આજના સમયમાં બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના દરેક લોકોને ફોન એક વ્યસન બની ગયું છે. નાના બાળકો હોય કે વડીલો, ફોન વગર કોઈનો દિવસ પસાર થતો નથી. સવારે ઉઠવાથી લઈને રાત્રે સૂવાના સમય સુધી કેટલાક લોકો મોબાઈલમાં લાગેલા જોવા મળે છે. આવા લોકો મોબાઈલ વગર પોતાના જીવનની કલ્પના પણ કરી શકતા નથી. આટલું જ નહીં, કેટલાક […]
Posted inBeauty
દિવાળીના 5 દિવસ પહેલા આ બીજનો ફેસપેક બનાવી ત્વચા પર લગાવો ત્વચા પરની કરચલીઓ, ખીલ, ડાઘ અને લટકતી ચામડી દૂર થઇ એકદમ ગોરા દૂધ જેવા દેખાશો
આજની ભાગદોડ અને પ્રદૂષણ ભરેલી જિંદગીમાં કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે ત્વચાની સંભાળ રાખવી એટલી સરળ નથી. ખાસ કરીને એવું જોવામાં આવ્યું છે કે મહિલાઓને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પુરુષો કરતા વધુ હોય છે. હવે દિવાળીના થોડાજ દિવસો બાકી છે. દિવાળીના તહેવારોમાં દરેક લોકો સુંદર દેખાવા માંગે છે અને આ માટે મોટાભાગના લોકો બ્યુટી પાર્લરમાં જતા હોય છે […]
Posted inHeath
રાતે સારી ઊંઘ લાવવા અને સવારે મૂડને એકદમ ફ્રેશ કરવા દરરોજ સવારે અને સાંજે ફક્ત બસ આ કામ કરી લો
સવારે દરેક વ્યક્તિ ઉઠે ત્યારે એમને આળશ આવતી હોય છે અને પથારીમાંથી ઉઠવાનું મન પણ નથી થતું. જેના કારણે ઉતાવરમાં જ ફટાફટ તૈયાર થઈને કામ માટે નીકળી જતા હોઈએ છીએ. પરંતુ સવારે ઉઠીને જ વ્યક્તિ કેટલીક બાબતોનો ઘ્યાન રાખે તો તે પોતાના શરીરને સ્વસ્થ બનાવી રાખવામાં સક્ષમ રહે છે. પરંતુ વ્યક્તિની વ્યસ્ત જીવન શૈલી અને […]
Posted inFitness
વિટામિનથી ભરપૂર આ ફળનું શાક ઉકાળો કે જ્યુસ બનાવીને કરો સેવન ગમે તેવું યુરિક એસિડ થઇ જશે કંટ્રોલ
યુરિક એસિડ એ શરીરમાં ઉત્પન્ન થતું ઝેર છે જે પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાકના પાચન પછી શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. પ્યુરિન એ રાસાયણિક સંયોજનો છે જે કાર્બન અને નાઇટ્રોજન અણુઓથી બનેલા હોય છે અને શરીરમાં તૂટી જાય છે. જ્યારે આપણે પ્યુરીનથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર તેને પચાવવામાં અસમર્થ હોય છે, જેના કારણે […]
Posted inHeath
માથાના દુખાવાની એક પણ ગોળીઓ લીધા વગર જ રાહત મેળવવા માટે આ ઘરેલુ ટિપ્સ અપનાવી લો થોડી જ મિનિટો માં દુખાવો ગાયબ થઈ જશે
ભાગદોડ ભરી જીવન શૈલી અને અનિયમિત ખાણી પીણી ની ખરાબ કુટેવો ના કારણે વ્યક્તિ ઘણી બધી નાની મોટી સમસ્યાના શિકાર બનતા હોય છે, જેમાં માથાના દુખાવા થતા જોવા મળતા હોય છે. જે ખુબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. માથાના દુખાવા વારે વારે થતા હોય તો તેનો સમયસર ઈલાજ કરાવવો ખુબ જ જરૂરી છે, કારણકે વધુ સમય […]
Posted inFitness
સવારે ખાલી પેટે આ વસ્તુની બે કળી ચાવી ચાવીને ખાલી લો ગમે તેવું વધેલું વજન સટાસટ ઓગળવા લાગશે
વધતા વજનથી પરેશાન લોકો જુદી જુદી કસરતો કરે છે અને પોતાના ડાયટ પર કંટ્રોલ કરે છે, પરંતુ ઘણા લોકોને બધું કર્યા પછી પણ વજન ઘટતું નથી. તેથી હવે મોટા ભાગના લોકો વજનને કંટ્રોલ કરવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપાયોમાં વિશ્વાસ કરે છે. ઘણીવાર લોકો વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે લસણનું સેવન કરવાની સલાહ આપે છે. ખાલી પેટે લસણ […]
Posted inHeath
દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પલાળેલા આ ડ્રાયફ્રુટ્સ ના 5-7 દાણા ખાઈ લો, વાળને મજબૂત બનાવાથી લઈ હાડકા અને જોઈન્ટ ને પણ સ્ટ્રોંગ બનાવશે
દરેક વ્યક્તિ પોતાના શરીરને સ્વસ્થ અને હેલ્ધી બનાવી રાખવા માંગતા હોય છે, આ માટે વ્યક્તિએ એવા કેટલાક ખોરાક ખાવા જોઈએ જે વ્યકતિના શરીરને હેલ્ધી બનાવી રાખવામાં મદદ કરે. આ માટે રોજિંદા જીવનમાં પરિશ્રમ કરવો પણ ખુબ જ આવશ્યક છે. પરિશ્રમ કરવાથી વ્યક્તિના દિવસ ની શરૂઆત પણ ખુબ જ સારી થાય છે. આ સાથે આહારમાં હેલ્ધી […]
Posted inHeath
માનવ શરીરની 72 હાજર નસો ખોવાનો ઉપાય રોજે સવારે એક વાટકી આ પાણી પી જવાથી માથા થી લઈ પગની બધી જ નસો ને થોડા જ દિવસો ખોલી નાખશે
આજે અમે તમને શરીરની બ્લોક નસોને ખોલવા માટેના ઉપાય જણાવીશું.માનવ શરીરમાં હાથ-પગ, હૃદયની બ્લોક નસોને ખોવામાં માટે આ ઉપાય ખુબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકશે. આજે વ્યક્તિની બદલાયેલ લાઈફસ્ટાઈલ હોવાના કારણે ઘણી બીમારીના શિકાર બનતા હોય છે. જયારે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ નું પ્રમાણ વધુ હોય છે તેવા સમયમાં હાર્ટ અટેક આવવાનું જોખમ ખુબ વધુ રહેતું હોય […]
Posted inHeath
સાંધાનો દુખાવો, હાડકાની સમસ્યા, નબળાઈ, વાળ અને વારંવાર થાકી જતા હોય તો તમારા શરીરમાં વિટામિન-ડીની ઉણપ છે આજથી આ 5 વસ્તુઓ ખાવાની શરુ કરો વિટામિન ડીની ઉણપ દૂર થઇ જશે
વિટામિન-ડી શરીરની કામગીરી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે આ વિટામિનના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ તેમાંથી સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે વિટામિન-ડી શરીર માટે કેલ્શિયમ જાળવી રાખે છે અને હાડકાના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ હોય ત્યારે શું થાય છે? શરીરમાં વિટામિન-ડીની ઉણપથી હાડકાં પર અસર થાય […]
Posted inHeath
ઓપરેશન વગર આંખના ચશ્મા દૂર કરવા બેઠા બેઠાકરો આ કસરત એકદમ મફતમાં આંખના નંબર દૂર થઇ જશે
આંખો આપણા શરીરનો એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જેની સંભાળ શરીર, ચહેરો અને વાળ જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. લેપટોપ પર કામ કરવાને કારણે, મોબાઈલ વાપરવાથી કે આખો દિવસ ટીવી જોવાથી આંખો થાકી જાય છે, આંખોમાં પાણી આવે છે અને ક્યારેક આંખોમાં ખંજવાળ પણ આવે છે. તો આ બધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં કેટલીક કસરતો છે […]