મુલેથી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી આપણા શરીરની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય મુલેથીની ચા પીધી છે? તમારો જવાબ હશે ના. તમને જણાવીએ કે મુલેથીની જેમ તેની ચાનું સેવન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે મુખ્યત્વે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. આ ઉપરાંત તે લીવર, […]
Posted inFitness
આ ચૂર્ણમાં લીમડાનું તેલ મિક્સ કરી થોડી મિનિટ મસાજ કરો સવારે જૂનામાં જૂનો સાંધાનો દુખાવો ગાયબ થઇ જશે
આજના સમયની આપણી ખાવાની ખોટી આદતો અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે ઘણા લોકોને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા હોય છે, અને ઘણા લોકોએ આ સમસ્યા ચોમાસામાં વધી જાય છે. ચોમાસા દરમિયાન ભેજ વધવાની અસર સ્નાયુઓ પર પડે છે. આ સિવાય તાપમાન અને વાતાવરણના દબાણમાં ફેરફાર સાંધાઓને અસર કરે છે. ચોમાસામાં સાંધામાં દુખાવો, બળતરા કે જકડાઈ જવાની લાગણી થઈ […]
Posted inHeath
રોજે બ્રશ કરવા છતાં પણ દાંત પીળા જ રહે છે તો રસોડામાં રહેલ આ એક વસ્તુનો કરી લો ઉપયોગ દાંત મોટી જેવા ચમકવા લાગશે
રોજે બ્રશ કરો છો તેમ છતાં પણ દાંત પીળા જ રહે છે તો આજે અમે તમને પીળા પડી ગયેલ દાંત ને મોટી જેવા ચમકદાર બનાવવા માટે ના કેટલાક ઘરેલુ દેશી ઉપાય જણાવીશું, આ ઉપાય કરવાથી વર્ષોથી પીળા પડી ગયેલ દાંત સફેદ થઈ જશે. બ્રશ કરવા છતાં પણ દાંત પીળા જ રહેતા હોય તો આપણી એવી […]
Posted inFitness
રસોડામાં રહેલા આ મસાલામાંથી પાવડર બનાવી દરરોજ સવારે ખાલી પેટ એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે સેવન કરો વજન ઝડપથી ઘટવા લાગશે
આજના સમયમાં ખાવાની ખોટી આદતો અને નબળી જીવનશૈલીને કારણે સ્થૂળતાની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. સ્થૂળતા ઘણા રોગોનું કારણ છે. વધારે વજન તમારા શરીરમાં ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર જેવી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ વધારે છે. બહારના વધુ પડતા ફાસ્ટ ફૂડના સેવનને કારણે લોકોમાં સ્થૂળતાનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. સ્થૂળતા ઘટાડવા અથવા વજન ઘટાડવા માટે, લોકો વિવિધ […]
Posted inHeath
વારંવાર પેટમાં ગેસની સમસ્યા રહેતી હોય તો આ ચૂર્ણનો સવાર-સાંજ કરો આ રીતે ઉપયોગ જીવો ત્યાં સુધી ગેસની સમસ્યા થશે નહીં
આજના સમયમાં આપણી કેટલીક નાની નાની ભૂલોના કારણે ઘણા લોકો પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યાથી પરેશાન થઇ હાય છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને બેઠાડુ જીવનશૈલી તેનું મુખ્ય કારણ છે. પરંતુ જો પેટમાં ગેસની સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો તે પેટમાં દુખાવો, ખેંચાણ, કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું તેમજ માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. […]
Posted inHeath
નિયમિત પણે ખાઈ લો આ હેલ્ધી ફૂડ અને દરરોજ આટલા લીટર પાણી પી જાઓ કિડની કયારેય ખરાબ નહિ થાય
કિડની આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વનું અંગ છે. આ માટે કિડની ને સ્વસ્થ રાખવા માટે સોડિયમ, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ ઓછી માત્રામાં હોય તેવી વસ્તુ ખાવી જોઈએ. આ ઉપરાંત એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ થી ભરપૂર હોય તેવી વસ્તુ ખાવાથી કિડની સ્વસ્થ અને હેલ્ધી રહે છે. આજે આ લેખમાં એવા કેટલાક હેલ્ધી ફૂડ વિષે જણાવીશું જેનું સેવન નિયમિત પણે કરવાથી […]
Posted inBeauty
મહેંદીમાં આ ત્રણ વસ્તુ ઉમેરી વાળમાં લગાવો વાળ ખરતા દૂર થઇ, વાળ કાળા, લાંબા અને જાડા થશે.
ચોમાસાની ઋતુમાં હવામાં વધુ પડતા ભેજને કારણે, આપણા માથાની ચામડી પર ઘણા પ્રકારના બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શન થાય છે. વાતાવરણમાં હાજર આ ભેજ આપણા માથાની ચામડીમાંથી કુદરતી તેલને પણ શોષી લે છે, જેના કારણે વાળના મૂળ નબળા પડી જાય છે અને ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. ખોપરી ઉપરની ચામડી પર હાજર ભેજ આપણા વાળના ફોલિકલ્સને […]
Posted inHeath
આદુંનો આ રીતે પ્રયોગ કરી લો લોહીમાં રહેલ સુગર ને ઓછું કરી ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરશે
ડાયાબિટીસ એક ગંભીર બીમારી માનવામાં આવે છે, તેને કંટ્રોલમાં રાખવા માટે આદું ખુબ જ ગુણકારી છે, જે ઈન્સ્યુલીન લેવલ ને વધારવામાં મદદ કરે છે અને ડાયબિટિસને નિયંત્રણમાં રાખે છે. ડાયાબિટીસ દર્દીએ આદુંનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેના વિષે જણાવીશું. આદુંને ખાન પાન માં સમાવેશ કરવાથી ડાયબિટીસ નું સુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે, આયુર્વેદમાં આદુંને […]
Posted inFitness
આ વસ્તુઓ ખાવાની શરુ કરી દો આજીવન શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ નહીં થાય
શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપને પૂરી કરવા માટે દૂધ અને દૂધની બનાવટોનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમને દૂધ પીવું પસંદ ન હોય અથવા દૂધની એલર્જી હોય તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. કારણકે આજે અમે તમને એવી વસ્તુઓ વિષે જણાવીશું જે કેલ્શિયમથી ભરપૂર છે. કેલ્શિયમ કેમ મહત્વનું છે? તમને જણાવીએ કે કેલ્શિયમ આપણા […]
Posted inHeath
આખું વર્ષ શરીરમાં વિટામિન-ડી ની ઉણપ દૂર કરવાનો રામબાણ ઉપાય
આજે વિટામિન-ડી ની ઉણપ દૂર કરવા માટે ના કેટલાક ઘરેલુ ઉપાય જણાવીશું. આજના સમયમાં ઘણા લોકો વિટામિન-ડી ની ઉણપના શિકાર બનતા હોય છે. જો તમે વારે વારે થાકી જાઓ છો કે પછી અવારનવાર હાડકાના દુખાવા જેવી અન્ય કોઈ સમસ્યાથી પીડાઓ છો તો તે વિટામિન-ડી ઓછું હોવાનું લક્ષણ છે. વિટામિન-ડી હોવાના કારણે ડોકટર દવાઓ આપીને વધારવાની […]