GUJARAT FITNESS

શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો બધા લોકોને રાત્રે સારી અને સુઃખદ ઊંઘ મેળવવાની સારી રીતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની સલાહ આપે છે. પૂરતી ઊંઘ ન લેવાની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. પૂરતી ઊંઘ ન લેવાના કારણે શરીરમાં ઘણા પ્રકારની નાની મોટી સમસ્યાઓ અને બીમારીઓનો ભોગ બનવાનું જોખમ […]

બદલાતી અને બગડતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે આજકાલ લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં કિડની, હાર્ટ એટેક, હાર્ટ સ્ટ્રોક અને આંખના રોગો થવાની શક્યતા પણ વધુ હોય છે. તેથી તેને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તો આ માટે તમારે તમારા આહારમાં કેટલાક હેલ્ધી ડ્રિંક્સનો સમાવેશ કરવો પડશે અને તેને સવારે ખાલી […]

યુરિક એસિડ એ શરીરમાં ઉત્પન્ન થતું એક રસાયણ છે, જે પ્યુરિન તૂટી જાય ત્યારે બને છે. પ્યુરિન એ એક પ્રકારનું રસાયણ છે જે ખોરાકમાં જોવા મળે છે અને જ્યારે તે શરીરમાં નાના ટુકડાઓમાં તૂટી જાય છે, ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ નામનું એક વિશેષ રસાયણ બનવાનું શરૂ થાય છે. સામાન્ય શારીરિક પ્રક્રિયા તરીકે, આ યુરિક એસિડ […]

પાઇલ્સ અથવા હરસ તમારા ગુદા અને મળાશયમાં સૂજી ગયેલી નસો છે જે પીડા, ખંજવાળ અને મળાશયમાં રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે. આ સમસ્યાઓ આંતરિક અથવા બાહ્ય હોઈ શકે છે. આંતરિક હરસ મળદ્વારની અંદર થાય છે જયારે બાહ્ય હરસમાં બહારની તરફ મસા થાય છે. પાઇલ્સ અથવા હરસના દર્દીઓની સંખ્યા દેશ અને દુનિયામાં ઝડપથી વધી રહી છે. […]