GUJARAT FITNESS

મોસંબી અથવા મોસુમીનું ફળ ખૂબ જ રસદાર અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તેને અંગ્રેજીમાં સ્વીટ લાઈમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. મોસંબીના ખાટા-મીઠા સ્વાદને કારણે નાના બાળકો વધુ ખાવાનું પસંદ કરે છે. ઘણા લોકો તેને છોલીને ખાવાને બદલે તેનો જ્યુસ પીવાનું વધુ પસંદ કરે છે. મોસંબીનો જ્યુસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મોસંબીના રસમાં […]

યુરિક એસિડ એ શરીરમાં બનતું રસાયણ છે જે દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં બને છે. કિડની શરીરમાં બનતા યુરિક એસિડ, રસાયણો, ખનિજો અને વેસ્ટ પદાર્થોને ફિલ્ટર કરે છે અને પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી દૂર કરે છે. જો શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવા લાગે તો કિડની માટે તેને ફિલ્ટર કરીને શરીરમાંથી બહાર કાઢવું ​​મુશ્કેલ બની જાય છે. યુરિક એસિડ […]

આજકાલના સમયમાં ખરાબ આહાર અને બગડતી જીવનશૈલી લોકોને નાની ઉંમરમાં જ હૃદયની બીમારીઓનો શિકાર બનાવી રહી છે. તાજેતરમાં, આવા ઘણા કિસ્સાઓ જોવા મળ્યા છે જેમાં અચાનક હાર્ટ એટેકના કારણે યુવકનું મૃત્યુ થયું હતું. તમે જાણો છો કે હાર્ટ એટેકની આ સમસ્યા એવા યુવાનોમાં પણ થાય છે જેમને બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ કે કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા નથી છતાં […]

ઘણા લોકોના ચહેરા અને ગરદનના રંગમાં ઘણો તફાવત જોવા મળે છે. વાસ્તવમાં શરીરના અન્ય ભાગો પર યોગ્ય રીતે સફાઈ ન થવાને કારણે ગંદકી જમા થાય છે. જેના કારણે લાંબા સમયે કાળાશ દેખાવા લાગે છે. જો કે, ગરદનની આસપાસ કાળાશ ઘણા કારણોસર હોઈ શકે છે જેમ કે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક, તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ, પ્રદૂષણ વગેરે. ગરદનની કાળાશ દૂર […]

શું તમે સવારે ઉઠ્યા પછી લાંબા સમય સુધી તમારા શરીરને બેડ પર દબાવી રાખો છો? જો હા, તો જાણી લો કે આ દર્દ માત્ર મસાજ કરવાથી મટે નહીં. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કિરણ કુકરેજાએ તેની તાજેતરની ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં જાગ્યા પછી શરીરમાં દુખાવો અને જડતા પાછળનું કારણ સમજાવ્યું છે.   View this post on Instagram   A post shared […]

આપણે બધા ઈચ્છીએ છીએ કે આપણા વાળ હંમેશા સ્વસ્થ રહે અને સુંદર પણ દેખાય. જે દિવસે આપણા વાળ સારા દેખાય છે તે દિવસે આપણે બધા ખૂબ જ ખુશ અનુભવીએ છીએ. એ વાત સાચી છે કે વાળની ​​ગુણવત્તા આનુવંશિકતા પર આધાર રાખે છે. પરંતુ જો તમે યોગ્ય કાળજી લો તો વાળ સ્વસ્થ અને સુંદર બની શકે છે. […]

આજકાલ દરેક વ્યક્તિને ચમકતી ત્વચા જોઈએ છે. પરંતુ આજના સમયની ભાગદોડ ભરેલી જીંદગીમાં ટાઈમના અભાવના કારણે ત્વચાની સંભાળ રાખવી ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. ઘણા લોકો ત્વચાની સંભાળ રાખવાના નામે માત્ર ફેસવોશનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ નિયમિત કેમિકલયુક્ત ફેસવોશનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે. આ સ્થિતિમાં, બીટરૂટનો ઉપયોગ ચહેરાને સાફ કરવા માટે કરી શકાય છે. […]