શિયાળામાં શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યાથી તમે બધા પરિચિત હશો. તેવી જ રીતે આ ઋતુમાં માથાની ચામડી અને વાળ પણ શુષ્ક અને નિર્જીવ થઈ જાય છે અને આવી સ્થિતિમાં વાળ ખરવા જેવી સમસ્યા તમને પરેશાન કરી શકે છે. ઘણીવાર લોકો વાળની ડ્રાયનેસને ગંભીરતાથી લેતા નથી જેના કારણે ધીમે ધીમે આ સમસ્યા તમારા માથા અને વાળને ખરાબ રીતે […]
Posted inBeauty
આ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓની મદદથી ફેસપેક બનાવી 10 મિનિટ લગાવો ત્વચા પરના ખીલ, ડાઘ અને કરચલીઓ દૂર થઇ ઘડપણમાં પણ 25 વર્ષના એકદમ જુવાન દેખાશો
આપણું શરીર પ્રકૃતિના પાંચ તત્વોનું બનેલું છે. જેના કારણે આયુર્વેદિક ઉપચાર સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓ માટે રામબાણ સાબિત થાય છે. આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ ત્વચા અને વાળ માટે પણ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. કારણ કે આ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ વાળની સમસ્યાઓના નિદાન તેમજ કુદરતી ચમક જાળવવા માટે વધુ સારી સાબિત થાય છે, જે સમસ્યાને હલ કરવામાં […]
Posted inHeath
યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન થઇ ગયા હોય તો આ નાના બીજ ખાવાનું શરુ કરો સાંધાના અને હાડકાના અસહ્ય દુખાવાથી મળી જશે છુટકારો
શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થવાનો ખતરો રહે છે. યુરિક એસિડ વધવાથી મુખ્યત્વે સાંધામાં દુખાવો અને સોજો આવી શકે છે. આ સાથે હાડકામાં પણ ખૂબ દુખાવો થાય છે. નિષ્ણાંતોના મતે જો શરીરમાં યુરિક એસિડ વધારે હોવાની સમસ્યા હોય તો સૌથી પહેલા પગ અને આંગળીઓમાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં રોજબરોજના અનેક કામો પ્રભાવિત […]
Posted inBeauty
ઘડપણમાં ગ્લોઈંગ અને હેલ્ધી સ્કિન માટે ડાયટમાં સામેલ કરો આ સ્મૂધી 40 વર્ષે પણ 30 વર્ષના જુવાન દેખાશો
ગ્લોઇંગ સ્કિનના લોકો ન જાણે કે તેઓ કેટલા પૈસા ખર્ચે છે. સૌથી મોંઘામાં મોંઘા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે, બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ કરાવે છે. પરંતુ તમે ઓછા ખર્ચે પણ ત્વચા પર કુદરતી ચમક મેળવી શકો છો. આ માટે તમારે આહારમાં તાજા ફળની સ્મૂધીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે તે ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. આજે, આ લેખમાં, […]
Posted inHeath
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા આહારમાં કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપૂર આ 5 ખોરાકનો સમાવેશ કરો વારંવાર વધી જતું બ્લડ સુગર રહેશે કંટ્રોલ
આપણી જીવનશૈલી એટલી આરામદાયક બની ગઈ છે કે આપણે મશીનોની મદદથી વધુને વધુ કામ કરીએ છીએ જેણે આપણું શરીર નિષ્ક્રિય બનાવી દીધું છે. તણાવ, ખરાબ આહાર અને બગડતી જીવનશૈલી આપણને ડાયાબિટીસ જેવા હઠીલા રોગોનો શિકાર બનાવી રહી છે. આ રોગ થવાના અન્ય ઘણા કારણો છે જેમ કે હોર્મોન્સમાં અસંતુલન, હૃદય રોગ, ધૂમ્રપાન, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ […]
Posted inHeath
આ ચાર બીમારીઓમાં મૂળાનું સેવન સ્વાસ્થ્યને નુકશાન કરે છે આ વસ્તુઓ સાથે મૂળાનું સેવન ભૂલથી પણ ન કરો
શિયાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ શરીરમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો વધવા લાગે છે. આ ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે અને શરીરને બીમારી થવાનો ખતરો વધુ રહે છે. શિયાળામાં અમુક શાકભાજીનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે. શિયાળામાં મળતા મૂળાનું સેવન આપણે સલાડના રૂપમાં અને શાક બનાવીને કરીએ છીએ. તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો […]
Posted inHeath
આંખોની રોશની વધારવા, વજન ઘટાડવા અને કેન્સર જેવી બીમારીથી બચવા માટે શિયાળામાં આ ફળનું ભરપૂર સેવન કરો
ચિકૂ ઘણા લોકોનું પ્રિય ફળ છે. ચીકુ ખાસ કરીને બાળકો અને વૃદ્ધોને પસંદ આવે છે. તેનું કારણ તેની કોમળતા છે. આ સિવાય ચીકુનો સ્વાદ પણ ખૂબ જ ગજબનો હોય છે. શિયાળામાં ચીકુનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરને વિટામિન્સ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, મિનરલ્સ વગેરે જેવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો મળી શકે છે. ખાસ કરીને તેના સેવનથી તમારા શરીરને કેલ્શિયમ, […]
Posted inFitness
હાડકામાંથી કે સાંધામાંથી કટકટ કે ટુક-ટુક અવાજ આવતો હોય તો આજથી ગોળ સાથે કરો આ એક વસ્તુનું સેવન
શિયાળામાં લોકોને સામાન્ય રીતે હાડકાં અને સાંધાઓમાંથી વારંવાર કટ કટ કે ટુક-ટુકનો અવાજ સંભળાય છે. જો કે તે સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે કેટલાક રોગોની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. હાડકામાંથી આવતા આ અવાજને ક્રેકીંગ અથવા પોપીંગ પણ કહેવાય છે. આ અવાજ ત્યાંથી આવે છે જ્યાં બે કે તેથી વધુ હાડકાં મળે છે. આવી જગ્યાએ, […]
Posted inHeath
જો તમે પાઈલ્સના પ્રારંભિક તબક્કામાં છો અને તમને ખુબજ દુખાવો હોય તો આજથી જ આ 6 વસ્તુઓનું સેવન કરો
પાઈલ્સ એક ગંભીર રોગ છે જેમાં દર્દીના ગુદામાર્ગમાં સોજો આવી જાય છે અને તેને ખૂબ જ પીડા સહન કરવી પડે છે. પાઈલ્સ બે પ્રકારના હોય છે, એક ઈન્ટરનલ પાઈલ્સ અને બીજો એક્સટર્નલ પાઈલ્સ. આંતરિક હરસમાં રક્તસ્ત્રાવ થાય છે અને બાહ્ય હરસમાં ગુદાની આસપાસ સોજો આવવાથી ભારે દુખાવો અને ખંજવાળ આવે છે. જૂના ઝાડા કે કબજિયાત, […]
Posted inHeath
શિયાળામાં સવારે કેલ્શિયમથી ભરપૂર માત્ર કરી લો આ લાડુનું સેવન હાડકાના અને સાંધાના દુખાવા થઇ જશે દૂર
શિયાળામાં લોકો શરીરની ગરમી જાળવી રાખવા માટે અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરે છે. આ સિઝનમાં ખાસ કરીને અલગ-અલગ પ્રકારના લાડુનું ખૂબ સેવન કરવામાં આવે છે, જેની મદદથી તે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. જો તમે શિયાળાની ઋતુમાં તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો દરરોજ 1 અળસીના લાડુની સાથે ડ્રાયફ્રુટ્સથી ભરપૂર લાડુ ખાઓ. અળસીના […]