કેળા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, જે તમને ઘણી બીમારીઓથી દૂર રાખી શકે છે. નિયમિતપણે કેળા ખાવાથી તમારા સ્નાયુઓનો વિકાસ સારો થાય છે. આ સિવાય તેના સેવનથી તમારા શરીરને ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં કેળા ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. […]
Posted inHeath
Reversing Age : સમય પહેલાજ વૃદ્ધ દેખાવા લાગ્યા હોવ તો રોજિંદા જીવનમાં તરત જ આ ફેરફાર કરો
વૃદ્ધત્વ એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેને કોઈપણ ટેક્નોલોજી કે ક્રીમ કે સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ બદલી શકતી નથી. દરેક વ્યક્તિ સમય સાથે વૃદ્ધ થાય છે. પરંતુ કેટલાક લોકોમાં એવું જોવા મળે છે કે તેઓ તેમની વાસ્તવિક અથવા જૈવિક ઉંમર કરતાં વધુ દેખાય છે. જેના કારણે ક્યારેક તેમના આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસ પર પણ અસર થાય છે. […]
Posted inHeath
શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ? જાણો એક્સપર્ટ શું કહી રહ્યા છે
દહીં વિશ્વના સૌથી જૂના, સૌથી પ્રાચીન પ્રોસેસ્ડ ખોરાકમાંનું એક છે. તે શરૂઆતમાં દૂધને ગરમ જગ્યાએ મૂકીને અને તેને બેક્ટેરિયા દ્વારા આથો લાવીને બનાવવામાં આવ્યું હતું. આ બેક્ટેરિયા જે દૂધને દહીંમાં રૂપાંતરિત કરે છે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું છે અને દહીંના દરેક ગ્રામમાં સામાન્ય રીતે 100 મિલિયન જીવંત બેક્ટેરિયા હોય છે. તે પ્રકૃતિમાં પ્રોબાયોટિક […]
Posted inHeath
કરી લો આ આયુર્વેદિક ડ્રિન્ક નું સેવન ફેફસાંમાં જામેલો કફ લાળ ધુમાડો અને ગંદકી થઇ જશે દૂર
આજના સમયમાં વધતું પ્રદૂષણ અને રસાયણોનો વધુ પડતો ઉપયોગ હવાને દૂષિત કરી રહ્યું છે. જ્યારે આપણે આ પ્રદૂષિત હવામાં શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે આ ઝેરી વાયુઓ આપણા શરીરમાં પ્રવેશે છે અને આપણા ફેફસાના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. હવાની ગુણવત્તામાં આવો ઘટાડો માત્ર મેટ્રો શહેરો પૂરતો સીમિત નથી, પરંતુ ગામડાઓ અને શહેરોમાં પણ લોકો પ્રદૂષિત હવામાં […]
Posted inHeath
આ રોગોમાં લસણ ઝેર જેવું કામ કરે છે, ભૂલથી પણ તેનું સેવન ન કરો
Lahsun ke side effect: ભારતમાં ઘણી બધી શાકભાજી છે જે આપણા શરીરને ફિટ રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. લસણ આમાંથી એક છે. લસણ એક એવી વસ્તુ છે જેનો ઉપયોગ દરેક શાકભાજીમાં થાય છે. તેનો ઉપયોગ શાકભાજીથી લઈને જંક ફૂડમાં થાય છે. કહેવાય છે કે લસણમાં રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા હોય છે. જે લોકો લસણ ખાય […]
Posted inBeauty
ચહેરાને ચમકાવવા અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વાર આ રીતે કરો કેળાનો ઉપયોગ ત્વચા પાછળ હજારો રૂપિયા ખર્ચવા નહીં પડે
ચહેરા પર ફળોને લગાવવાથી ઉત્તમ લાભ મળી શકે છે. કેટલાક લોકો ઘરે પપૈયા, નારંગી, તરબૂચથી ચહેરો સાફ કરે છે. ફળોની પેસ્ટ ઊંડા સફાઈમાં મદદ કરી શકે છે. તમે કેળાનો ઉપયોગ ડાર્ક સ્પોટ્સ, ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવા અને ત્વચાની રચના સુધારવા માટે કરી શકો છો. કેળા વિટામિન્સ અને ખનિજોનો સારો સ્ત્રોત છે જે ખરબચડી ત્વચાને સરળ બનાવી શકે […]
Posted inHeath
દરરોજ ચાવી ચાવીને 4 થી 5 પાન ખાઈ લો જીવશો ત્યાં સુધી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ નહીં પડે ફેફસા મજબૂત કરવા કરો આ વસ્તુઓનું સેવન
કોરોના વાયરસ એ બધા દેશોમાં ખુબજ હાહાકાર મચાવ્યો હતો અને આપણે ભૂલવું ન જોઈએ કે કોરોના વાયરસની સૌથી મોટી અસર આપણા ફેફસાં પર થતી હતી. ફેફસામાં નાના મોટી અસર થવી એ માણસ માટે ગંભીર કહી શકાય છે એટલા માટે આપણા ફેફસાંને હંમેશાં સ્વસ્થ રાખવા આપણા માટે ખુબજ જરૂરી છે. ફેફસા સારી રીતે કામ ન કરે […]
Posted inBeauty
ખરતા વાળને અટકાવી મજબુત વાળ બનાવવા માટે સરસવના તેલમાં આ વસ્તુ મિક્સ કરી લગાવો
જો કોઈ પણ વ્યક્તિને સુંદર દેખાવું હોય તો ફક્ત ચહેરો સુંદર હોવો જરૂર નથી, તેની સાથે સાથે વાળ પણ સ્વસ્થ હોવા જરૂરી છે. કોઈ પણ વ્યક્તિના વાળ તેની સુંદરતામાં વધારો કરે છે. પરંતુ આજકાલ ઘણા લોકોમાં નબળા અને સુકા વાળની સમસ્યા જોવા મળે છે. આ પાછળ ઘણા કારણો છે જેવા કે પ્રદૂષણ, ખાવાની ખોટી આદતો, […]
Posted inHeath
ભોજન પછી પેટ ફૂલેલું અનુભવવાના 5 કારણો જાણો આ કારણોમાંથી તમારું પેટ ફૂલવાનું કારણ
ઘણીવાર આપણે મનપસંદ ખોરાક ખાધા પછી, જ્યારે આપણે થોડો સમય આરામ કરવાનું વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણું પેટ વિચિત્ર વર્તન કરવા લાગે છે. ખોરાક ખાધા પછી પેટ ભરેલું લાગે છે. પેટ એટલું ચુસ્ત થઈ જાય છે કે તે ખેંચાય છે અને તેના સામાન્ય કદમાં બમણું લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં ક્યાંય સૂવાનું અને ઊઠવાનું મન થતું નથી. […]
Posted inBeauty
આ ત્રણ વસ્તુને મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો ત્વચાની બધી જ સમસ્યાઓ થઇ જશે દૂર
જ્યારે આપણે આપણી ત્વચાની પૂરતી કાળજી લેતા નથી, ત્યારે તે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. જો કે, પ્રદૂષણ, ધૂળ-માટી, શરીરમાં પોષણનો અભાવ અને કેટલીક તબીબી સ્થિતિઓ પણ ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે તે ખોટા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોના ઉપયોગને કારણે થાય છે અને કાળજીનો અભાવ એ સૌથી સામાન્ય […]