આજે અમે તમને એક એવા આયુર્વેદિક ઔષઘીય ફળ વિશે જણાવીશું. જેનું સેવન દરેક વ્યક્તિએ નાની ઉંમરમાં સેવન કર્યુ જ હશે. જયારે આપણે સ્કૂલમાં જતા હતા અને રીશેષ પડે ત્યારે બહાર જઈને આ વસ્તુને ખરીદીને ખાતા હતા. આ ફળ ખાવામાં ખુબ જ સ્વાદિષ્ટ અને ખટ મીઠું લાગે છે. આ ફળ ખાવાથી આપણું શરીર સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત […]
Posted inHeath
ઉનાળાના 4 મહિનામાં બીમાર ન પડવું હોય તો આજથી ઉનાળાની સ્પેશિયલ 8 વસ્તુઓ ખાવાની શરુ કરો 100% ઉનાળા પછી જરૂર યાદ કરશો
બદલાતી ઋતુમાં ખોરાકનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે એમાં પણ ઉનાળામાં તો ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. શિયાળાની ઠંડીમાં જ્યાં શરીરને ગરમ રાખનારી વસ્તુઓ ખાવામાં આવે છે એજ રીતે ઉનાળાની ગરમીમાં શરીરને ઠંડુ રાખતી વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ. પરંતુ આહારમાં આ ફેરફારો સાવધાનીપૂર્વક કરવા જોઈએ નહીંતર બીમાર થવાનું જોખમ વધી જાય છે. શિયાળાની ઋતુ પુરી […]
Posted inHeath
તમે પણ જમ્યા પછી કરો છો આ વસ્તુનું સેવન અત્યારથી જ તમારી આ આદતને બદલી દો આજીવન રહેશો સ્વસ્થ અને હેલ્ધી
જાણતા અજાણતા આપણે એવું કંઈક ખાઈ લઈએ છીએ જેના કારણે આપણી ઘણી વખત મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. ઘણા લોકો ભોજન કર્યા પછી પણ એવી કેટલીક વસ્તુનું સેવન કરે છે જેનાથી આરોગ્ય પર ખરાબ અસર થઈ શકે છે. આજના સમયમાં ઘણા લોકો સતર્ક પણ થઈ રહ્યા છે પરંતુ કેટલાક લોકો હજી અજાણ પણ છે. […]
Posted inHeath
ઉનાળામાં 3 મહિના ભરપૂર પ્રમાણમાં કરી લો આ 6 વસ્તુઓનું સેવન, જે ગરમીને બહાર કાઢીને શરીરને અંદરથી ઠંડક આપે છે
ઉનાળાની માજા જ કંઈક અલગ હોય છે, તમને એવું કંઈ લાગે છે? ઉનાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિ હળવા, બોલ્ડ કલર્સ અને ફ્લોરલ પ્રિન્ટના કપડાંમાં જોવા મળતો હોય છે. આ તે સમય છે જ્યારે આપણે અલમારીમાંથી હળવા રંગના કપડાં પહેરવા કાઢીએ છીએ. પરંતુ શું હળવા રંગના કપડા પહેરવાથી તમે સૂર્યની ગરમીથી બચી શકશો ખરા? તેજ ગરમીથી બચવા […]
Posted inFitness
યોગ કરતા પહેલા આ ભૂલો ક્યારેય કરશો નહિ તો પેટમાં દુખાવો, ઉબકા, પેટ ફૂલવું, સ્નાયુઓના ખેંચાણ થઇ શકે છે
જો તમે યોગ કરો છો તો તમે જાણતા કે ભારતમાં યોગનો ઈતિહાસ લગભગ 5000 વર્ષ જૂનો છે. લોકો પ્રાચીન સમયથી માનસિક, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક સ્વરૂપે તેનો અભ્યાસ કરતા આવ્યા છે. યોગ મન અને શરીરને સંતુષ્ટ રાખવામાં મદદ કરે છે. યોગ કરતી વ્યક્તિ બીજી વ્યક્તિ કરતાં વધુ સ્વસ્થ અને સુખી હોય છે. યોગ કરવાથી આંતરિક સુખ, […]
Posted inHeath
આંખોના નંબર ઉતારવા આહારમાં કરો આ ત્રણ વસ્તુનો સમાવેશ
આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વ અંગ એટલે આંખ. ભગવાને બહુ જ સમજી વિચારીને આંખો આપી છે. જેના કારણે આપણે આખી દુનિયા ખુબ જ સરળતાથી જોઈ શકીએ છીએ. પરંતુ વધારે પડતું વાતાવરણનું પ્રદુષણ અને અત્યારની આધુનિક ટેક્નોલોજી ખુબ જ વઘી ગઈ છે. તેવા માં કોમ્પ્યુટર અને મોબાઈલ આવ્યા પછી આંખોને લગતી સમસ્યા પણ વઘવા લાગી છે. આખો […]
Posted inHeath
પેટ અને આંતરડાને કાચ જેવા ચોખા બનાવવા કરો આ એક ડ્રિન્કનું સેવન
આપણા રોજિંદા જીવનમાં આપણી અનિયમિત ખાણી પીણી હોવાના કારણે આપણા શરીરમાં અનેક રોગ થવાનું જોખમ વઘી જાય છે. આપણી અનિયમિત ખાન પાન ના કારણે પેટને લગતી સમસ્યા વધુ જોવા મળતી હોય છે. પેટની સમસ્યામાંથી એક સમસ્યા એટલે કે કબજિયાત જે મોટાભાગે ઘણા લોકોમાં જોવા મળતી હોય છે. કબજિયાતની સમસ્યા લાગે છે ખુબ જ સામાન્ય પરંતુ […]
Posted inHeath
માર્ચ મહિનામાં ખાઈ લો આ વસ્તુ 365 દિવસ શરીરમાં સ્ફૂર્તિ રહેશે
આજે અમે તમને એક એવા પૌષ્ટિક ફળ વિશે જણાવીશું જેનું સેવન સતત એક મહિના સુઘી એટલેકે આખો માર્ચ મહિનો સેવન કરી લેશો તો આખું વર્ષ તમે સ્વસ્થ અને નિરોગી રહેશો. જે પોષ્ટીક ફળ ખાવાનું છે તેનું નામ ખજૂર. હા જે ખજૂર આમ તો બારેમાસ મળી આવે છે. પરંતુ માર્ચ મહિના માં ખુબ જ વધુ પ્રમાણમાં […]
Posted inHeath
તમારી ઘણી બધી સમસ્યાઓ દૂર થઇ જશે જાણો જેઠીમધ ના ફાયદા અને આયુર્વેદિક ઉપચાર
આ માહિતીમાં તમને જેઠીમધ વિષે જણાવીશું જેમાં તમને જેઠીમધ ના આયુર્વેદિક ઉપચાર, જેઠીમધ ના ફાયદા, જેઠીમધ ચૂર્ણ ના ફાયદા, જેઠીમધ નો ઘરેલુ ઉપચાર વગેરે. ભારતમાં ઘણા એવા વૃક્ષો છે જે ઔષધીય ગુણો થી ભરેલા છે. ભારતમાં આવા વૃક્ષોનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે અને ઘરગથ્થું ઉપયોગ લાંબા સમય સુધી કરવામાં આવી રહ્યો છે. તમને જણાવીએ કે જેઠીમધ […]
Posted inHeath
માત્ર એક જ દિવસમાં તાવ, શરદી, ઉઘરસ, કફમાં રાહત મેળવવા સવારે અને સાંજે માત્ર બે- બે ચમચી પી જાઓ
આપણા શરીરને અનેક રોગથી સુરક્ષિત રાખવા માટે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોવી જરૂરી છે. આ માટે આજે અમે તમને એક ઉકાળા વિશે જણાવીશું જેનું સેવન માત્ર ત્રણ દિવસ સવારે અને સાંજે બે-બે ચમચી જ કરવાનું છે. આપણા શરીરમાં ઈન્ફેક્શન અને હાનિકારક ઝેરી તત્વો હોવાથી આપણા શરીરમાં અનેક વાયરલ બીમારીના શિકાર થઈ જઈએ છીએ જેના કારણે […]