દરરોજ ફળોનું સેવન કરવાથી આપણું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. આપણું શરીર સ્વસ્થ અને હેલ્ધી હશે તો કોઈ પણ રોગ આપણાથી દૂર રહેશે. માટે આપણે દરરોજ ફળો નું સેવન કરવાથી ઈમ્યૂનિટી મજબૂત થાય છે. દરેક સીઝનમાં અલગ અલગ ફળો આવતા હોય છે. અમુક ફળોમાં એટલા બઘા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા […]
Posted inHeath
ચહેરાને સુંદર બનાવવા માટે હળદરનો કરો આ રીતે ઉપયોગ
દરેક દેશમાં હળદર નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. હળદર રસોઈમાં વપરાતો ઉપયોગી મસાલો છે. આ ઉપરાંત હળદર આપણા આરોગ્ય ના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખુબ જ ગુણકારી છે. જેમેકે શરદી, ઉઘરસ થઈ હોય તો હળદર નું સેવન કરવાથી માટે છે. આ ઉપરાંત ઘા પડયો હોય તો ત્યાં હળદર લાગવાથી ઘા ભરાઈ જાય છે. તેમજ ત્વચામાં નિખાર […]
Posted inHeath
શું તમને ભૂખ નથી લાગતી? તો અપનાવી લો આ બે ઘરેલુ ઉપાય
જો કોઈ પણ વ્યક્તિને ભૂખ ના લાગતી હોય કે પછી પૌષ્ટિક આહાર લીઘા પછી પણ પાચન ના થતું હોય અને જેના કારણે લાંબા સમય સુઘી પેટ ભરેલું રહેતું હોય તો તેમને આ ઉપાયનો ઉપયોગ કરી લેવો જોઈએ. જેથી તેમની ભૂખ ઝડપથી ઉઘડે છે. આ ઉપરાંત પાચન પણ ખુબ જ સરળતાથી થઈ શકે છે. એટલે આજે […]
Posted inBeauty
ચહેરા પર થયેલ તેઈલી ત્વચા અને ખીલને દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપાય
ઘણા લોકોને ચહેરા પર ખીલ ખુબ જ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે તેમને ઘણી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. ખીલ થવા એ સામાન્ય વ્યક્તિની સમસ્યા છે. ચહેરા પર ખીલ થવાના કારણે ચહેરાની સુંદરતા દૂર થઈ જાય છે. ઘણા લોકોને ચહેરા પર ખીલ થાય છે ત્યારે તે લોકો બજારમાં મળતી દવા અને ક્રીમનો ઉપયોગ કરતા હોય […]
Posted inHeath
કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર સૌથી શક્તિશાળી આ વસ્તુનું સેવનથી સ્વાસ્થ્યને થતા ફાયદા
આજના સમયમા દરેક વ્યકતિ સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે. જેના કારણે તે ઘણી કસરત કે ઓર્ગેનિક ફ્રૂટ્સનું સેવન કરતા હોય છે. મશરૂમ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે. મશરૂમનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય ને અનેક લાભ થાય છે. આ ઉપરાંત મશરૂમ અનેક પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર છે. મશરૂમમાં ફાઈબર, પ્રોટીન, ઝીંક, વિટામિન-ડી, સેલેનિયમ, એમિનો એસિડ, કોપર, પોટેશિયમ,આયર્ન, એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ જેવા […]
Posted inHeath
શુક્રાણુની સંખ્યા વઘારવા પુરુષ માટે આ કેસરી દાળ ખુબ જ ફાયદાકારક
આપણે બઘાએ ઘણી બઘી દાળનું સેવન કર્યું જ હશે. માટે આજે આ આર્ટિકલમાં મસુળની દાળ ખાવાના ફાયદા વિશે જણાવીશું. મસુળની દાળનું સેવન કરવું શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. માટે નિયમિત પાને મસૂર ની દાળનું સેવન કરવું જોઈએ. મસૂરની દાળનું સેવન પુરુષો માટે અમૃત સમાન માનવામાં આવે છે. કારણકે આ દાળનું સેવન કરવાથી પુરુષોમાં સ્પર્મ […]
Posted inHeath
કમર કે પેટની આજુબાજુની વઘી ગયેલ ચરબીને દૂર કરવા પી જાઓ આ ડ્રિન્ક
કમર કે પેટની આજુબાજુની ચરબી વઘી જાય છે ત્યારે તે આપણી સુંદરતાને ઓછી કરી દે છે. આપણી ખરાબ આદતો અને આપણી રોજિંદી લાઈફસ્ટાઈલ ના કારણે વજન ખુબ જ વઘવા લાગે છે. વજન અને ચરબી વઘવાના કારણે શરીરમાં અનેક રોગોને આમંત્રણ પણ આપે છે. વજન અને ચરબીને કંટ્રોલ કરવા માટે લોકો કસરત અને ડાયટ પણ કરતા […]
Posted inHeath
શરદી, ઉઘરસ, કફ અને કબજિયાતથી છુટકાળો મેળવવા કરો આ પાનનું સેવન
આજે અમે તમને જણાવીશું કે મુખવાસમાં ખાવામાં આવતા નાગરવેલનાં પાન ના સ્વાસ્થ્ય ને થતા ફાયદા વિશે. દરેક વ્યક્તિએ આ પાનનું સેવન કર્યું જ હશે. નાગરવેલનાં પાન અનેક રીતે ઉપયોગી છે. નાગરવેલનાં પાન લગ્ન, પૂજા જેવા શુભ પ્રસંગમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ નાગરવેલના પાનમાં વિટામિન-એ, કેલ્શિયમ, વિટામિન-બી, કેરોટીન, વિટામિન-સી જેવા તત્વો ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે […]
Posted inHeath
રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરવા કઈ વસ્તુનું સેવન કરવું
અત્યારે દરેક લોકો કોરોના કાળ થી લોકો બહુ જ પરેશાન છે. કોરોનાની મહામારી સામે લડવા માટે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સ્ટ્રોંગ હોવી જરૂરી છે. જેથી આપણે કોરોના સામે જીતી શકીશું. તમે બઘા જાણતા જ હશો કે હવે ફરીથી કોરોના એમીક્રોન નામથી પાછો આવી રહીયો છે. જે ખુબ જ ભંયકર રૂપ લઈ શકે છે. માટે એમીક્રોન થી […]
Posted inBeauty
લાખો રૂપિયાની મોંઘી દવાનો ઉપયોગ કર્યા વગર વાળ ને ખરતા અટકાવવા આ 4 વસ્તુનું સેવન કરો
આજે અમે તમને આ લેખમાં જણાવીશું કે વાળનો ગ્રોથ વઘારવા અને વાળને ખરતા અટકાવા માટે કઈ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ તેના વિશે જણાવીશું. અત્યારની ઠંડીની સીઝનમાં વાળનું ઘ્યાન રાખવું ખુબ જ જરૂરી છે. શિયાળામાં ખાસ કરીને વાળમાં ડેન્ડ્રફ અને વાળ ખરવાની સમસ્યા વધુ થતી હોય છે. વાળ ખરી જવાના કારણે ચહેરાનો દેખાવ ઓછો થઈ જાય […]