આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ દર વર્ષે 21મી જૂને ઉજવવામાં આવે છે. યોગની ઉત્પત્તિ ભારતમાં થઈ છે અને તેનો ઈતિહાસ 5000 વર્ષથી વધુ જૂનો છે. કેટલાક લોકો તેને ફિટનેસ માટે એક ફેશન તરીકે અપનાવે છે, પરંતુ તે ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન અને ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ સહિત વિવિધ ક્રોનિક રોગો માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. યોગથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા […]
Posted inHeath
ચોમાસામાં મળતા આ પાનનો ઉપયોગ કરી લેજો આ પાન યુરિક એસિડના કણોને ઓગાળી દે છે
આજની ભાગદોડ વાળી જિંદગીમાં દરેકની જીવનશૈલી બદલાઈ ગઈ છે. બદલાઈ ગયેલી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે શરીરમાં નાની ઉંમરે જ ઘણી બધી સમસ્યાઓ થવા લાગી છે. આજકાલ ઘણા લોકો શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી પરેશાન છે. સામાન્ય રીતે યુરિક એસિડ પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર જાય છે. પરંતુ જ્યારે શરીરમાં તેની માત્રા વધવા લાગે છે, […]
Posted inBeauty
ઘડપણમાં પણ ફિટ અને ફાઈન દેખાવા માટે આ હેલ્થ ટિપ્સ ફોલો કરો કોઈ દિવસ દવાખાનાનું પગથિયું ચઢવાનો વારો નહીં આવે
આધુનિક સમયમાં સ્વસ્થ રહેવું કોઈ પડકારથી ઓછું નથી આ એટલા માટે કહેવું પડે છે કારણકે આજનો સમય પહેલા કરતા બદલાઈ ગયો છે. ખાસ કરીને, 40 વર્ષની ઉંમર પછી, સ્વસ્થ રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ કાર્ય છે. હંમેશા સ્વસ્થ રહેવા માટે ખોરાક અને જીવનશૈલી પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. સ્વસ્થ્ય ખોરાક ની સાથે દરરોજ યોગ અને કસરત […]
Posted inBeauty
ડાર્ક સર્કલ થવાના આ કારણો છે આજે જ તમારી લાઇફસ્ટાઇલમાં બદલાવ કરો નહિતર તમે વૃદ્ધ દેખાશો
ઘણા લોકોના મનમાં એવા પ્રશ્નો થાય છે કે આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ એક બીમારી છે જે સ્વાસ્થ્યને નુકશાન પહોંચાડે છે. પરંતુ તમને જણાવીએ કે આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈપણ રીતે નુકશાનકારક નથી. જે લોકોની આંખ નીચે ડાર્ક સર્કલ હોય છે તેવા લોકોમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ રહે છે, કારણ કે તેઓ વિચારે છે કે […]
Posted inHeath
વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય તો આ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો ટાલિયા થતા વાર નહીં લાગે
દરેક વ્યક્તિ કાળા જાડા વાળ ઈચ્છે છે કારણકે વાળને સુંદરતાના કુદરતી માધ્યમ તરીકે જોવામાં આવે છે. નાની ઉંમરથી લઈને મોટી ઉંમરના દરેક લોકો કાળા જાડા વાળ દરેક ઈચ્છે છે, પરંતુ આજની બગડેલી જીવનશૈલી, ખોટી ખાનપાનની આદતો અને પ્રદૂષિત વાતાવરણને કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા વધી રહી છે. આજના સમયમાં લોકોના વાળ નાની ઉંમરમાં જ ખરવા લાગે […]
Posted inFitness
વજન ઘટાડવા આ 4 વસ્તુનું સેવન કરો પેટની ચરબી માખણની જેમ ઓગળવા લાગશે
જો તમે વધતા વજનથી પરેશાન છો અથવા તો પહેલાથી તમારી વજન વધી ગયું છે અને વજનને કંટ્રોલ કરવા માંગો છો તો સૌથી પહેલા તમારે તમારા ડાયટ પર ધ્યાન આપો. તમને ખબર જ હશે કે વજન ઘટાડવામાં આહાર મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો તમારે એવા ખોરાકની પસંદગી કરવી જોઈએ જે […]
Posted inHeath
ઘરમાં મચ્છરનો ઉપદ્રવ વધી ગયો છે તો આ બે ઘરેલુ ઉપાય અપનાવી લો ખૂણા ખૂણા માંથી મચ્છરને નીકાળી મારી ભગાડશે
ચોમાસાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે તેવામાં વરસાદ પડવાથી ઘરમાં ખુબ જ મચ્છર આવી શકે છે, જેથી મચ્છર જન્ય અનેક પ્રકારના રોગો થતા હોય છે, જેમ કે, ડેન્ગ્યુ, ચિકનગુનિયા, મેલેરિયા જેવા રોગો થઈ શકે છે. માત્ર એક નાનો દેખાતો મચ્છર કરડવાથી ઘણા લોકો બીમાર અને મુત્યુ પણ પામતા હોય છે. આખા વર્ષ દરમિયાન સૌથી વધુ બીમારીઓ […]
Posted inHeath
પગનાં અને સાંધાના દુખાવાને દૂર કરવા પેઈન કિલર ખાવાની જરૂર નથી માત્ર કરો આ તેલની માલીસ
સાંધાનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો અને પગનો દુખાવો ખાસ કરીને મોટી ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે પરંતુ આજના સમયમાં નાની ઉંમરના લોકોમાં પણ આ સમસ્યા વધી ગઈ છે. પગનો દુખાવો દરેકને પરેશાન કરે છે કારણકે આપણે જે પણ કામ કરીએ છી તેનો ભાર આપણા પગ પર આવે છે. આખો દિવસ આપણે એટલું બધું કામ કરીએ છીએ, […]
Posted inHeath
આંખો દિવસ કામ કરીને પણ ઊંઘ આવતી નથી તો સુવાના પહેલા માત્ર 5-10 મિનિટ આ એક કામ કરી લો પથારીમાં પડતાની સાથે જ ઊંઘ આવી જશે
આખો દિવસ કામ કરી થાકીને ઘરે આવ્યા હોય તે પછી પણ ઘણા એવા લોકો હોય છે જેમને પથારી પડતાની સાથે ઊંઘ આવતી નથી. આ ઉપરાંત ઘણા એવા પણ લોકો હોય છે જેમને પથારીમાં પડતાની સાથે આંખો બંઘ કરે તો તરત જ ઊંઘ આવી જતી હોય છે. દિવસ દરમિયાન કામ કરવા છતાં પણ ઊંઘ આવતી નથી […]
Posted inHeath
રસોડામાં રહેલ આ બે વસ્તુની ગળી જાઓ ગમે તેવો અવરો ગેસ માત્ર 5 મિનિટ જ દૂર થઈ જશે
પેટને લગતી એક સમસ્યા મોટાભાગે ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે તેવી જ એક સમસ્યા ગેસને લગતી સમસ્યા છે, જે આપણી અનિયમિત ખાવાની ટેવના કારણે જોવા મળી શકે છે. ગેસ થવાના કારણે પેટ ભારે ભારે લાગતું હોય છે. ઘણા એવા પણ લોકો હોય હોય છે જે અમુક વસ્તુ ખાઈ લેતો વારે વારે ગેસ થઈ જતો હોય […]