શરીરમાં ઝેર ચડિયું હોય તેમ સાંધા નો દુખાવો માણસ ને અડધો કરી દે છે. ભારતમાં આશરે 30% લોકો સાંધાના દુખાવાથી પીડાય છે. પહેલાના સમયમાં સાંધાના દુખાવા મોટી ઉંમરે જ જોવા મળતા હતા પરંતુ આજના સમયમાં 30-35 વર્ષની ઉંમરના લોકોમાં સૌથી વધુ જોવા મળી રહ્યો છે. સાંધાના દુખાવા પાછળ આપણે પોતે જ જવાબદાર છીએ, વધારે પૈસા […]
Posted inHeath
આ છાલને ફેંકવાને બદલે તેનો આ રીતે ઉપયોગ કરો વાળ, સ્નાયુમાં દુખાવો, ખંજવાળ અને અનિદ્રાની સમસ્યા દૂર થશે
આપણે દરરોજ જુદા જુદા ફળો ખાઈએ છીએ અને શાકભાજીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેમાંથી ઘણા ફળો અને શાકભાજીની છાલ હોય છે. આપણે ઘણીવાર આ છાલ કાઢીને ફેંકી દઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક એવી શાકભાજી છે જેની છાલ સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ડુંગળી અને લસણનો સમાવેશ શાકભાજીમાં થાય છે. […]
Posted inFitness
વધારે પૈસા જિમ માં બગાડ્યા વગર રોજે આ 6 કામ કરો 36 ની કમર 30 ની થશે
વજન ઓછું કરવાની ટિપ્સ: પેટની વધી ગયેલ ચરબી શરીરના આકારને તો બગાડે છે સાથે શરીરમાં અનેક પ્રકારની બીમારીઓ પણ લાવી શકે છે. આ માટે પેટની વધી ગયેલ ચરબીને ઓછી કરવી જોઈએ, જેથી અનેક પ્રકારના રોગો થવાથી બચાવશે. પેટની ચરબી અને વજન ને ઓછું કરવા માટે મોટાભાગે લોકો જિમ માં કસરત કરવા જતા હોય છે, સાથે […]
Posted inHeath
ફક્ત 5 જ મિનિટમાં ઘરના ખૂણા ખૂણામાંથી મચ્છરો ઉભી પૂંછડીએ ભાગી જશે માત્ર કરો આ દેશી ઉપાય
ચોમાસાની ઋતુમાં બધા લોકોની સૌથી મોટી સમસ્યા મચ્છર અને માખીઓની સમસ્યા હોય છે. આ ઋતુમાં ઘરમાં એટલા બધા જીવજંતુઓ અને કીડાઓ આવી જાય છે કે તેને સમજાતું નથી કે શું કરવું અને શું ન કરવું. ઘરમાં બધા સભ્યો એટલા પરેશાન થઇ જાય છે કે આ સમસ્યાનું નિરાકરણ જરૂરી બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમને […]
Posted inYoga
દિવસમાં કરો આ ત્રણ કામ ગેરેન્ટી સાથે 40 વર્ષે પણ 25 વર્ષ જેવી ચમકદાર ત્વચા અને જુવાન ચહેરો મેળવી શકશો
આપણે બધા હંમેશા યુવાન, સ્વસ્થ અને સુંદર દેખાવા માંગીએ છીએ, ખાસ કરીને પુરુષો કરતા સ્ત્રીઓને લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાવાનું સપનું હોય છે. પરંતુ વધુ પડતા તણાવ, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, ધૂળ અને પ્રદૂષણથી ભરેલું ખરાબ વાતાવરણ જેવા પરિબળોને કારણે ઉંમર પહેલા જ વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. વૃદ્ધાવસ્થા ફક્ત તમારા બાહ્ય દેખાવ માટે જ નહીં પરંતુ તમારા […]
Posted inHeath
અણીવાળી વસ્તુનો ઉપયોગ વગર કાનમાં આ બે ટીપા નાખી દો કાનમાં રહેલ બઘો જ મેલ સવારે નીકળી જશે
આજે અમે તમને કાનનો મેલ દૂર કઈ રીતે કરવો તેના વિષે વાત કરવાના છીએ. કાન આપણા શરીરનું સેન્સેટિવ અંગ છે. ઘણી વખત કાનમાં વઘારે પડતો મેલ હોવાથી સેપ્ટીપીન, દિવાસડીની સડી કે કોઈ અન્ય અણીવાળી વસ્તુનો ઉપયોગ કરી મેલને નીકાળતા હોઈએ છીએ. પરંતુ આ બઘી વસ્તુનો ઉપયોગ કરવો ખુબ જ ડેન્જર અને ખતરનાક સાબિત થઈ શકે […]
Posted inHeath
સાપ, વીંછી કે ગરોળી કરડે ત્યારે તરત જ કરો આ કામ 2 મિનિટનો કિંમતી સમય નીકાળી જરૂર જાણો
ઘણા લોકોને અંધારા કામ કરતી વખતે કે ખેતરમાં કામ કરતી વખતે અથવા તો કોઈ પહાડીવાળા વિસ્તારમાં કામ કરતી વખતે ઝેરી જીવજંતુ કરડવાની સમસ્યા રહે છે. ખાસ કરીને ખેતી કરે છે તેમને ખેતરમાં ઝેરીલા જીવજંતુઓનો ભય વધારે રહે છે. કામ કરતી વખતે ઝેરીલા જીવમાં સૌથી વધારે ભય સાપ, વીંછી અને ઝેરી કરોળિયા કરડવાનો હોય છે કારણે […]
Posted inHeath
પ્રેગ્નેસી દરમિયાન આ ફળો ખાઈ લો માતા અને બાળક બંનેનું સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ ને હેલ્ધી રહેશે
પ્રેગ્નેસી ફળો : આજના સમયમાં ઘણી એવી મહિલાઓ હોય છે જે ઘણી વખત વિચાર કરતા હોય છે કે પ્રેગ્નેસી વખતે શું ખાવું. પ્રેગ્નેસી દરમિયાન આપણે કયા કયા ફળો ખાવા જોઈએ અને તેને ખાવાથી થતા ફાયદાઓ વિષે જણાવીશું. પ્રેગ્નેસી વખતે બાળક અને માતા બંને સ્વસ્થ અને હેલ્ધી રહે ખુબ જ જરૂરી છે. આ માટે કેટલાક ફળોનું […]
Posted inHeath
કેલ્શિયમ અને વિટામિન-સી થી ભરપૂર આ એક ફળ ખાઈ લો માથાની ચોંટી થી લઈ પગ સુઘીના આ બઘા જ રોગોને દૂર કરશે
જાંબુ ખાવાના ફાયદા : જાંબુ ખાવામાં ખુબ જ સ્વાદિષ્ટ છે, જે મોસમી ફળ છે, જેમાં ઘણા બધા ઔષધીય ગુણો મળી આવે છે. જે આપણા શરીરના મોટાભાગના રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આજે જાંબુ ખાવાના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ (Jambu KhavaNa Fayda) વિષે જણાવીશું. જાંબુમાં ઘણા બધા પોષક તત્વો મળી આવે છે. જેમકે વિટામિન-સી, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, […]
Posted inHeath
અચાનક દાંતમાં દુખાવો થાય તો કપાસને આ તેલમાં પલાળી દાંતના વચ્ચે મૂકી દો 2 મિનિટમાં દુખાવો બંધ થઇ જશે
દાંતનો દુખાવો કોઈ પણને ખૂબ જ પરેશાન કરે છે. દાંતનો દુખાવો ઝડપથી તમારા જડબામાં અને પછી તમારા માથામાં જાય છે. ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમારું આખું શરીર તમારા દાંતના દુઃખાવાથી પસાર થઈ રહ્યું છે. દાંતમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે દાંતની અંદર હાજર નસોની બળતરાનું પરિણામ હોય છે. દાંતનો સડો અથવા નુકસાન અને પેઢાના રોગ એ ઘણી […]