GUJARAT FITNESS

ફંગલ ઇન્ફેક્શન એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જો કે તે શિયાળા અને ઉનાળા કરતા વરસાદની ઋતુમાં વધુ હોય છે, પરંતુ ફંગલ ઈન્ફેક્શન કોઈપણ ઋતુમાં થઈ શકે છે. ફંગલ ચેપ પીડાદાયક સ્થિતિ હોઈ શકે છે. ફંગલ ઇન્ફેક્શન એક જ રાતમાં ઘણી જગ્યાએ પ્રસરી શકે છે. આમાં, ત્વચા પર લાલાશ, ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળની ​​સમસ્યા થાય છે. જો તમને […]

આપણી આંખો કોઈ આશીર્વાદથી ઓછી નથી, પરંતુ તેમ છતાં આપણે તેની ઓછામાં ઓછી કાળજી લઈએ છીએ. લેપટોપ, મોબાઈલ અને અન્ય ગેજેટ્સ આંખોને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે તે જાણીએ છીએ તો પણ આપણે તેનો ઉપયોગ ઓછો નથી કરતા. મોબાઈલ, લેપટોપ, ટેબલેટ, ટીવીના સતત ઉપયોગથી પણ માથાનો દુખાવો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, સૂકી આંખો અથવા ગરદન અને ખભામાં […]

સદીઓથી ભારતીય ખોરાકનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ લસણ છે. તેને ખાવા માટે સૂપ અથવા સૂકા શાકભાજીમાં ઉમેરવામાં આવે છે. લસણ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતો, પરંતુ સ્વાસ્થ્યને પણ અનેક રીતે ફાયદો કરે છે. ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં લસણનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ગરમી આવે છે. લસણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને પાચન માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેમ છતાં […]

આજકાલ મોબાઈલ અને લેપટોપ આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ બની ગયા છે. બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી, દરેક વ્યક્તિ પોતાનો દૈનિક સમય સ્ક્રીન પર વિતાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તે લાંબા સમયે ઘણી શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓનું કારણ બની રહ્યું છે. ખાસ કરીને બાળકો માટે આ ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ રહ્યું છે. સતત સ્ક્રીન ટાઈમને […]

યુરિક એસિડ એ શરીરમાં બનવાવાળું ઝેર છે જે પ્યુરીન ખોરાકના વધુ પડતા સેવનથી બને છે. જો શરીરમાંથી નીકળતો આ કચરો શરીરમાંથી બહાર ન આવે તો તેની શરીર પર ખૂબ જ નુકસાનકારક અસર પડે છે. શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોવાને કારણે ગાઉટ રોગનો ખતરો વધી જાય છે. યુરિક એસિડ વધવાને કારણે પગના સાંધા અને અંગૂઠામાં […]

કોલેસ્ટ્રોલ એ ખુબજ ઝડપથી વધી રહેલી ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યા છે. કોલેસ્ટ્રોલ એ લોહીમાં જોવા મળતું એક પદાર્થ છે, જે બે પ્રકારનું હોય છે, સારું અને ખરાબ. શરીરની સારી કામગીરી માટે સારા કોલેસ્ટ્રોલની જરૂર છે, જ્યારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ શરીરનું દુશ્મન છે અને તેના વધારાને કારણે તમને હૃદય રોગ, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવી જીવલેણ સમસ્યાઓનું જોખમ […]

ગોળ એક કુદરતી સ્વીટનર છે, જે વિવિધ રંગો અને સ્વાદમાં આવે છે. ગોળ પ્રકૃતિમાં ગરમ ​​હોવાને કારણે તે શિયાળામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે મોટાભાગે ચા, મીઠાઈ, ખીર અથવા રોટલી સાથે ખાવામાં આવે છે. ગોળમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને કોપર જેવા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પણ ભરપૂર હોય છે. તેથી જો તમે દિલ્હી જેવા […]

કેન્સર એક ઘાતક અને જીવલેણ રોગ છે. કેન્સરના ઘણાં વિવિધ પ્રકારો છે, અને દરેકમાં અલગ-અલગ કારણો, લક્ષણો અને જોખમો છે. કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માટે, તમારે તમારા આહારનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. શિયાળાની ઋતુમાં એવા ઘણા ખાદ્યપદાર્થોનું સેવન કરવામાં આવે છે, જે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. કેન્સરથી બચવાનો ઉપાય શું છે ? ટામેટાં, ડુંગળી, બ્રોકોલી અને […]