આપણે બધા સ્વસ્થ રહેવા માટે સારો આહાર લઈએ છીએ. વિવિધ પ્રકારની કસરતો કરીએ છીએ, બોડી મસાજ કરીએ છીએ. આ ઉપરાંત કેટલાક લોકો સ્વસ્થ અને રોગોથી મુક્ત રહેવા માટે નાભિ પર તેલ પણ લગાવે છે. કહેવાય છે કે નાભિ પર તેલ લગાવવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. નાભિ પર તેલ લગાવવાથી ત્વચામાં ચમક આવે […]
Posted inHeath
દરરોજ કરી લો કેલ્શિયમથી ભરપૂર આ વસ્તુનું સેવન, આ વસ્તુ પેટ ઠંડુ રાખવાની સાથે સાથે પેટમાં ગેસ, અપચો અને કબજીયાત જેવી સમસ્યાઓ થવા દેશે નહીં
સ્વસ્થ શરીર માટે સ્વસ્થ પાચનતંત્ર ખૂબ જ જરૂરી છે. જે લોકોનું પાચનતંત્ર ખરાબ હોય છે, તેમને હંમેશા ખોરાકનું યોગ્ય રીતે પાચન ન થવુ, ગેસ, અપચો અને કબજીયાત જેવી અનેક સમસ્યાઓ રહે છે. પાચનતંત્ર બગડવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે ખોરાકને બરાબર ન ચાવવો, તણાવમાં રહેવું, ખૂબ ઝડપથી ખાવું, બહારનું વધુ ખાવું અને વધુ […]
Posted inHeath
દિવસ દરમિયાન માત્ર બે થી ત્રણ પેશી ખાઈ લો, 50 વર્ષની ઉંમર પછી પણ શરીરને મજબૂત, હેલ્ધી અને તંદુરસ્ત રાખશે
ખજૂર દરેક વ્યક્તિએ ખાધી તો હશે જ. તમને જણાવી દઉં કે ખજૂર ખાવામાં ખુબ જ સ્વાદિષ્ટ છે, આ સાથે તે શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખુબ જ ફાયદાકારક છે. ખજૂર હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપરાંત શરીરના દરેક અંગો માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. આપના શરીરમાં હૃદય સ્વસ્થ અને હેલ્ધી રહે તે ખુબ જ જરૂરી છે, હૃદય સારું […]
Posted inHeath
બધા ઉપાયો કરીને થાકી ગયા છો છતાં વજન ઘટી રહ્યું નથી તેના પાછળનું કારણ આ છે જાણો વજન ઘટાડવા માટે ઓછામાં ઓછા કેટલા દિવસ સુધી રાહ જોવી જોઈએ
વજન ઘટાડવા માટે ઘણી નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડે છે, પરંતુ વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં થોડી મહેનતની અસર વધુ સારી રીતે જોઈ શકાય છે. એટલા માટે વર્કઆઉટથી લઈને ખાવાની ટેવ અને ઊંઘ-જાગવાનો સમય પણ વજન ઘટાડવાના સંદર્ભમાં મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ, જે લોકો વજન ઘટાડવા માટે શું કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ તે અંગે જાણકારી […]
Posted inHeath
શરીરમાં દેખાવા લાગે આ સંકેતો તો અવગણના કર્યા વગર થઈ જાઓ સાવઘાન આ સંકેતો દેખાય તો તાત્કાલિક કરી લો ઈલાજ
આજે દરેક વ્યક્તિ પોતાના જીવનમાં ખુબ જ કામની ભાગદોડ પાછળ પસાર કરી દેતા હોય છે. જેના પરિણામે વ્યક્તિ પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકાર રહેતો હોય છે, જેના કારણે એ શરીરમાં અનેક પ્રકારની બીમારીના જોખમ ને આવકારો આપતા હોય છે. આજ કારણ થી વ્યકતિ દવાખાન ના ચક્કરમાં જ રહેતા હોય છે. પરંતુ જો તમે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા […]
Posted inBeauty
ઘરમાં રહેલ આ વસ્તુ લઈને જાતે જ આ એક પ્રયોગ કરી લો બ્યુટી પાર્લર કે સલૂન ગયા વગર જ ચહેરો સુંદર ચમકદાર અને વાળ સિલ્કી બની જશે
ટૂંક જ સમયમાં દરેક મહિલાઓ, છોકરીઓ, છોકરાઓ માટેનો સૌથી પ્રિય તહેવાર નવરાત્રી થોડા જ દિવસમાં આવી રહી છે. આ તહેવાર દરેક વ્યક્તિને ખુબ જ ગમે છે, પરંતુ આ સમયે દરેક મહિલાઓ, છોકરીઓ હોય કે પછી છોકરાઓ હોય દરેક વ્યક્તિ પોતાના ચહેરાને અને વાળને સુંદર બનાવી રાખવા માંગતા હોય છે. આવા જ નાના મોટા તહેવારમાં મહિલાઓ […]
Posted inHeath
બાળકોમાં આ વિટામિનની ઉણપથી આંખોની રોશની જતી રહે છે, બાળકો પરના સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે
આજના સમયમાં બહાર જવા માટે અને પ્રવૃત્તિઓ માટે મર્યાદિત સમય અને સૂર્યપ્રકાશમાં ઓછો સમય જવાને કારણે મોટાભાગના લોકોમાં અને ખાસ કરીને બાળકોમાં વિટામિન ડી3ની ઉણપ જોવા મળી રહી છે. શહેરની એક હોસ્પિટલના ડૉક્ટરે એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો જેમાં જાણવા મળ્યું હતું કે બાળકોમાં વધતા મ્યોપિયાનું મુખ્ય કારણ જેમાં બાળકો દૂરથી જોઈ શકતા નથી, તે […]
Posted inHeath
કેલ્શિયમ થી ભરપૂર આ એક પાકું ફળ રોજે એક ખાઈ લો 55 વર્ષની ઉંમરે પણ હાડકાને મજબૂત બનાવી રાખશે
દરેક ઋતુમાં એવા કેટલાક ફળ મળી આવે છે જેને ખાવાથી શરીરને ઘણા બધા ફાયદાઓ મળી રહે છે. ફળો ખાવામાં ખુબ જ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે કેટલાક પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ હોય છે. જેથી તેનું સેવન કરવાથી સાથે જ શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ માં વધારો થઈ જાય છે. જે શરીરના દરેક અંગોને સ્વસ્થ અને કાર્યશીલ બનાવે છે. તે શરીરને […]
Posted inHeath
દાંતમાં અસહ્ય દુખાવો થાય ત્યારે રસોડામાં રહેલી આ વસ્તુ દાંત પર રાખો માત્ર 2 જ મિનિટમાં દાંતમાં થતો દુખાવો બંધ થઇ જશે
તલનું તેલ અને લવિંગ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તમે આ મિશ્રણનો ઉપયોગ સાંધાના દુખાવા, મોં સાફ કરવા અને વાળ ખરતા અટકાવવા માટે કરી શકો છો. તે તમારા શરીરની બળતરા અને સોજાની સમસ્યાને પણ ઘટાડી શકે છે. તલના તેલ અને લવિંગને એકસાથે લગાવવાથી ચહેરાના ઈન્ફેક્શન અને ખીલ પણ મટાડી શકાય છે. તમને જણાવીએ કે […]
Posted inHeath
કેલ્શિયમ અને ફાઈબરથી ભરપૂર 365 દિવસ મળતું આ ફળ દરરોજ ખાઈ લો 60 વર્ષની ઉંમરે પણ હાડકાની સમસ્યા થશે નહીં
માત્ર કેળા એક એવું ફળ છે, જે દરેક જગ્યાએ સરળતાથી મળી જાય છે. આ ફળની ગણતરી સ્વાદિષ્ટ અને ફાયદાકારક ફળોમાં ગણવામાં આવે છે, કારણ કે કેળામાં પુષ્કળ પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ પોષક તત્વો મનુષ્યને અનેક રોગોથી બચાવવામાં રામબાણ સાબિત થાય છે. હવે તો ડૉક્ટરો પણ કેળા ખાવાની સલાહ આપે છે. કારણ કે તેમાં […]