પહેલાના સમયમાં કમરનો દુખાવો થાય એટલે એવું કહેવામાં આવતું હતું કે, ઉંમર થઇ છે તો દુખાવો થાય છે, પરંતુ આજના સમયમાં ભાગદોડવાળી જિંદગીમાં યુવાન અને મોટી વયના દરેક લોકોમાં જોવા મળતી સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જો કમરના દુખાવાની સમસ્યા સૌથી વધારે, ઓફિસ માં બેસીને કામ કરતા હોય, વધારે ઘરકામ કરતી ગૃહિણીઓમાં પણ વધુ પ્રમાણમાં […]
Posted inHeath
50 થી વધુ રોગોને દૂર કરવા કરો આ ખાટા મીઠા ફળનું સેવન વઘતી ઉંમરે સુંદર અને જવાન બનાવી દેશે
ઉનાળામાં સૌથી વધુ ખવાતું ફળ એટલે શેતુર છે. જે સ્વાદમાં મીઠા લાગે છે. સૌથી મીઠા ફળમાં શેતુરનો સમાવેશ થાય છે. આપણા ભારત દેશમાં પણ શેતુરની સૌથી વઘારે મળી આવે છે. શેતુર પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. જે આપણા સ્વાસ્થ્યને જરૂરી પોષક તત્વોની કમી પૂર્ણ કરે છે. શેતુરમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન-સી, ડાયટરી ફાયબર, પોટેશિયમ, વિટામિન-ઈ, વિટામિન-કે, ફોસ્ફરસ […]
Posted inHeath
દૂઘમાં આ એક વસ્તુ મિક્સ કરીને ઘટાઘટ પી જાઓ કયારેય એસીડીટી નહીં થાય
આજના ભાગદોડ ભર્યા જીવન અને ખાવાની ખોટી રીતના કારણે આપણે ઘણી બીમારીના શિકાર થતા હોઈએ છીએ. આપણી ખાવાની ખોટી રીત જેવી કે વારે પડતું તીખું ખાઈ લેવું, વધારે તળેલું ખાઈ લેવું વગેરે એસીડીટીની સમસ્યા થવાનું કારણ બની શકે છે. એસીડીટીની સમસ્યા દૂર કરવા માટે આપણે કેટલીક ખાવાની વસ્તુ પર ઘ્યાન રાખવું જોઈએ. આપણે એસીડીટીની સમસ્યામાંથી […]
Posted inHeath
રોજ સવારે નહાવાના એક ડોલ પાણીમાં ઉમેરી લો આ વસ્તુના 5 થી 6 ટીપ્પાં, આખા શરીરની ત્વચાનો રંગ ગોરો થઇ જશે
મારી બાળપણની એક મિત્ર હતી. તેણીનું નામ હતું રોશની. તે ખુબ કાળી હતી. પણ મને હજુ પણ યાદ છે કે તે ક્રીમ લગાવી લાગવીને તેણે તેની ત્વચાને એટલી બધી ગોરી બનાવી દીધી હતી કે આજે પણ મને તેના જેવી ત્વચા મેળવવાની ઈચ્છા થાય છે. પણ આ બધાની વચ્ચે અમે એક વાત માટે તેની ખૂબ મજાક […]
Posted inHeath
ઉનાળામાં માત્ર 21 દિવસ આ ફળનું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની સુધારે, વજન વધારે, રસ (મસા) દૂર કરે, પેટના રોગો દૂર થાય છે
આજે તમને જણાવીશું માત્ર 21 દિવસ કેરી ખાવાથી થતા ફાયદા વિષે. બજારમાં ઘણીં બધી કેરીઓ જોવા મળે છે પરંતુ આજે અમે તમને આપણા ઘરે જ દાબો નાખેલી અને કુદરતી રીતે પકવેલી પાકી કેરી ખાવાના ફાયદા વિષે જણાવીશું. કાચી કેરી કરતા પાકી કેરીમાં જુદા જુદા કુદરતી તત્વો વિટામિન્સ, ફાઇબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર […]
Posted inHeath
દરરોજ સવારે પી જાઓ એક ગ્લાસ જ્યુસ 70 વર્ષની ઉંમર પછી પણ હાડકાની સમસ્યા અને આંખોની કમજોરી નહીં આવે
ઉનાળાની શરૂઆત થતા જ આપણે એવા કેટલાક ફળોનું સેવન કરીએ છીએ, જે આપણા શરીરને થડક આપે અને શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. આપણા શરીરને ઠંડક આપવાની સાથે આપણી આંખોને પણ થડક રાખવામાં મદદ મેળવી શકાય છે. આપણે એવા કેટલાક ફળનું સેવન કરવું જોઈએ જેમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વોનો ખજાનો મળી આવતો હોય છે. તેવા […]
Posted inHeath
દરરોજ ખાલી પેટ 1 ચમચી સેવન કરવાથી કોઈ એવો રોગ નથી જે આ અમૃત થી ઠીક ન થાય માત્ર 15 દિવસમાં પેટની લટકતી ચરબી દૂર થઇ જશે
ભારત ના શાસ્ત્રોમાં ઋષિ મુનીઓએ ગાયોની અનંત મહિમા વર્ણવી છે અને આપણા પ્રાચીનકાળથી જ હિન્દુ ધર્મમાં ગાયને માતા કહેવામાં આવે છે અને તેને માતા તરીકે પૂજવામાં આવે છે. ગાયના દુધનું જેટલું મહત્વ છે તેટલું જ ગૌમૂત્રનું પણ મહત્વ છે એટલા માટે આયુર્વેદ ની દ્રષ્ટિથી ગૌમૂત્રને ખુબ જ ખાસ માનવામાં આવ્યું છે. ગાયનું દૂધ, ઘી, છાણ […]
Posted inHeath
રોજ ખાઈ લો આ એક ડ્રાયફ્રૂટ લાખો રૂપિયાનો ખર્ચ બચાવશે આ શક્તિશાળી ડ્રાયફ્રુટ
આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ડ્રાયફૂટનું સેવન કરવું ખુબ જ લાભદાયક છે. ડ્રાયફૂટ ઘણા બઘા આવે છે. જેમ કે, બદામ, અખરોટ, દ્રાક્ષ, અંજીર, પિસ્તા જેવા ઘણા ડ્રાયફ્રુટ જોતા પણ હશે અને ખાઘા પણ હશે. ડ્રાયફ્રૂટમાં ઘણા બધા પોષક તત્વો મળી આવે છે. પરંતુ આજે અમે તમને એક એવા ડ્રાયફ્રુટ વિષે જણાવીશું જેનું નામ તમે પહેલી […]
Posted inHeath
ફ્રીજનું પાણી બંધ કરી પીવો દેશી ફ્રિજનું પાણી ગરીબોનું ફ્રીઝ કહેવાતી આ વસ્તુમાં રાખેલું પાણી પીવાથી શરીરની બધી સમસ્યાઓ દૂર થઇ જશે
પેઢીઓથી ભારતીય ઘરોના રસોડામાં માટલું જોવા મળે છે પરંતુ આજે ઘણા લોકો પોતાના ઘરમાં માટલું રાખવાનું પસંદ કરતા નથી. આવા લોકો ફ્રિજનું પાણી વધુ પીવાનું પસંદ કરતા હોય છે. પરંતુ જેમ જેમ માટલાનું પાણી પીવાના ફાયદા લોકો જાણતા થયા છે તેમ તેમ લોકો ઘરે માટલું વસાવા લાગ્યા છે. માટલું પસંદ કરવાનું કારણ માટીની સુંગધ અને […]
Posted inYoga
યાદશક્તિ અને એકાગ્રતા વધારવા માટે કરી લો આ 3 યોગાસનો, બાળકોનું મગજ કોમ્પ્યુટર જેવું પાવરફુલ થઇ જશે
ઘણા રાજ્યોએ ધોરણ 10 અને ધોરણ 12 ની બોર્ડની પરીક્ષાઓની તારીખો જાહેર કરી દીધી છે. સારા પરિણામ આવે તે માટે બાળકો ખુબ મહેનત કરી રહયા છે અને જેમ એજમ પરીક્ષા નજીક આવી રહી છે તેમ બાળકો પણ તેમનો ભણવાનો અને વાંચવાનો સમય વધારી લીધો છે. પરંતુ શું તમને પણ એવી પ્રોબ્લમ છે કે, થોડી વાર […]