GUJARAT FITNESS

આમળા ન માત્ર ત્વચા અને વાળને લગતી સમસ્યાઓ જ દૂર કરે છે, પરંતુ ઘણી બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપવામાં પણ ફાયદાકારક છે. આમળાનો ઉપયોગ ઘણી આયુર્વેદિક દવાઓમાં પણ થાય છે. વિટામિન સીની સાથે તેમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ફાઈબર અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પણ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આમળાનો સ્વાદ ખાતો અને મીઠો હોય છે. આ ઉપરાંત, તે […]

બધી બીમારીઓ આપણા પેટમાંથી જ શરૂ થાય છે. જો આપણું પાચન સારું ન હોય તો આપણું શરીર વિવિધ રોગોનું ઘર બની જાય છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આપણા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને યોગ્ય રાખવું, જો આવું ન થાય તો પાઈલ્સ અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ ઉદભવવા લાગે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, આ સમસ્યાઓ મુખ્યત્વે વાત દોષના અસંતુલનને […]

જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધે છે ત્યારે તેની અસર આપણી કિડની પર પણ પડે છે. જેના કારણે કિડનીની કામ કરવાની ક્ષમતા ખૂબ નબળી પડી જાય છે. કિડની, શરીરનું બીજું સૌથી મોટું અંગ, શરીરમાં લોહીમાંથી વધારાનો કચરો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં, તે આપણા શરીરના pH, મીઠું અને પોટેશિયમનું સ્તર અને હોર્મોન્સના […]

કોલેસ્ટ્રોલ વધવાની એક એવી સમસ્યા છે જેના માટે ખરાબ આહાર જવાબદાર છે. કોલેસ્ટ્રોલ બે પ્રકારના હોય છે, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ અને ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ધમનીઓમાં એકઠું થવા લાગે છે અને બ્લોકેજનું કારણ બને છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે. બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે મગજથી લઈને આંખો, […]