ભારતને વિશ્વની ડાયાબિટીસ કેપિટલ કહેવામાં આવે છે. વિશ્વના તમામ ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાંથી 17% એકલા ભારતમાં છે. તાજેતરના ડેટા અનુસાર, ભારતમાં લગભગ 80 મિલિયન (8 કરોડ) લોકો હાલમાં ડાયાબિટીસની પકડમાં છે અને 2045 સુધીમાં આ આંકડો 135 મિલિયન સુધી પહોંચી શકે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે ડાયાબિટીસના મોટાભાગના દર્દીઓને શરૂઆતમાં ખબર હોતી નથી કે તેમને આ […]
Posted inBeauty
ઉનાળામાં ગુલાબજળને ચહેરા પર લગાવવાની બેસ્ટ પાંચ રીત ત્વચા રહેશે ચમકદાર
How To Apply Rose Water In Summer : ગુલાબ જળ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઉનાળામાં તેનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે. મોટાભાગના કોસ્મેટિક ઉત્પાદનોમાં પણ ગુલાબજળનો ઉપયોગ થાય છે. ગુલાબ ચહેરાને કુદરતી ચમક આપે છે અને તૈલી ત્વચાની સમસ્યાને પણ સરળતાથી દૂર કરે છે. ઉનાળામાં મોટાભાગની ત્વચા ખૂબ […]
Posted inHeath
અમેરિકન એકેડેમી અનુસાર સાયલન્ટ કિલર ડાયાબિટીસના ત્વચા પર જોવા મળે છે આ 10 વિચિત્ર લક્ષણો
ડાયાબિટીસને ‘સાયલન્ટ કિલર ‘ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેનો કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી. એકવાર જે તેની પકડમાં આવી જાય, તેણે જીવનભર તેની સાથે લડવું પડે છે. અનિયંત્રિત બ્લડ સુગર દર્દીના શરીરના દરેક અંગને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. આ રોગ માત્ર કિડની, લીવર કે આંખોને જ અસર કરતું નથી પરંતુ શરીરના દરેક અંગને નુકસાન […]
Posted inBeauty
Dark Underarms : ઉનાળામાં અંડરઆર્મ્સની કાળાશ ઓછી કરવા માટે અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાય
Dark Underarms : ઘણીવાર મહિલાઓ અંડરઆર્મ્સની કાળાશથી પરેશાન રહે છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં ડાર્કનેસના કારણે તમે કોઈ સ્ટાઇલિશ ડ્રેસ પહેરી શકતા નથી. ડાર્ક અંડરઆર્મ્સ હોવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો તમે ઇચ્છો તો ઘરેલુ ઉપચારની મદદથી આ કાળાશને ઘટાડી શકો છો. ચાલો જાણીએ આ અસરકારક ઉપાયો વિશે. લીંબુના રસમાં બેકિંગ સોડા : લીંબુમાં […]
Posted inHeath
Karela For Diabetes : કારેલા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણ સાબિત થાય છે, આ રીતે ખાઓ
Karela For Diabetes : આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગી આપણા બધાની જીવનશૈલી પર ખરાબ અસર કરે છે. જેના કારણે લોકો સ્થૂળતાથી લઈને બ્લડપ્રેશર અને ડાયાબિટીસનો પણ શિકાર બની રહ્યા છે. ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જેનો કોઈ ઈલાજ નથી, તેને માત્ર દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં બદલાવ દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસ ધીમે ધીમે અન્ય અંગોને પણ […]
Posted inFitness
જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ તો આ 4 ફળોને ખાવાનું ટાળો
વધતી જતી સ્થૂળતા લોકોને ખૂબ જ પરેશાન કરે છે. સ્થૂળતાને નિયંત્રિત કરવા માટે, લોકો વિવિધ પદ્ધતિઓ અપનાવે છે. આહારમાં વધુ ચરબીનું સેવન કરવાથી શરીરનો આકાર બગડે છે. શરીર બધી જગ્યાએથી જાડું થઈ જાય છે અને કદરૂપું દેખાય છે. ખોરાકમાં ચરબીનું વધુ પડતું સેવન, શરીરની પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને માનસિક તાણ સ્થૂળતા તરફ દોરી જાય છે. સ્થૂળતાને […]
Posted inHeath
આ દાળનું સેવન ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક છે જાણો કેવી રીતે બ્લડ સુગર નિયંત્રિત થાય છે
ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જેને જડમૂળથી નાબૂદ કરી શકાતો નથી, આ રોગને માત્ર નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસને કાબૂમાં રાખવા માટે આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. તણાવ, ખરાબ ખાનપાન અને બગડતી જીવનશૈલી આ રોગના વિકાસના મુખ્ય કારણો છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો બ્લડ શુગર કંટ્રોલ […]
Posted inHeath
30 વર્ષની ઉંમર પછી દરરોજ કરો આ 10 કામ ઘડપણ રોકાઈ જશે અને જુવાન દેખાશો
Skincare tips for young skin : જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધતી જાય છે તેમ તેમ આપણી ત્વચાના નવીકરણની પ્રક્રિયા પણ ધીમી પડી જાય છે. તે કોલેજનનું ઉત્પાદન અને ત્વચામાં કુદરતી ભેજ અથવા સીબમનું ઉત્પાદન પણ ઘટાડે છે. આ બધાને કારણે ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક થઈ જાય છે અને ત્વચા પર વૃદ્ધત્વના સંકેતો દેખાવા લાગે છે. […]
Posted inHeath
યુરિક એસિડ વધવાથી શરીરના આ ભાગોમાં થાય છે અસહ્ય દર્દ જો સમયસર નિયંત્રણ ન કરવામાં આવે તો થઈ શકે છે કિડની ફેલ
શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોવું એક એવી સમસ્યા છે જેને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો શરીરમાં અનેક સમસ્યાઓ થાય છે. ઉચ્ચ યુરિક એસિડને કારણે સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાં સાંધાનો દુખાવો, હાડકામાં દુખાવો, હાડકામાં સોજો, પગના અંગૂઠામાં ભારે દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે. પ્યુરિન આહારના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઊંચું થવા લાગે છે. યુરિક […]
Posted inFitness
આ સાત વસ્તુઓ પ્રોટીનનો ભંડાર છે આજથી જ ખાવાની શરુ કરો ઘડપણમાં પણ દવાખાનના પગથિયાં ચડવા નહીં પડે
Protein Rich Foods : સ્વસ્થ આહાર માટે પ્રોટીન એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. પ્રોટીન એ એમિનો એસિડ નામના રાસાયણિક ‘બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ’થી બનેલું છે. તમારું શરીર સ્નાયુઓ અને હાડકાંના નિર્માણ માટે અને હોર્મોન્સ અને ઉત્સેચકો બનાવવા માટે એમિનો એસિડનો ઉપયોગ કરે છે. તમારા શરીરના કોષોના વિકાસ અને યોગ્ય કાર્ય માટે પ્રોટીન જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, તે જરૂરી […]