ઉધરસ મટાડવાના ઉપાયો : હેલો દોસ્તો, આ વાતાવરણ ના ફેરફાર થવાના કારણે ઉધરસ ની સમસ્યા થાય છે. ઉધરાસ આવવા ના કારણે પેટમાં અને આંતરડામાં દુખાઓ થાય છે. જો તમે આ સૂકી ખાંસીથી પરેશાન છો. આજે અમે તમને એવા કેટલાક ઘરેલુ ઉપાય વિષે જણાવી તે ઉપાય કરવાથી તમને આ સમસ્યામાં થી સંપૂર્ણ રાહત મળશે. ઉધરસ માટેના […]
Posted inHeath
આ ઉકાળાની 1 કે 2 ચમચી પી જાઓ માત્ર 24 કલાક માં શરદી, ખાંસી, ફલૂ , કફ ને કરી દેશે ગાયબ
શરદી ખાંસી ની દવા: હેલો દોસ્તો, આજકાલની આ ડબલ ઋતુમાં લોકો વધારે બીમાર પડે છે અને આ બીમારી માંથી છૂટકળો મેળવવા માટે તમારે આ આ ઉકાળો નિયમિત રીતે પીવામાં આવે તો આ વાયરલ બીમારીઓ દૂર થઇ જશે. આ ઉકાળો પીવાથી શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વો ને દૂર કરી ને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવે છે. તાવ, […]
Posted inHeath
શુ તમે પણ પેટ ની મોટી ચરબી થી પરેશાન છો તો અનૂસરો આ 6 ટિપ્સ – Charbi utarva ni rit
Charbi utarva ni rit : હેલો દોસ્તો, આજે અમે તમને આ આર્ટિકલમાં વધી ગયેલી ચરબીને ઓછી કરવામાં મદદરૂપ થાય એવી ઘણી ટીપ્સ બતાવીશું. ૧- એક અઠવાડિયામાં એક દિવસ ઉપવાસ કરવો : તમારે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ઉપવાસ કરવો જોઈએ. જો તમે એક દિવસ ઉપવાસ કરી શકતા ન હોય તો અઠવાડિયામાં એક વાર પ્રવાહી પદાથો […]
Posted inHeath
હાડકાં મજબૂત કરવા આજથી આ દાણા ને આહારમાં સામેલ કરો
હેલો દોસ્તો, આજે અમે તમને એક એવા સામાન્ય દેખાતા નાના દાણા વિષે વાત કરીશું. જેની અંદર ભરપૂર પ્રમાણમાં પોષક તત્વો આવેલા છે. આ બીજ નાના કાળા રંગ ના હોય છે. જેની અંદર આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઓમેગા 3, પ્રોટીન, ફાયબર જેવા પોષક તત્વો આવેલ છે. આ બીજ ને આપણે આહાર માં ઉમેરવામાં આવે તો તેના આપણને […]
Posted inHeath
ચોમાસામાં આ વસ્તુઓ ખરીદતા પહેલા એકવાર જરૂર વિચાર જો ભૂલથી પણ આ શાકભાજી ખરીદતા નહીં
હેલો દોસ્તો, આજે અમે તમને મસ્તિષ્ક અને હૃદયને લગતી સમસ્યાને દૂર કરવા ના ઉપાય વિષે જણાવીશું. જે ખુબ જ સરળ અને ફાયદાકારક છે. જે શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. માટે આનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો ધણી બધી બીમારી માંથી તમને દૂર કરી શકે છે. અખરોટમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં પોષક તત્વો રહેલા હોય છે. અખરોટ […]
Posted inHeath
બસ આટલું જ કરો અને મેળવો પથરી ના દુખાવા થી છુટકારો.
કિડની પત્થરો (જેને રેનલ કેલ્ક્યુલી, નેફ્રોલિથિયાસિસ અથવા યુરોલિથિયાસિસ પણ કહેવામાં આવે છે) એ ખનીજ અને ક્ષારથી બનેલી સખત થાપણો છે જે તમારી કિડનીની અંદર રચાય છે. આહાર, શરીરના વધુ વજન, કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ અને અમુક કેટલી દવાઓ છે. કિડની પત્થરો તમારા મૂત્ર માર્ગના કોઈપણ ભાગને અસર કરી શકે છે. તમારી કિડનીથી તમારા મૂત્રાશય સુધી અને […]
Posted inHeath
જીવનભર જીવો ત્યાં સુધી શરીરને સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રાખવાની 8 રીતો
તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારી સૌથી મોટી સંપત્તિ છે. અહીં અમે તમને કેટલીક સામાન્ય રીતો જણાવીશું જેમાં તમે ફિટ રહીને તમારી સંપત્તિનો આનંદ માણી શકો છો. આ ઉપરાંત તમે તમારું શરીર સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રાખી શકો છો. (1) જિમ જવાને બદલે જોગિંગ પર જાઓ : કસરત કરવા માટેનો આ ઉપાય કોઈ પણ ખર્ચ વિનાનો માર્ગ છે. તમારા […]
Posted inHeath
તમારા નબળા, પાતળા અને ખરતા વાળથી પરેશાન છો? આજ થી જ ચાલુ કરો આ બાયોટિનથી સમૃદ્ધ આહાર
હેલો દોસ્તો, દરેક માણસ સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે અને તેથી તે પોતાના ખોરાકમાં તે વસ્તુઓ સામેલ કરે છે જે તેના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. બધા પોષક તત્વોમાં એક મહત્વપૂર્ણ વિટામિન – બી 7 છે, જેને બાયોટિન કહેવામાં આવે છે. તે પાણીમાં અદ્રાવ્ય વિટામિન છે, જે શરીરના ચયાપચય અને કામગીરીમાં મદદ કરે છે. તે કોષોની […]
Posted inHeath
પોષણ તત્વોથી ભરપૂર આ પીણું પીવાથી પેટને લગતી દરેક સમસ્યા માટે ખુબ જ ફાયદાકારક
ઉનાળાની ઋતુમાં સૌથી વધુ ને વધુ પીણાં પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કાર્બોનેટેડ પાણી, ડ્રિંક્સ વગેરે જેવા વિવિધ પ્રકારના પીણાં તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક હોવા જોઈએ. આ સિઝનમાં સૌથી પ્રખ્યાત ઉનાળામાં પીવામાં આવતું આ પીણું એ છાશ છે. છાશનું વધારે પડતું સેવન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક નથી, તે સ્વાદમાં પણ ઉત્તમ હોય છે. ઉનાળાની […]
Posted inHeath
શુ તમે ટેંશન માં છો? તો ફોલ્લૉ કરો આ 6 દિવસ નો ડાયેટ પ્લાન જે તમને બનાવશે સ્વસ્થ અને ટેંશન મુક્ત.
Health Tips : આપણી આજ કાલ ની જીવનશૈલી એવી થઈ ગઈ છે કે આપણે જેમ બને તેમ બધું ઘરે બેઢા મેળવવા માંગીએ છીએ. ટૂંક જ ગાળા માં વધુમાં વધુ ફાયદો થાય તેવી બાબતો આપણે પસંદ કરીએ છીએ. તો ચાલો તમને બતાવું 6 દિવસનાં ડાયેટ પ્લાન . જેની મદદથી તમે 6 દિવસની અંદર છ થી સાત […]