાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે કઈ ઉંમરે અને શા માટે કેન્સરની તપાસ કરાવવી જોઈએ. કેન્સરની તપાસ શા માટે જરૂરી છે? […]
Posted inBeauty
બેસનના લોટમાં આ એક વસ્તુને મિક્સ કરી પેસ્ટને ચહેરા પર 10 થી 15 મિનિટ લગાવી દો ત્વચા પરના ખીલ અને ડાઘ થઇ જશે છુમંતર બજારુ મોંઘી ક્રીમ વાપરવાનું ભૂલી જશો
ચહેરા પર દેખાતા ડાઘ અને ફોલ્લીઓ તમારી સુંદરતાને બગાડે છે. ત્વચા ભલે ગમે તેટલી સ્વચ્છ હોય, પરંતુ ચહેરા પર ખીલ કે ડાઘ હોય તો તે જોવામાં વિચિત્ર લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે સૌથી મોંઘા ક્રીમ-પાઉડરનો ઉપયોગ કરતા હશો. પરંતુ આ મોંઘા ક્રીમ-પાઉડરનો ઉપયોગ કરવાથી માત્ર 3 થી 4 દિવસ માટે આ […]
Posted inHeath
જૂનામાં જૂની પેટની ચરબીને તરત જ ઓગાળવા માટે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ એક ચમચી આ પાવડર હૂંફાળા પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવો
ખરાબ દિનચર્યા, ખોટો આહાર અને વધુ પડતા તણાવને કારણે વજન વધવા લાગે છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર, આજકાલ દરેક ચોથો વ્યક્તિ મેદસ્વિતાથી પરેશાન છે. સ્થૂળતામાંથી શરીરમાં બીજા નાના મોટા ઘણા રોગો જન્મે છે. આ માટે વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આહારશાસ્ત્રીઓના મતે, જંક ફૂડના સેવનથી ઘણી કેલરી વધે છે. તેના પ્રમાણમાં કેલરી બર્ન ન […]