અત્યારના સમયમાં માથાનો દુખાવો થવાની સમસ્યા કોઈ પણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે. ઘણા લોકો માથાના દુખાવા માટે દવાઓ લેતા હોય છે પરંતુ તે લાંબા સમયે સ્વાસ્થ્ય ને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. માટે બને ત્યાં સુઘી દવાનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. માથાનો દુખાવો થવો એક સામાન્ય સમસ્યા છે. માથાના દુખાવાને દૂર કરવા માટે આપણે કેટલાક યોગ […]
Posted inHeath
કેલ્શિયમ અને વિટામિનથી ભરપૂર શિયાળામાં મળતી આ વસ્તુની સેવન કરી લો
ઠંડી ની ઋતુ એટલે કે શિયાળામાં મળતા મૂળા આપણા શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. મૂળા શિયાળામાં ખુબજ આસાનીથી મળી રહે છે તે ખુબ ગુણકારી છે. મૂળ નું સેવન કરવાથી અનેક બીમારીમાં ફાયદો થાય છે. શિયાળામાં મળતા આ મૂળમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ક્લોરીન, આયોડીન, પ્રોટીન, જેવા મહત્વ પૂર્ણ તત્વો મળી આવે છે. મૂળા સફેદ રંગના આવે […]
Posted inFitness
લાખો રૂપિયાનો ખર્ચ કર્યા વગર વજન ને ઘટાડવું હોય તો અપનાવી લો આ ડાયટ પ્લાન
આજે અમે આ આર્ટિકલમાં તમને વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તેના વિશે જણાવીશું. ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે ડાયટીંગ કરતા હોય છે. જો તમે યોગ્ય રીતે ડાયટીંગ કરો તો તમારું વજન ખુબ જ ઝડપથી ઉતરી શકે છે. તમે જયારે પણ વજન ઘટાડવાનું વિચારતા હશો ત્યારે તમે સૌથી પહેલા જીમ જવાનું વઘારે પસંદ કરશો. તે સિવાય તમારે […]
Posted inHeath
શારીરિક કમજોરી દૂર કરવા દરરોજ આ એક વસ્તુનું સેવન કરી લો
આજે અમે તમને આ આર્ટિકલમાં એક એવી વસ્તુ વિશે વાત કરવાના છીએ જે દરેકના ઘરમાં આસાનીથી મળી રહેશે. તે વસ્તુનો ઉપયોગ રસોઈનો સ્વાદ વઘારવા સિવાય અનેક બીમારી માટે ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે. રસોડામાં રહેલ તે વસ્તુનું નામ લસણ છે. લસણ માં એવા ઘણા બઘા સંયોજનો આવેલ છે જે મોટી બીમારી સામે પણ તમને લડવાની […]
Posted inHeath
દરરોજ ખાઈ લો આ એક સ્વાદિસ્ટ ફળ 50-60 વર્ષ ની ઉંમર સુઘી જવાન રહેવામા ખુબ જ ફાયદાકારક છે
આજે અમે તમને એક એવા ફળ વિશે વાત કરીશું જેનું સેવન કરવાથી કિડની, હૃદય રોગ, ત્વચા, એનિમિયાની સમસ્યા જેવી સમસ્યા માં ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે. તેના માટે તમારે દરરોજ આ ફળનું સેવન કરવું જોઈએ. આપણે જે ફળની વાત કરીયે છીએ એ ફળનું નામ મોસંબી છે. આ ફળ ખાવામાં ખુબ જ સ્વાદિસ્ટ હોય છે. આ […]
Posted inFitness
વાળ ને ખરતા રોકવા માટે ખાઈ લો આ વસ્તુ 50-60 વર્ષ ની ઉંમરે પણ વાળ ખરશે નહીં
આજે અમે તમને આ આર્ટિકલમાં વાળ ખરતા રોકવા માટે કયા પોષક તત્વોને આહાર માં સમાવેશ કરવો જોઈએ તેના વિશે વધુ જણાવીશું. જો તમને પણ વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય કે વાળ સફેદ થતા હોય તો તમારે નીચે જણાવ્યા અનુસાર પોષક તત્વોનું સેવન કરવું જોઈએ. અત્યારે હાલમાં દરેક લોકોની સમસ્યા એક જ છે. તે સમસ્યા વાળ ખરવાની […]
Posted inHeath
શું તમને પણ આ ખરાબ આદત છે? તો તમારી આ આદતને સુઘારી દેજો નહી તો સ્વાસ્થ્ય ને થશે આટલા નુકશાન
આજે આ આર્ટિકલમાં અમે તમને મોડી રાત્રે ખાવાથી થતા નુકશાન વિશે જણાવીશું. ઘણા લોકોની આ ટેવ હોય કે રાત્રે ઊંઘતા પહેલા ખાઈ ને ઊંગે છે. પરંતુ જો તમને દરરોજ મોડી રાત્રે ખાવાની ટેવ હોય તો તેને સુઘારવી જોઈએ. કારણકે તેની અસર પાચનતંત્ર પર પડી શકે છે. જો તમારે તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવું હોય તો તમારે […]
Posted inHeath
જો તમને પણ આ લો બ્લડપ્રેશર ની સમસ્યા રહેતી હોય તો તમે પણ આ વસ્તુનું સેવન કરવાનું ચાલુ કરી દેજો
આજે અમે તમને આ આર્ટિકલમાં એક એવી બીમારી વિશે જણાવીશું જે અચાનક થઈ જતી હોય છે. તે બીમારીનું નામ લો બ્લડ પ્રેશર અચાનક ઘટી જવું. જો તમારું બ્લડ પ્રેશર અચાનક ઘટી જાય છે. તો તે સમયે તમારે કઈ વસ્તુનું સેવન કરવું તેના વિશે જણાવીશું. આપણે ઘણી વખત એવું વિચારતા હોઈએ છીએ કે આપણે હંમેશા સ્વસ્થ […]
Posted inHeath
ગળામાં જામેલ કફ, ગળું બેસી જવું, ગળામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાના ઘરેલુ ઉપાય
આજે અમે તમને આ આર્ટિકલમાં જણાવીશું કે ગળામાં જામેલ કફ, ગળું બેસી જવું, ગળામાં દુખાવો જેવી સમસ્યા ના કેટલાક ઘરેલુ ઉપાય જણાવીશું. આ ઉપાય નો ઉપયોગ કરવાથી તમે સરળતાથી રાહત મેળવી શકશો. અત્યારે હાલમાં ઠંડી એટલેકે શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. વાતાવરણ બદલાતા શરદી, ખાંસી, ગળું ખરાબ થવું, ગાળામાં દુખાવો જેવી અનેક સમસ્યા થાય છે. […]
Posted inFitness
આટલી આદતો ને સુધારી દેજો નહી તો વાળ ખરતા કોઈ નહિ રોકી શકે
આજે આ આર્ટિકલમાં અમે તમને રાત્રે વાળ ઘોવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવીશું. ઘણા લોકોની ટેવ હોય છે રાત્રે વાળ ઘોવાની તે ટેવ ને સુઘારી લેવી જોઈએ. સવારે ઉઠીને વાળ ઘોવાથી બચવા માટે ઘણા બઘા લોકો રાત્રે જ વાળ ઘોઈને સૂઈ જાય છે. પરંતુ તે એ વાતથી અજાણ હશે કે રાત્રે વાળ ઘોવાથી વાળને જ નુકશાન […]