ઉંમર વધવાની સાથે ચહેરા પર કરચલીઓ દેખાવી સામાન્ય વાત છે, પરંતુ કેટલાક લોકોની ત્વચા પર સમય પહેલા જ કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે. નાની ઉંમરે કરચલીઓ પડવાના ઘણા કારણો છે જેમ કે વધુ પડતા તણાવમાં રહેવું, શરીરમાં વિટામિન D3ની ઉણપ, ત્વચાને ચમકાવવા માટે જુદી જુદી બજારુ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ, ધૂમ્રપાન, પ્રદૂષણ અને સૂર્યના હાનિકારક કિરણો અકાળે કરચલીઓનું […]
Posted inHeath
રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ નવશેકા દૂધમાં એક ચમચી આ વસ્તુ મિક્સ કરીને પીઓ થોડા જ સમયમાં ઘસઘસાટ ઊંઘ આવી જશે
ઘણીવાર તમે લોકોને એવું કહેતા સાંભળ્યા હશે કે મને રાત્રે ઊંઘ આવતી નથી અથવા મને રાત્રે સુખદ ઊંઘ આવતી નથી. મારે આખી રાત જાગવું પડે છે. ઊંઘ ન આવવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. ઊંઘ ન આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તેનું મુખ્ય કારણ તણાવ છે. લાંબા સમય સુધી ઊંઘ ન લેવાથી માનસિક અને શારીરિક […]
Posted inHeath
શરીરમાં આ લક્ષણો જણાય તો સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના હોઈ શકે છે જો ગેસની સમસ્યા સમજી બેઠા તો મોટું નુકશાન થઇ શકે છે
ઘણીવાર આપણે ફિલ્મોમાં કલાકારોને અચાનક હાર્ટ એટેક આવતા જોયા છે જેમાં અભિનેતાને અચાનક હાર્ટ એટેક આવે છે અને તેની છાતી પકડીને જમીન પર નીચે પડી જાય છે. તમે જાણો છો કે વાસ્તવિક જીવનમાં પણ લોકોને આ પ્રકારનો સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક આવે છે. તાજેતરમાં જ એક સ્ટેજ કલાકાર નાચતા- ગાતા છાતી પકડીને નીચે પડી ગયો અને […]
Posted inHeath
જો તમે હાઈ બ્લડપ્રેશર ના શિકાર છો તો ભોજન પછી રોજે આ વસ્તુની એક ચમચી ખાઈ જાઓ, હંમેશા માટે હાઈ બ્લડપ્રેશર 120/80 ની વચ્ચે જ રહેશે
આમ તો સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિનું બ્લડપ્રેશર 120/80 હોવું જોઈએ. જો શરીરમાં બ્લડપ્રેશર 120/80 વધી જાય તો તેને હાઈપરટેંશન અથવા તો હાઈ બ્લડપ્રેશર બઘી થઈ ગયું હોય તેવું માનવામાં આવે છે. આવી પરિસ્થતિમાં વ્યક્તિએ બ્લડપ્રેશર ને કંટ્રોલ કરવા માટે દવા વગર જ ઘણા બધા પ્રયોગો કરી શકાય છે. આજના સમયમાં મોટાભાગના ઘણા લોકો હાઈ બ્લડપ્રેશર […]
Posted inHeath
મળત્યાગ કરતી વખતે ખૂબ જ જોર કરવું પડે છે અને પેટ બરાબર સાફ થતું નથી તો રાત્રે સુતા પહેલા પાણીમાં એક ચમચી આ વસ્તુ નાખી પી જાઓ બેસવાની સાથે જ પેટ સાફ થઇ જશે
આજના સમયમાં એસિડિટીની જેમ કબજિયાત પણ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. કબજિયાત થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જેમ કે ખાવાનો ચોક્કસ સમય ન હોવો, વધારે પડતું સૂકું, ઠંડું, વાસી, મસાલેદાર અને તળેલું ખાવું, શરીરની જરૂરિયાત મુજબ પાણી ન પીવું, ખોરાકમાં ફાઈબરની કમી હોવી, પૂરતી ઊંઘ ન લેવી, રાત્રિભોજન ઘણું મોડું કરવું વગેરે કારણો કબજિયાતના […]
Posted inHeath
રોજે માત્ર એક વાટકી બપોરના ભોજન પછી ખાઈ જાઓ,માથાના વાળથી લઈ પગ સુઘીના બઘા રોગો મટી જશે
વજન વઘવા પાછળ નું સૌથી મુખ્ય કારણમાં ખોરાક લેવાની ખરાબ ટેવ છે જેના કારણે પાચનક્રિયા ખુબ જ ઘીમી પડી જાય છે. શરીરમાં જમા થયેલ વધુ પડતો કચરો બહાર ના નીકળવાના કારણે વજન માં વધારો થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક એવી વસ્તુ ખાવા વિષે જણાવીશું જેનું સેવન કરવાથી ધીમી કદી ગયેલ પાચનક્રિયા સુધરશે અને […]
Posted inHeath
એકદમ મફતમાં માઈગ્રેનના દુખાવાથી છુટકાળો મેળવવા માટે દિવસમાં કરો આ કામ ગમે તેવો દુખાવો થઇ જશે ગાયબ
માઈગ્રેનનો દુખાવો એવી સમસ્યા છે જેમાં માથાની એક બાજુમાં દુખાવો રહે છે. આ દુખાવો ઘણા દિવસો સુધી સતત પરેશાન કરે છે. ઉનાળામાં આ રોગ વધુ પરેશાન કરે છે. ન્યુરોલોજી જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર ઉનાળામાં માથાનો દુખાવો થવાની સંભાવના 8 ટકા સુધી વધી શકે છે. ઘણા સંશોધનોમાં એ વાત સામે આવી છે કે ઉનાળાની […]
Posted inHeath
વર્ષો જૂની કબજિયાતનો રામબાણ ઉપાય મળત્યાગ કરતી વખતે ખુબ જ જોર કરવું પડે છે તો સવારે ઉઠીને ખાઈ જાઓ આ વસ્તુ
કબજિયાત થવું તે આજના સમયમાં ખુબ જ સામાન્ય સમસ્યા થઈ ગઈ છે. કબજિયાત થવાથી આખા દિવસનો મૂડ પણ ખરાબ થઈ જાય છે. આ માટે મૂડને સુઘારવા માટે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવી ખુબ જ આવશ્યક છે. કબજિયાત થવું એ પેટ ખરાબ થવાની સૌથી મોટું કારણ છે જેના કારણે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ પણ ઉત્પન્ન થતી હોય છે, […]
Posted inBeauty
સફેદ વાળ આવવાના શરુ થયા હોય તો કરો આ ઉપાય વાળ નેચરલી કાળા થઇ એકદમ લાંબા અને ચમકદાર થઇ જશે
ઘણા લોકો વાળને કાળા કરવા માટે ડાઇને બદલે મેંદીનો પણ ઉપયોગ કરે છે. આ વાળને કાળા કરવામાં ઘણી હદ સુધી મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વાળને કાળા કરવાના બીજા પણ ઘણા રસ્તા છે, જેની મદદથી તમે કાળા અને ચમકદાર વાળ મેળવી શકો છો. આ લેખમાં, અમે તમને સફેદ વાળ થવાના શરુ […]
Posted inHeath
શરીરમાં આ વિટામિનની ઉણપના કારણે હાથ-પગમાં કળતર અથવા ઝણઝણાટ થાય છે આ વસ્તુઓ ખાવાની શરુ કરશો તો મળી જશે છુટકાળો
હાથ-પગમાં કળતર અથવા ઝણઝણાટ એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં રહ્યા પછી આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો હાથ અને પગમાં કળતર અથવા ઝણઝણાટ અનુભવે છે. સામાન્ય રીતે જ્યારે ઊંઘ દરમિયાન હાથ-પગ દબાણમાં આવે છે ત્યારે આવું થાય છે. કારણ કે આ સમય દરમિયાન આપણા હાથ અને પગ પર વધુ ભાર આવે […]